2020年02月26日
「遺伝子検査」一覧
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- 結婚式にむけて花嫁さま全員が気になる「二の腕」をしっかり追い込んでいきます
- ボディメイク夕ご飯例(たっぷり野菜とチキンのサラダ、冷やしさつまいも、オイコス)
- トレーナー自身も空き時間を利用してトレーニングを行い、インプットなどの落とし込みを行っております
- 夏に向けてカッコ良い身体を作りたい、マッチョになりたい男性のボディメイクもお任せを
- ボディメイク用に、五穀米に味噌汁(野菜やきのこ系)タンパク質、サラダといった組み合わせをベース 献立をくむとイメージしやすくてオススメ
- 日常的にトレーニングされている方も、左右のバランスやフォームのズレなど、撮影して確認してもらいながら視覚的にも認識してもらいつつ修正していきます
- 前モモのトレーニング!女性であればあまり過度な筋肉ではありませんが大きな筋肉ですので、消費カロリーもとても大きいです
- ボディメイク食事例(ツナピーマン、ブロッコリーサラダ、サーモンえのきホイル、わかめときのこの味噌汁)
- 夫婦で通われてるお客様のペアパーソナルトレーニングの様子!締めのHIITトレーニングで完全燃焼
- 産後約7ヶ月パーソナルトレーニングに通われ、無理なく体重約-5キロ、ウエスト約-10センチ、体年齢も5歳若返りという結果でした
- 自炊のダイエットボディメイク弁当(玄米おにぎり、豚しゃぶサラダ、もずく)
- 親子で通われてるお客様のパーソナルトレーニングの様子
- 腕立て伏せはお家で道具無しで、二の腕と胸のトレーニングができておすすめ
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- 肩に筋肉がつくことによってウエストをさらに細く見せてくれるので、ボディメイクにおいて上半身のトレーニングも大切
- 大濠公園・福岡赤坂店でテレビの取材がありました(パーソナルジム)
- 自炊のボディメイク弁当(焼き鮭、かぼちゃ、玄米、ブロッコリーサラダ、えのき)
- ダイエットはもちろん「筋肉つけたい」「男らしい身体をつくりたい」 というサポートもお任せを
- 重りがなくてもご自宅で行える、衰えていきやすい筋肉を効果的に鍛える事ができるトレーニング
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