パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

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「那珂パーソナルジム」一覧

ベンチプレスは女性に嬉しい効果もたくさん！「ハリのある綺麗なバストに」「二の腕の引き締め」「肩凝りの改善」など

2023年02月28日

ベンチプレスは女性に嬉しい効果もたくさん！「ハリのある綺麗なバストに」「二の腕の引き締め」「肩凝りの改善」など

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
大橋店でのお子様連れのトレーニング風景！ママを一緒に応援中？

2023年02月22日

大橋店でのお子様連れのトレーニング風景！ママを一緒に応援中？

  【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　e...
トレーニングラストのバーピージャンプ！お子様もお母さんの頑張りを応援中

2023年02月21日

トレーニングラストのバーピージャンプ！お子様もお母さんの頑張りを応援中

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パーソナルトレーニング卒業後に1人でジムに通い始める方用に、トレーニングやストレッチ種目をまとめた動画資料を作成中

2023年02月20日

パーソナルトレーニング卒業後に1人でジムに通い始める方用に、トレーニングやストレッチ種目をまとめた動画資料を作成してる風景

  【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...
新人トレーナー研修の様子！必要な知識や種目の伝え方など、日々研修で学んでいます

2023年02月19日

新人トレーナー研修の様子！必要な知識や種目の伝え方など、日々研修で学んでいます

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腕立て伏せが難しい場合は、まずはベッド端などの少し高い位置に手をついて行ってみましょう

2023年02月17日

腕立て伏せが難しい場合は、まずはベッド端などの少し高い位置に手をついて行ってみましょう

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大橋店でお子様連れのお客様のスクワット！お子様と一緒に楽しくトレーニング中

2023年02月14日

大橋店でお子様連れのお客様のスクワット！お子様と一緒に楽しくトレーニング中

  【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　e...
24時間営業のジムとパーソナルを併用して、運動を習慣化できるとベストですね

2023年02月6日

24時間営業のジムとパーソナルを併用して、運動を習慣化できるとベストですね

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結果が出てコース終了後も継続して通いやすいプランがあるので、楽しくトレーニングを継続していけます

2023年02月5日

結果が出てコース終了後も継続して通いやすいプランがあるので、楽しくトレーニングを続けていけます

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最初は自重のスクワットで限界だったのが、重りを持ち綺麗なフォームでスクワットできるようになり素晴らしい進化です

2023年02月2日

最初は自重のスクワットで限界だったのが、重りを持ち綺麗なフォームでスクワットできるようになり素晴らしい進化です

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ボールを内ももに挟む事で骨盤が安定し、腰が反ったり等の腰への負担が無く正しいフォームで行う事が自然とできるように

2023年01月31日

ボールを内ももに挟む事で骨盤が安定し、腰が反ったり等の腰への負担が無く正しいフォームで行う事が自然とできるように

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
背中周りの引き締めトレーニングの様子！理想のお身体に向けて全力でサポートさせて頂きます

2023年01月30日

背中周りの引き締めトレーニングの様子！理想のお身体に向けて全力でサポートさせて頂きます

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大橋店にて、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニング風景

2023年01月29日

大橋店にて、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニング風景

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パーソナル開始からもうすぐでマイナス30キロ達成！はじめは重りも持てないくらいだったのが、今はしっかり重りもを担いでスクワットできるまでに

2023年01月25日

パーソナル開始からもうすぐでマイナス30キロ達成！はじめは重りも持てないくらいだったのが、今はしっかり重りを担いでスクワットできるまでに

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6ヶ月間コースにて筋肉量は増やしつつ、体重と体脂肪率を大幅に減らしダイエットに成功

2023年01月23日

6ヶ月間コースにて筋肉量は増やしつつ、体重と体脂肪率を大幅に減らしダイエットに成功

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...
研修中の森林トレーナーがお客様とインターバルトレーニングをしている様子

2023年01月22日

研修中の森林トレーナーがお客様とインターバルトレーニングをしている様子

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背中のトレーニングを行うことでウエストが引き締まって見え、立ち姿までキレイに見えるように

2023年01月20日

背中のトレーニングを行うことでウエストが引き締まって見え、立ち姿までキレイに見えるように

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お客様の目指す身体を実現させるためにも、しっかりと最後まで伴走してくれる森林トレーナー

2023年01月18日

お客様の目指す身体を実現させるためにも、しっかりと最後まで伴走してくれる森林トレーナー

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