お客様の声
お腹が凹み、二の腕のもたつきが少なくなり、お尻があがりました！ジムにいけば笑顔になり、自分に自信がつきました
＜ビフォーアフター＞
体重55kg →54.7kg（-0.3kg）
体脂肪率31.4% →29.0%（-2.4%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、運動不足で太ってきた。体を動かして気分転換したい。自分に自信をつけたい。着たい服を着れるようになりたい。
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、腹筋がみえるようになった。二の腕のもたつきが少なくなり、キャミソールや肩出しワンピースを以前のように着れるようになった。気持ちも前向きになった。お尻があがった感覚がある。体が軽くなった！
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、満足度星５つ！ジムにいけば笑顔になってました！トレーニングが楽しく、自分に自信がつきます。私生活の視野も広がりました！
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、私に合った厳しすぎず、できることに対して認める声掛けをしてくださり、ほどよい制限、無理のない食事内容の見直しが実践できました。健康への意識が高まり、今ではスーパーでも楽しく成分確認しています。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、ボディメイクは見た目はもちろん、気持ちまで明るくすることができます。通ってよかったと思います。自分自身と向き合う時間を設けてあげることで、もっと自分を大切にすることができると私は実感しました。
K 様（福岡：六本松・福岡別府店）
20代・女性
通い放題コース
担当：土田トレーナー
体重や体脂肪の変化よりも、ウエスト-7cmで見た目が大きく変わりました
＜ビフォーアフター＞
ウエスト91.5cm →84.5cm（-7cm）
体重56.85kg →55.85kg（-1kg）
体脂肪率35.6% →35.3%（-0.3%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、ボディメイクがしたかった
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体調がよくなってすっきりした
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、満足度は高かった。自分お身体への理解が上がった
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、はい、的確なアドバイスをもらえた
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、自分の身体を知ることができるのでおすすめです
K 様（福岡：藤崎・室見店）
20代・女性
回数券10回コース
担当：みなみ（まいも）トレーナー
食生活が規則正しくなり、肌が荒れることがなくなった（20代女性）
＜ビフォーアフター＞
体重50.85kg →49.6kg（-1.25kg）
体脂肪率31.2% →30.1%（-1.1%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、体をひきしめたいと思ったから
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食生活が規則正しくなり、肌が荒れることがなくなった
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分1人では甘えてしまうが、トレーナーさんと一緒なので頑張ることができた
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、野菜中心の生活になり、栄養素について考えながら食べ物を選ぶようになった
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、迷ってるいるのであれば、まずは体験するだけでも意識が変化すると思います！
M 様（福岡：六本松・別府店）
20代・女性
月4回コース
担当：土田トレーナー
体細いので個人でトレーニングしていましたが限界を感じ入会。2ヶ月で5kg以上の増量・バルクアップができました（男性）
＜ビフォーアフター＞
体重64.1kg →69.4kg（+5.3kg）
体脂肪率17.1% →21.3%（+4.2%）
筋肉量50.4kg →51.8kg（+1.4kg）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、体細いので個人でトレーニングしていましたが限界を感じ、元々インスタグラムでとても良い雰囲気だったBody Hackers Labさんで、是非トレーニングしたいと思いました。
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、まず、食生活の大切さをトレーナーさんに教えて頂きました。今までしっかりと食事をとれていると思っていたが全然足りていなかったり、トレーニングの強度が足りていないことなど全てが学びになりました。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！！土田トレーナーの指導はいつも的確で都度楽しみながら体を変化させることができました。継続します！
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、上記にも書きましたが、自身の勉強不足を痛感しました。パーソナルの管理のもと、取り組みやすい環境でした。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、まずはパーソナルを体験でも良いのでオススメします！
K 様（福岡：六本松・別府店）
30代・男性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
運動がダイエットだけでなくストレス解消につながることを改めて実感
＜ビフォーアフター＞
体重69.15kg →66.35kg（-2.8kg）
体脂肪率35.5% →34.4%（-1.1%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、パーソナルトレーニングに以前通っていたが運動習慣が途絶えてしまったため、習慣の見直しをしようと思って入会しました。
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、運動がダイエットだけでなくストレス解消につながることを改めて実感しました。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、セッションはとてもよかったです。週１回だと少しもの足りない気がしました。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、改善点とよかった点をあげて頂いたのでよかったです。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、生活習慣の改善は自分一人だとなかなかできません。人を頼るということを始めてみても良いのではないでしょうか！
M 様（福岡：六本松・別府店）
30代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
むくみがとれ、体の疲れが減りました！家族も巻き込んで取り組むので、皆で健康になりました
＜ビフォーアフター＞
体重61.3kg →60.5kg（-0.8kg）
体脂肪率33.4% →32.3%（-1.1%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後太りが戻らないまま２年経ってしまい、家族が友人に「太った」と言われ、「なんとかせねば」と思ったのがきっかけです。
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、まず、メンタルの調子がとても良くなりました。お腹周りの肉もなくなりびっくりしました。家族がびっくりするくらい良い方向に！
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分では追い込めないところまで追い込んでいただき、終わった後はいつも筋肉痛になって良かったです！呼吸や姿背の大切さも学べたので、ひとりでもしっかりやっていこうと思いました！
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事がなかなかうまくいかないときも、毎日はげまして頂き嬉しかったです。指導内容の食生活を送ることで、むくみがとれ、体の疲れが減りました。家族も巻き込んで取り組むので、皆で健康になりました！
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、1人でやるとくじけてしまう方におすすめです（私がそうだったので）！迷ってるなら体験だけでもしてみたらいかがかなと思います。
M 様（福岡：久留米・鳥栖店）
30代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：牧原トレーナー
食事指導のおかげで体重は落とせることできました。最初に頂いた食事のレジェメもすごくわかりやすく、振り返りにも役立ちました
＜ビフォーアフター＞
体重76.8kg →70.85kg（-5.95kg）
体脂肪率45.4% →42.1%（-3.3%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットモニター募集していたので
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、短期間すぎて効果はわかりませんが、食事指導のおかげで体重は落とせることできました。最初に頂いた食事のレジェメもすごくわかりやすく、振り返りにも役立ちました。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、毎度どの筋肉に効いているか教えてくださるので、意識して取り組むことができました。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、LINEで指導してくださるので、何をどのようにとったら良いかすごくわかりやすかったです。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、土田トレーナーはすごく優しかったし、イケメンだったので通うのが苦ではなかったです！ぜひ！
M 様（福岡：六本松・別府店）
30代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
マンツーマンでの指導で、とても心強く楽しみながら通えるパーソナルジムでした
＜ビフォーアフター＞
体重63.5kg →61.15kg（-2.35kg）
体脂肪率36.9% →33.3%（-3.6%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、運動、食事の習慣を身につけたくて
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が引き締まってきている。健康的になっている。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大変満足しています。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、細かいアドバイスにて、意識しやすく頑張れました。健康的で今後も継続していきたいです。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、マンツーマンでの指導で、とても心強く楽しみながら通えるパーソナルジムでした。健康のためにも運動、食事改善は大切だと思うので、頑張って下さい。
Y 様（福岡：六本松・別府店）
20代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
体が軽くなり、ボディラインも細くなり、肩こりもなくなりました！
＜ビフォーアフター＞
体重49.9kg →46.35kg（-3.55kg）
体脂肪率29.3% →24.7%（-4.6%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式にむけたダイエット
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が軽くなって、ボディラインも細くなりました！肩こりもなくなりました！
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、100点満点以上でした！ありがとうございました！
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、毎食しっかり確認して頂きまして、食事の内容と量もみてくれて安心でした。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、迷わずはじめましょう！
H 様（福岡：六本松・別府店）
30代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
ベルトの穴も2つぐらい変わり、ズボンがゆるく感じるようになった（体重-8.4kg、体脂肪率-5%）
＜ビフォーアフター＞
体重83.9kg →75.05kg（-8.4kg）
体脂肪率25.9% →20.9%（-5.0%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、妻の紹介
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体全体的に肉が減ったことを実感した。ベルトの穴も2つぐらい変わり、ズボンがゆるく感じるようになった。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、十分満足できた。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、十分満足できた。食事制限はそこまでストレスを感じていない。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、絶対に効果はあるので、ぜひ始めることをお勧めします。
H 様（福岡：六本松・別府店）
30代・男性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
パーソナルトレーニングに通いはじめてついに痩せることができました（通い放題コース）
＜ビフォーアフター＞
体重57.2kg →54.05kg（-3.15kg）
体脂肪率25.8% →22.8%（-3.0%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、モニター募集の記事をみて
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体のラインがスッキリした、運動習慣がみについた、体重が減った
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！さまざまな知識を丁寧に教えて下さるので、トレーニング初心者でも本質を理解しながらダイエットに取り組めました。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、良い点を見つけたうえでさらに良い食事にするにはどうするべきか指導くださったのでモチベーション高く、無理なくバランス良い食事に移行できました。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、長年自己流でダイエットをしては挫折していましたが、パーソナルトレーニングに通いはじめてついに痩せることができました！プロの力はすごいです！
H 様（福岡：平尾・福岡南区店）
20代・女性
通い放題コース（2ヶ月）
担当：山田トレーナー
食事改善したおかげで健康診断で血液検査に何もひっかからず、身体もスッキリし、パンツがゆったりはけるようになった
＜ビフォーアフター＞
体重53.3kg →48.6kg（-4.7kg）
体脂肪率30.6% →27.4%（-3.2%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、友人の紹介で入会しました
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事改善したおかげで健康診断で血液検査に何もひっかからなかった。身体もスッキリし、パンツがゆったりはけるようになった。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、身体がスリムになり、とっても満足です。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初は甘いものがたべたくて仕方なかったけど平気になってきて、いままではあまり魚をたべていなかったけど、おいしく食べれるようになりました。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、食事や家での運動ができる方はぜひやってみてください。
Y 様（福岡：久留米・鳥栖店）
40代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：牧原トレーナー
産後体重が戻ってなかったので体重を戻したいと思いパーソナルジムへ！肩こりと便秘が改善
＜ビフォーアフター＞
体重58.15kg →56kg（-1.85kg）
体脂肪率34.2% →31.8%（-2.4%）
Q、パーソナルジムに通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後体重が戻ってなかったので、体重を戻したいと思った
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、肩こりがなくなった。筋肉痛がある状態が気持ちよく感じるようになった。食事を気をつけることができた。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、家で実施してもどこに効いているのか分からなかったが、パーソナルを受けて、この動きはここに意識してなど細かく教えてもらうことができて、効果的にトレーニングできた。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、自分の生活習慣にあった食事内容を提案してもらい、実施しやすかった。食生活を変えて便秘が改善した。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、とりあえずパーソナルに通ってみれば効果もあるので、初めてみようかと思ったときに始めるのが良いと思います。
S 様（福岡：六本松・別府店）
20代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
自分の体（体質）はもとより、食事のとりかたも学べるので通う期間が終わっても続けられるかと思います
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事の管理ができるようになりました！間食（お菓子など）はじめは頑張ってがまんしていましたが、今は食べることが怖くなってうけつけなくなりました。肌荒れがなくなりました。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても満足しています。ありがとうございました！
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、とても満足しています。中々、体重が減らない中、毎回親身になって考えてくださり本当に感謝しています！初めは慣れない食事にストレスを感じてしまうこともありましたが、今はスキンケアのクリームの脂質でさえ気になるようになりました（笑）
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、自分の体（体質）はもとより、食事のとりかたも学べるので通う期間が終わっても続けられるかと思います。
お子様連れパーソナル H様（千早・香椎店）
たくさんほめてくれる先生と一緒に頑張ってください！しんどいけどしたら必ず成果がでます。食事は大切
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食生活に気をつけるようになった。 A、食事の大切さ、正しい動きと姿勢
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、詳しいトレーニング（自宅）での方法がわかってよかった。 A、とてもよかった。数字にもあらわれたので
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、普段甘いものを食べすぎていることがわかったので改善しようと思った。 A、いつも脂質や糖質をたくさんたべていたのに気づいたので、タンパク質や水分の大切さを知るきっかけになった。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、たくさんほめてくれる先生と一緒に頑張ってください！ A、しんどいけどしたら必ず成果がでます。食事は大切！
ペアパーソナル o様、K様（千早・香椎店）
とにかくやせました、おなかまわりもすっりし、入らなかったズボンが入るようになりました
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、とにかくやせました、おなかまわりもすっりし、入らなかったズボンが入るようになりました。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、思っていた以上の結果がでて、すごく満足です。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、写真を送ってアドバイスもらえることで、わかりやすくよかったです。また、参考の食生活なども見せて頂き、アレンジしながら楽しくできました。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、思っていた以上に苦しくなく、やせることができました！
体重55.55kg →47.65kg（-7.9kg）
体脂肪率34.8% →28%（-6.8%）
O様（女性：天神・中洲川端店）
体調やコンディションが良くなりました！無理なく食事改善もでき、続けられています
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体調やコンディションが良くなった
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、無理なく食事改善ができ続けられています。今後も続けていきたいです。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、迷っているなら始めた方がいいです。安くはないですが、それ以上の価値はあります。
M（女性）
