お客様の声
便秘や睡眠の質が改善し、全体的に体調がよくなりました
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、全体的に体調がよくなった（便秘や睡眠の質がよくなった）。家で正しいフォームで筋トレができるようになった
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大変満足しました。期間があいた時期もあったのですが、控えめのトレーニングからならしてもらえたので助かりました、
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大変満足、便通がよくなった、タンパク質や脂質をどのくらい摂ったら良いのか知ることができて、今後も食事に気をつけようと思えた。
K（女性）
パツパツだったデニムが履けるようになりました
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、パツパツだったデニムが履けるようになりました！普段何気なく口にしている食べ物や飲み物を変えたりするようになりました！
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！！毎回筋トレした部分にしっかり筋肉痛がきて、ちゃんと効いている感じがして嬉しかったです。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、毎日食事に対してアドバイスをくれていた為、どの食材が良い等分かるようになってきて、今でも役に立っています！MCTオイルを取り入れるアドバイスをもらい、実践したことで一気に体脂肪が減っていき驚きました！
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、ハードルが高いと思われがちだけど、週1でも月1でも通うことをオススメしたいです！
・モチベーションが上がり楽しく筋トレができる
・自分でジムに通い筋トレするよりも確実に綺麗に早く体型が変わり結果が出る
・自分のなりたい身体になれるようトレーニングを組んでくれる
・フォームも教えてくれるため、1人でジム行った時も意識して出来る
・食事指導もあるので、外食でも食べて良い物が分かるようになり太りにくくなる
M（女性）
パーソナルトレーニングで体を動かす楽しさを知り、姿勢が少し良くりました
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体を動かす楽しさを知りました。姿勢が少し良くなったと感じます。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とてもよかったです。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、魚を食べるようになり、食事内容が前と変わりましたが、今後も続けていきたいです。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ A、少しでも興味があれば初めて欲しいと思います。
O（女性）
体が軽くなり、見た目が変わり、娘にかっこよくなったと言われました
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が軽くなった、体力がついた、きれなかった洋服がたくさん着れるようになった、見た目が変わった、 娘にかっこよくなったと言われた
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、200%、安東先生のご指導が良かった、運動が楽しい
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事メニュー時のダメな点のアドバイスが良い、食事バランスに気をつける意識がついた。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、ぜひ、挑戦してみて下さい。自信がついたのと健康管理ができるようになりました。
S（男性）
結婚式にむけてブライダルダイエットで通い始め、5ヶ月で-15kg
■6ヶ月コース before/after
体重 69.8kg→56.4kg 体脂肪率 36.5%→27.3% ウェスト 89→73 ヒップ 94.5→87.8 太もも 56→48.5 二の腕 27→24
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、トレーニングの仕方や食事のことを学べて、体が軽くなって、精神的にも落ち着いた。体重は5ヶ月で-15kg
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！普通のジムでは教えてもらえないことを学べて、トレーニングを受ける度に体が変わっていったので楽しかったです
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、体の中から健康になった気がするし、ジャンクフードを欲しくなくなった。今後も続けたいです
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、人生が変わるので、ぜひ挑戦してみてください！
U（女性）
下腹部のラインがかなり改善、日常生活で正しい姿勢を意識することが増えました
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、下腹部のラインがかなり改善しました。日常生活で正しい姿勢を意識することが増えた。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大変満足です。家でもできるトレーニングを教えてもらったので継続しやすかったです。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、簡単なレシピを教えてもらったので実践しやすく、栄養に対する意識が高まりました。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、姿勢改善なしでトレーニングすると遠周りになってしまう可能性が高いので、今起きている不良姿勢を理解してからトレーニングすると良いと思います。
T（女性）
結婚式にむけて通いはじめ、肌あれや髪の毛のパサツキも改善
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、1人でトレーニングすると、苦しくて途中で諦めてしまうし、甘えが出てしまうこともしょっちゅうありましたが、パーソナルでは、挫けそうになったらたくさん声をかけていただけるし、体のきつさも「筋肉が喜んでる」と前向きな考え方ができてよかったです。どこの筋肉を使うのかを細かく指導していただけるので、メニュー一つひとつを意識して行えるし、毎回とても充実していました。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、甘いものが大好きなので最初は大変だなと思ったけど、徐々にスイーツの摂取量を減らしていきました、そうするとたべたいという欲求も減り、結構平気になりました。糖質を抑えてタンパク質を意識して摂取するようになったからか、肌荒れはほぼしなくなりましたし、髪の毛もパサツキが減り、周囲から髪の毛綺麗と言われました。結婚式前の嬉しい変化です。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、やればやるだけ結果はついてくると思いますし、体を動かす機会を設けることで気分転換にもなります！
山田（女性）
結婚式前に短期集中で通い始めましたが、トレーニングだけでなく食事の指導もしてもらえて、体脂肪率、体重共に満足いく結果
結婚式前に短期集中で通い始めましたが、トレーニングだけでなく食事の指導もしてもらえて、体脂肪率、体重共に満足いく結果となりました！
トレーナーの平川さんのおかげで、毎回キツかったですが、楽しくボディメイクが出来ました！！
maho（女性）
