六本松のパーソナルジムで
安い×結果で選ぶなら「ボディハッカーズラボ」

Before After（女性：子連れ産後ダイエット・ブライダル）

産後ダイエット ビフォアフターM様

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

産後ダイエット ビフォアフターN様

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

ブライダル ビフォアフター

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

Before After（男性：経営者・お父さん）

男性 ビフォアフターH様

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

男性 ビフォアフターS様

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

私にもできた！変われた！　200人　の嬉しい声

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

まだ一人で、辛いダイエット続けますか？

ボディハッカーズラボにお任せください

あなたの「変わりたい」に全力で応えます

マンツーマンで理想のボディメイク

      ボディハッカーズラボは、あなたの「変わりたい」を
      全力でサポートをする、あなただけの「パーソナルジム」です。

      ラボのトレーナーは全員、過去に自身も
      「変わりたい」と、ずっと悩んできたからこそ
      あなたの気持ちに、心に寄り添うことができます。

　　あなたに合った「答え」をただ教えるだけでなく
　　あなた専属のパーソナルトレーナーが
      マンツーマンでダイエット・ボディメイクにコミット。
      一人じゃないから、変われる、続けられる。

パーソナルトレーナーの「質・人柄・結果」で選ばれてます

誰もが認める実力派、ボディクリエイター集団にお任せください

MISSION 希望の象徴として「変われる」を証明し続ける

いくつになっても、どんな過去があっても、
人は変われます。

自分が嫌いで、諦める必要がなくなるよう、
私たちは、ボディメイクを通じて
      「人は変われる」と、証明し続けます。

人生変える。あなただけの「応援者」であり続けます

しっかりコミットせず、 ダイエットのやり方を教えるだけの 「パーソナルトレーニング」 であれば、 数千円でも高いと思います。

私たちは、一人ひとりの目標目的までしっかりと二人三脚でコミット 「人生変える」 サポートを致します。

つらい時は一緒に手をとり、 励まし、 背中を押し、 嬉しい時は一緒に声をだして喜び、 これからの人生を寄り添っていける、 あなただけの 「応援者」 であり続けます。

身体が変わり、 自信がついて、 表情が変わって 「人生が変わった」と実感して頂きたい。

いくつになっても、 どんな過去があっても、 人は変われます。 自分が嫌いで、諦める必要がなくなるよう、 私たちはボディメイクを通じて「人は変われる」 と、 証明し続けます。

ダイエットのレシピ本も出版中！

  SNS総フォロワー数15万人超え、ラボで活躍する みなみ（まいも）トレーナーの「絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない! ボディメイクレシピ」を出版中。マネするだけで簡単かつ楽しく続けられるお手軽レシピ本です。Amazonや「ららぽーと」などの、福岡の各書店でも購入可能ですので、ぜひ手にとってみて下さい。    

ボディハッカーズラボなら「変われる」

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

六本松店をバーチャル体験

福岡のTV・雑誌で話題のパーソナルジム

アサデス

出演実績TNS「ももち浜ストア」、FBS「めんたいワイド」、FBS「バリはやっ！ZIP！」、KBC「アサデス。」、RKB「今日感テレビ」、NHK「ロクイチ！福岡」等、福岡のテレビ取材も多い人気のパーソナルジム

ボディハッカーズラボなら「続けられる」

ジムの特徴

完全予約制・完全個室のマンツーマン

「変わりたい」に全力コミット

完全個室マンツーマンでの予約制。運動初心者からモデル、アスリート、経営者まで、どこよりも美しいボディメイクで幅広く対応。「都度払い」「通い放題」「月額制」など、とりあえず始めたい短期集中の方から長期の方まで。一人ひとりの想いにしっかりと向き合います。

国内屈指のボディクリエイター

女性トレーナー多数在籍

あなた専属のパーソナルトレーナーが「変わりたい」にコミット。女性トレーナーはもちろん、男性トレーナーも、女性らしい綺麗なボディライン作りに特化。ムキムキになる心配はありません。トレーナーの人柄・質・結果で選ばれて福岡12店舗。女性トレーナーも多数活躍中。

生涯リバウンドサポート

続けやすい、安い料金設定

大手パーソナルジムでは2ヶ月30万円以上が相場ですが、
ラボではその半額程度で全力サポート致します。
福岡・熊本に集中させることで、優秀な人材確保や
地域最安レベルの「ハイクオリティ×安い料金」を実現。
格安で長期的に、リバウンドしないサポートが可能。

赤ちゃん連れもOK

赤ちゃん・子供連れOK

ベビーカーの乗り入れ利用OK、バウンサーもご用意。
産後ダイエット、ブライダルダイエットで通う方も多いです。
女性が通いやすい綺麗なプライベートジム。友達や夫婦、恋人とのペアはもちろん、お子様、赤ちゃんとも楽しく通えます（女性会員が8割。女性専用店舗あり）。

出会いで人生変わった！お客様インタビュー

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

なぜボディメイクに「運動」が必要なのか

  「ダイエットの秘訣は食事７割、運動3割」

体重の数字を落とすだけであれば、
初回の食事指導だけで十分に結果がでます。

ただその場合「数字では痩せた」としても、
お尻がたれたり、肌に張り艶がなくなったりと、
  本当になりたかった「見た目をよくしたい、魅力的になりたい」と、かけ離れた結果になってしまいます。

そのためボディハッカーズラボでは運動を通じて、
  ヒップアップや姿勢改善、数字はもちろん
「見た目を変えるボディメイク」を提供しています。

私たちはボディメイクを通じて、
よりよい人生を提供できる存在でありたいと思います。

「家族の絆」を深める場所でありたい

  ボディハッカーズラボが「子連れで通えるジム」を重視しているのは、ジム立ち上げ時に代表や主要トレーナーメンバーに赤ちゃんが産まれた事に由来します。

  当時、福岡には子連れで通えるジムがなく、自身の家族が「産後ダイエット」にも通いやすいようにと、バウンサーや赤ちゃんの為の設備を整え「マンツーマンの完全予約制」にし、子供がジムに遊びにくるのを楽しみにしてもらえるように「全面人工芝」を取り入れました。

  私たちは、ただ自己実現を目指すだけのジムではなく「家族の絆」を深めてもらえる、そんな場所でありたいと思います。

「マンツーマンサポート」にこだわる理由

  ひとくくりに「パーソナルジム」といっても「提供する価値」が多様化しています。多人数で一緒に行う事で料金を安くし、コミットしない「セミパーソナルジム」も増えてきました。

ボディハッカーズラボとしては「人生変える」を提供価値としているため、あくまで「マンツーマン」一人ひとりに寄り添ったパーソナルトレーニングを重視しています。

  ぜひ、色々なジムへ無料体験にいってみて、自身の目標・目的にあった「ここなら変われそう！」「このトレーナーさんと一緒なら頑張れそう！」というジムを探してみてください。

その中で、ボディハッカーズラボとご縁があれば
私達としても、すごく嬉しいです。

地域のスポーツチームをサポート・応援してます

ボディハッカーズラボは、福岡のスポーツチームをサポート・応援しております。

◉日本女子サッカーリーグ所属「福岡J・アンクラス」
◉アメリカンフットボールチーム「イコールワン福岡SUNS」
◉NPO法人「九州プロレス」

  パーソナルトレーナーとしてスポーツに関わるのはもちろん、「子供たちへのスポーツ教室」など、地域振興にも共感しサポートさせて頂いております。

また、現役スポーツ選手をトレーナーとしても採用。スポーツと両立できる勤務形態にて柔軟に対応しており、プロ・アマで活躍しているスポーツ選手もトレーナーとしてラボで活動しております。

ボディメイクを通じて地域をもっと元気に

  私たちの地元「福岡・九州」を盛り上げたいとのことで、「福岡フィットネス交流会」を開催したり、商店街イベントに参加したり、運営する「マッチョフリー素材サイト」で地域のお店や観光名所とコラボしたりと、私たちだからこそできる地域の活動にも積極的に取り組んでいます。

今後も地元に寄り添い、ボディメイクを通じて、福岡・九州の方達の人生をよりよいものにできるよう、元気よく活動していきたいと思います。

11/30まで！限定キャンペーン

キャンペーン

※クーリングオフ・中途解約による返金については「特定商取引法」ページにてご確認ください。

パーソナルトレーニング料金（60分マンツーマン）

月毎契約コース

※他、お得な回数券、返金保証ありの6ヶ月コースをご用意

最安 19,800円〜「通い放題コース」

通い放題コース

※現在「赤坂・大濠公園店」「千早・香椎店」「高宮店」「博多駅南・美野島店」「大江・水前寺店」は通い放題の受付を締め切っております。

人気パーソナルジムの理由は「安さ×結果」

他社と比べても一目瞭然

未来を左右する、大切な一歩！

家族のためのフィットネス

体験の流れ（60分-90分）

体験予約後の流れ

カウンセリング
過去の怪我、体の不具合、食事・生活習慣のヒアリングを行います。悩みや「こんな風になりたい」など、なんでも気軽に相談してもらえると嬉しいです。

身体の状態を知る
身体を動かす前にしっかりと、身体全体の歪み、骨や筋肉のバランスなどを把握。「怪我なく、無理なく、安心して」動けるように入念に整えます。

運動の導入
運動の導入を行います。これなら「頑張れそう、変われそう」と、できるイメージが湧くかと思います。70代の方も元気に楽しく通われてるので、運動が苦手な方もご安心下さい。

六本松店のパーソナルトレーナー紹介

土田トレーナー

土田トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」六本松店にて活動。ボディメイクと食事制限によって自分の身体が変わりコンプレックスを克服した経験から、それをたくさんの方に経験していただきたいと思いトレーナーに転身。女性のダイエットやボディライン作りが得意分野です。最近では「アンチエイジングトレーナー」としても情報を発信中。運動初心者、ダイエット、バルクアップ、ペアトレ、トリオトレ、ブライダルに向けて、など幅広く対応可能です。福岡トレーナー交流会なども主催してますので、気軽にお声がけください。

SUPER BODY CONTEST TREND部門
2022　福岡大会　優勝
2022　日本大会　出場

サマースタイルアワード2024 福岡大会
・スタイリッシュガイ部門 優勝
・スポーツモデル部門 2位

平井トレーナー（六本松、博多駅南・美野島）パーソナルジム

平井トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」博多駅南・美野島店、六本松店にて活動。女性トレーナーならではの経験やピラティスの知識なども活かし、姿勢や栄養面からも女性専門でボディメイク・ダイエットをサポート致します。運動未経験の方、体力に不安がある方も安心してお任せ下さい。

保有資格
「DKピラティスインストラクター」資格
「JTNA栄養パーソナルトレーナー」資格

Asia Physique Federation GUARDNER BELT CUP
2024　福岡大会　2位

アバター画像

森トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」六本松店、西区姪浜店にて活動中。以前は東京にて外資系IT企業で営業の仕事をしていましたが、長年の趣味であったトレーニングを通してより多くの人の健康を作りたいと思い、パーソナルトレーナーへ転職。8年間続けてきたトレーニングとサーフィンで培った経験と怪我を防ぐ身体の動かし方の知識を活かし、しなやかで健康的な身体づくりを提供します。学生時代は海外に1年間ワーホリに行ったり、昨年地球一周旅に行ったりと海外経験も長いため、英語でのトレーニング対応もお任せ下さい。

サマースタイルアワード2024 福岡大会
スポーツモデル ショートクラス 優勝

ITパスポート試験 資格
基本情報技術者試験 資格
TOEIC score：880

近くのパーソナルジムへどうぞ（福岡12店舗）

中央区（福岡市）

赤坂・大濠公園店（女性専用）

【住所】福岡県福岡市中央区大手門2-6-25 コーポ福永1F
【アクセス】「大濠公園駅」徒歩9分、「赤坂駅」徒歩9分。サニー・キテラタウン福岡長浜すぐ
【ご近所エリア】唐人町、港、長浜、舞鶴

カウンセリング申し込み

六本松店

【住所】福岡県福岡市中央区六本松2丁目9-24 アンバー六本松3F
【アクセス】七隈線「六本松駅」徒歩3分。福岡市科学館すぐ
【ご近所エリア】草香江、桜坂、片江、別府、城南区

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薬院・平尾店

【住所】福岡市中央区薬院1-10-5 shin-yakuin105 301号
【アクセス】七隈線「薬院大通り駅」1分、「薬院駅」6分、「平尾駅」15分。薬院四つ角「極真空手」の上フロア3F
【ご近所エリア】薬院、平尾、清川、那の川、高砂、白金、警固、渡辺通り、浄水

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薬院・平尾店

早良区（福岡市）

藤崎・室見店

【住所】福岡市早良区藤崎1-14-20 BLACK BASE FUJISAKI 01号
【アクセス】「藤崎駅」徒歩6分、「室見駅」徒歩10分、「西新駅」徒歩17分
【ご近所エリア】高取、原、荒江、小田部、百道、鳥飼

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西区（福岡市）

姪浜店

【住所】福岡市西区姪浜4-10-19 エヌ・エイ・エムビル 202号
【アクセス】地下鉄「姪浜駅」徒歩2分、「チョコザップ姪浜店」の建物2F　■専用駐車場あり■
【ご近所エリア】小戸、愛宕、内浜、下山門、今宿

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東区（福岡市）

千早・香椎店

【住所】福岡県福岡市東区千早5-13-5 トレリヴァーII 2階
【アクセス】「香椎駅」徒歩4分、「香椎宮前駅」徒歩2分、「千早駅」徒歩11分。ガーデンズ千早から車で5分
【ご近所エリア】香椎照葉、アイランドシティ照葉

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箱崎店

【住所】福岡県福岡市東区箱崎6-11-37 ハイツK&R 1F
【アクセス】「箱崎九大前駅」徒歩2分、3号線沿い「ドンキホーテ楽市街道箱崎店」近く
【ご近所エリア】吉塚、千代

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南区（福岡市）

平尾・南区本店

【住所】福岡県福岡市南区大楠1-35-18 西岡ビル2F
【アクセス】「高宮駅」徒歩7分、「平尾駅」徒歩7分。日赤通り沿い、バス停「日赤前」降りてすぐ
【ご近所エリア】薬院、清川、那の川、高砂、白金

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大橋店（女性専用）

【住所】福岡県福岡市南区大橋2-3-5 大橋吉浦ビル106号
【アクセス】西鉄「大橋駅」徒歩3分。　■専用駐車場あり■
【ご近所エリア】清水、諸岡、竹下、井尻

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高宮店（With U/女性専用）

【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】西鉄「高宮駅」徒歩3分。　■専用駐車場あり■
【ご近所エリア】野間、長住、長岡、小笹

カウンセリング申し込み

博多区（福岡市）

博多駅南・美野島店（DIEZ）

【住所】福岡市博多区美野島1-4-25 BLUE WING HAKATA-V 2階
【アクセス】「博多駅」徒歩10分、バス停「住吉4丁目」徒歩2分
【ご近所エリア】博多口、住吉、半道橋、那珂

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久留米市

久留米店

【住所】福岡県久留米市東町25-46 ライズビル401
【アクセス】西鉄「久留米駅」徒歩7分、久留米一番街ぬけてすぐ
【ご近所エリア】花畑、櫛原、六ツ門町、国分町、通町、鳥栖

カウンセリング申し込み

大野城市

春日原・大野城店

【住所】福岡県大野城市雑餉隈5-3-19
【アクセス】西鉄「春日原駅」徒歩2分、JR「春日駅」徒歩5分。イオン大野城より徒歩5分。　■専用駐車場あり■
【ご近所エリア】春日、雑餉隈、南福岡、白木原、太宰府、下大利

カウンセリング申し込み

熊本市

大江・水前寺店（GLORIA）

【住所】熊本県熊本市中央区大江6丁目20-6　T-areaビル４Ｆ
【アクセス】「水前寺駅」徒歩4分、「味噌天神前駅」徒歩9分、「イオン熊本中央店」徒歩15分
【ご近所エリア】九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本

カウンセリング申し込み

六本松店へのアクセス（六本松駅3分）

はじめてのパーソナルジム Ｑ＆Ａ

産後ダイエットに子連れ・赤ちゃん連れでパーソナルジム通いは可能ですか？
ボディハッカーズラボは子連れ・赤ちゃん連れ、大歓迎のパーソナルジムです。完全個室プライベート空間のため、実際に子連れ・赤ちゃん連れの産後ダイエットとして通われてる方も多いです。ベビーカーの乗り入れはもちろん、ジム内にはバウンサーも用意。ソファーで遊ばれていたり、一緒にストレッチしたり子供とのコミュニケーションを取りながら進めていきます。お気軽にご相談ください。
トレーニング初心者で運動未経験、パーソナルジムも初めてですが大丈夫ですか？
ボディハッカーズラボはトレーニング初心者・運動未経験の方、大歓迎です。実際に通われているお客様の8割は全くの運動初心者からスタートしてます。初めて運動をする方、運動経験豊富な方など、現在の体力・筋力レベルに合わせトレーナー指導のもと、まずは呼吸や体の姿勢・機能を整えてから、最適なフォーム、適切な負荷でボディメイクをおこないます。しっかりと自身のボディメイクができており、コンディショニングについても知識が深いパーソナルトレーナーが指導致しますので、お客様の体が短期間でも効率良く変わることが可能です。

お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムを受けていただくために、都度、体調を確認させていただいておりますので、運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。現在、無料体験キャンペーンも行ってますのでこちらより気軽にどうぞ！　（https://bodyhackerslab.com/ ）
友達や夫婦でパーソナルジム通いの場合、40%ペア割引は全店舗で利用可能ですか？
ボディハッカーズラボ、福岡・熊本すべての店舗で40%割引ずつの適用が可能ですので、ぜひ友達や夫婦でまずは体験へお越し下さい。ペアでのパーソナルトレーニングを希望の場合は、その旨を問い合わせフォームにご記入ください。ただし、運動レベルにペアで差がありすぎる場合は違うメニュー・別時間にて受ける方が効果的な場合もありますので、目標・目的にあわせて担当トレーナーへご相談ください。

また、３人同時で行うトリオパーソナルコースもございます。こちらもかなりお手頃な価格となりますの、ぜひお友達と一緒にどうぞ。現在、無料体験キャンペーンも行ってますのでこちらより気軽にご予約下さい！　（https://bodyhackerslab.com/ ）
パーソナルトレーニング卒業後、リバウンドが心配です。リバウンドの原因は何ですか？
パーソナルトレーニング卒業後にリバウンドされる方の多くの原因は、過剰な糖質制限や食事制限の反動による、食生活の乱れになります。運動の習慣だけでなく、栄養やカロリーに関する、自身の体のことを学ぶと同時に、パーソナルトレーニング期間中もおいしく三食食べる習慣を維持しますので、心配ありません。また、一人では運動習慣や食事の管理を続けるのが難しいという方むけに、長期でも通いやすい「大手パーソナルジムの半額以下」の安い料金プランをご用意しております。

私たちとしても「人生を変える」というミッションのもとに活動しておりますので、短期的に体が変わっただけですぐにリバウンドしてしまったというのはあまり意味がないと思っております。しっかりと続けれる習慣づくりをサポート致しますので気軽にご相談ください。
結婚式まで1ヶ月しかなく、超短期でのブライダルダイエットも可能ですか？
急激に1ヶ月で行ってしまうと体への負担も大きく基本的にはおすすめしませんが、式直前ということであれば、トレーニング回数を1ヶ月に圧縮しての超短期でのブライダルダイエットも可能です。ただし、体のケアに充分に配慮したうえで様子をみつつ対応させて頂きますのでご了承ください。

ブライダルダイエット短期集中コースでは「顔周り」はもちろん、「背中」「二の腕」「デコルテ」は特に露出する範囲も広く、「ウエストライン」 もウエディングドレスを着るととても目立ちますので重点的にボディメイク致します。もちろん、バストサイズもしっかりとキープしたいので、くびれと、出るところの凹凸がくっきりしたボディラインつくりを意識。 ヒップアップや美脚づくり、立ち振る舞いの姿勢改善など、結婚式を機に今よりもさらに女性らしい綺麗なボディラインづくりをさせて頂きます。 ウエディングドレスのラインを綺麗に見せる重要なパーツに対して集中・効果的にアプローチすることで、結婚式当日までにウエディングドレスを美しく着こなすことが可能となります。料金はコースによって異なりますので、担当パーソナルトレーナーへご相談ください。
女性がトレーニングしてムキムキにならないか心配です。綺麗にダイエット可能ですか？
ホルモンの関係で女性はトレーニングしてもムキムキに基本的にはなりませんのでご安心ください。しっかりとボディラインをつくり、綺麗にダイエット・ボディメイクが可能です。

女性がムキムキにならない理由として、女性には筋肉を発達させる効果や体脂肪を減少させる効果の強い「テストステロン」という男性ホルモンが少なく、いざ筋肉をつけようと思っても一流アスリートでさえ、短期間で筋肉を大きくすることは出来ません。そのため、綺麗にうつくしくダイエット・ボディメイクするにはウェイトトレーニングと有酸素運動が効率的になります。ムキムキにはならず、キレイにボディメイク可能ですのでご安心ください。
パーソナルトレーニング2ヶ月で、どのくらいダイエット効果ありますか？（男性・女性）
人によりダイエット効果は異なりますが、例えば、体重60kgの女性の方であれば２ヶ月パーソナルトレーニングに通うと5kg～7kg程度が健康的に痩せる目安になります。過去データからすると、体重が落ちる理論値は男性の場合は「体重(kg)×1.5～2×8(週間)」（女性の場合はもう少し落ちづらく、体重×1.0～1.5×８週間程度）となります。

もちろん健康面も考慮し、断食や過度のカロリー制限はなく、体に必要な栄養素(タンパク質・脂質)と、減らしても問題ない栄養素(炭水化物)をお客様の目標に応じて、アドバイスさせて頂きますので、ご安心ください。
40代・50代・60代と年を重ねても、パーソナルトレーニングに効果はありますか？
40代・50代・60代と、いつ始めても遅いということはありません。一人ひとりに合わせたプログラムを組みますので、年齢・男性・女性に関係なく最大限の効果でサポートさせて頂きます（小学生から、中高年、70歳を超える高齢の方まで幅広くお越し頂いております）。ただし、カウンセリングにおいて、病気や過去の怪我などの状態を確認させていただき、一定の基準にそぐわない方は、専門医による運動許可書の提出をお願いしております。無料カウンセリング・体験の際に、お気軽にご相談ください。
他社プライベートジム・ダイエットジムや、通い放題パーソナルジムとの違いは？
一番の違いはお客様のボディメイクを担当するパーソナルトレーナーの質です。

大手パーソナルジム、ダイエットジムでは短期間の社内研修を受けただけでトレーニングやボディメイク経験の無いスタッフが大半ですがBody Hackers Labでは広告費や内装以上に人材に投資しております。地元福岡に根付き、よりすぐりの人材のみ採用（採用倍率70倍程度）、育成に注力してトレーナーデビューまでに半年程度はアシスタントとしても経験を積んでおります。

また、他の通い放題パーソナルジムとの違いは提供している価値・サービスとなります。他の通い放題パーソナルジムの場合は、毎回担当が変わり、食事指導・管理はせず、トレーナーがしっかりと一人ひとりにコミットするというよりは「トレーニングの仕方を教える」という内容がほとんどだと思いますが、ラボでは、専属担当が必ずつき、食事もしっかりとサポート、ただボディメイクのやり方を教えるのではなく、目標・目的にしっかりと並走し「人生をより良いものに変える」というミッションのもと、一人ひとりに全力でコミットさせて頂きます。人生のパートナーとしてご相談頂けると幸いです。
パーソナルジムに月額制で通うのが難しく、チケット回数券や単発・都度払いも可能ですか？
ボディハッカーズラボは月額制はもちろん、チケット回数券、単発・都度払いも対応してますのでご安心ください。1回ずつになりますと多少割高にはなってしまいますが、福岡以外の遠方から通われる方なども多く、単発でのパーソナルトレーニングも可能ですのでお気軽に相談ください。
はじめてパーソナルジムに通います。コースの選び方を教えて下さい。
目的・目標別に大きく分けて、運動習慣をつけるための「月毎コース」「半年コース」「通い放題コース」、とりあえず初めてみたい片向けの「回数券コース（2ヶ月短期も可能）」をご用意しております。

ラボとしては「人生を変える」というミッションのもとに活動しております。短期的に体が変わっただけですぐにリバウンドしてしまったというのはあまり意味がないと思っておりますので、短期集中よりも回数は少なくても月毎に薄く長く通っていただく方が、リバウンドする確率も低く、本質的なサポートが可能です。しっかりと続けれるプランもありますので、お困りの場合はカウンセリングにて専属パーソナルトレーナーに、目標設定の段階からご相談ください。
パーソナルジム通いにおすすめの服装・ウェア・シューズなどありますか？
ジム通いを習慣化するためにも、服装に関してはレンタルではなく、自身でウェア・シューズなど安くてもテンション上がるもの（色や形など）を用意することをおすすめしてます。特に指定はなく、基本は担当トレーナー以外の人には同じ空間で会いませんので、Tシャツに短パンなど、ラフな格好で問題ありません。最近はユニクロやamazonでも3000円くらいで、かっこいい・かわいいトレーニングウェアや室内シューズも購入可能です。プロアスリートの用に室内で走り回ったりするわけではないので、機能性よりもモチベーションあがるデザインを重視する方がモチベーションが継続しやすくておすすめです。パーソナルトレーニング卒業後も、自身で運動習慣を継続できるように、テンションの上がるウェア・シューズ選んでみましょう。
パーソナルジム通いを経費にしたいのですが、請求書・領収書発行は可能ですか？
パーソナルジム通いを経費にされる場合は、施設利用料・こ福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行可能です。お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行いたします。従業員全員が利用可能な法人契約コースもありますので、気軽にご相談ください。
太る専門ジムを探してます。ガリガリからでも筋肉つけて、マッチョになれますか？
筋肉つけてマッチョになりたい、太る専門ジムをお探しでしたらボディハッカーズラボにお任せ下さい。もともとガリガリからボディメイクを初めて、今ではコンテストで優勝するような体の大きさになったパーソナルトレーナーも多く所属しており、ダイエットで体重を減らすのもちろん、増量して体を大きく、マッチョにすることも問題ありません。担当パーソナルトレーナーへ気軽にお申し付けください。
パーソナルトレーニングのやめ時は?いつまで続けるのがベストですか？
パーソナルトレーニングのやめ時でベストなのは「運動習慣、食事の管理が自身でできる」と思えた時かと思います。

パーソナルトレーニングをを通じて、理論通りにボディメイクを進めていけば体は間違いなく変わりますが、一番難しいのは、卒業して一人になってから運動習慣と食事の管理を継続して行うことです。運動と食事を全くしなくなり元に戻れば、必ずリバウンドしてしまいます。一人ではちょっと難しいかも…という方は、月1回でも月2回でもパーソナルトレーニングに行くことで、専属トレーナーに報告・相談するというルーティーンを作るのもリバウンド防止につながります。

人によって、その点は適正やモチベーションがバラバラですので、個別に専属トレーナーへ相談して進めていくのが良いかと思います。ラボとしては、パーソナルトレーニングを卒業していける人が増えるように全力でサポートさせて頂きます。
大手パーソナルジムの食事制限は辛いと聞きますが、厳しい食事指導はありますか？
大手パーソナルジムが行う極端な食事制限や、辛い糖質制限は、リバンドや健康面のリスクから、ボディハッカーズラボとしては推奨いたしません。

1日の摂取カロリー、消費カロリー等、自身でコントロールできるような「栄養に関する学び」を提供し、自身の目標と生活リズムに合わせた食事指導やアドバイス・サポートをさせて頂きます。基本的には担当パーソナルトレーナーへLINEにて、食事毎の報告を送って頂き、料を減らすのではなく食べるものを無理のない範囲で変えていく流れとなります。食事指導を希望しない方や、自身で食事管理ができるようになった方に関しては、数字の変化やボディメイクの進捗が特に悪くない限りは、食事の写真をおくらなくても問題ありません。コースを卒業した後でも、自立して食事コントロールできるところまで目指します。
女性らしい綺麗なボディライン、美脚づくりやヒップアップをお願いできますか？
女性らしい綺麗なボディライン、美脚づくりやヒップアップはボディハッカーズラボの得意分野ですのでお任せください。女性トレーナーはもちろん、男性トレーナーについても女性らしいカラダを作るためのボディメイクに専門特化しております。 ヒップアップや美脚の作り方、姿勢の改善など、綺麗な女性らしいボディラインを作るためのノウハウを知り尽くしておりますので、何でも気軽にご相談ください。モデルや芸能人のボディメイクやウォーキング、姿勢改善なども行なっておりますので、特に改善したいボディデザインの要望があればお気軽に担当パーソナルトレーナーまで相談ください。
ベストボディジャパンやサマースタイルアワード、ボディビル、フィジーク 、フィットネスビキニなど、コンテストサポートもお願いできますか？
ラボのほとんどのトレーナーが、コンテストでのトップクラスの実力者となりますので、ベストボディジャパンやサマースタイルアワード、ボディビル、フィジーク 、フィットネスビキニなど、コンテストに出場する人むけのサポートもボディハッカーズラボにお任せください。大会までのロードマップ作成から、食事や当日の調整、ポージングの確認なども大会にむけて二人三脚でがんばりましょう！
パーソナルジムとして、コロナウィルス対策はどのようにしてますか？
ボディハッカーズラボのパーソナルジムとしてのコロナウィルス対策は、今回の緊急事態宣言下における「Body Hackers  Lab」の対応方針、対策をこちらでまとめておりますので、ご確認ください（https://smile-make-smile.com/about/12773/ ）
スマホでのオンラインパーソナルトレーニングも可能ですか？
はい、オンラインでのトレーニングはもちろん、オンラインでの体験・カウンセリングも対応しております（コンテストコース以外全てのコースにてオンラインへの振替可能）。パソコン環境推奨ですが、スマホでも問題なくうけることが可能です。
企業の福利厚生として、出張パーソナルトレーニングやパーソナルジム通いも可能ですか？
企業の福利厚生として、出張パーソナルトレーニングやパーソナルジム通いも可能です。Zoomを使用し多人数でのオンラインパーソナルトレーニングにも対応可能です。「ポケットトレーナー（http://poketore.com/ ）」という法人限定のサービスもありますので、そちらもご確認ください。

あなただけの 「応援者」 であり続けます

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Body Hackers Lab代表 中込智喜

ボディハッカーズラボでは「人生変える」を提供価値として、一人ひとりに寄り添い、これまで多くの会員様を全力でサポートさせて頂きました。

ボディメイクは科学的に行えば、身体は必ず変わります。身体が変わったことで内面も、みえる世界も、人生が変わったと実感して頂けると思います。ただ、やり方はわかってもひとりでは走りきれない…続かない…そんな時のために私達がいます。

つらい時は一緒に手をとり、 励まし、 背中を押し、 嬉しい時は一緒に声をだして喜び、 私達はこれからの人生を寄り添っていける、 あなただけの 「応援者」 であり続けます。私たち自身も常に挑戦していきますので、一緒に頑張りましょう！

■早稲田大学 スポーツ科学部 スポーツ医科学科 卒業
幼少期よりテニスに明け暮れ、山梨県代表としてインターハイや国体にも出場。大学では早稲田大学庭球部に所属し大学王座日本一（団体戦）も経験。現在３児のパパとして子育て奮闘中

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    以下の内容について、ご確認ください。

    個人情報保護方針

    パーソナルトレーニングジム「Body Hackers Lab」（以下「当社」）は、以下のとおり個人情報保護方針を定め、個人情報保護の仕組みを構築し、全従業員に個人情報保護の重要性の認識と取組みを徹底させることにより、個人情報の保護を推進致します。

    個人情報の管理

    当社は、お客さまの個人情報を正確かつ最新の状態に保ち、個人情報への不正アクセス・紛失・破損・改ざん・漏洩などを防止するため、セキュリティシステムの維持・管理体制の整備・社員教育の徹底等の必要な措置を講じ、安全対策を実施し個人情報の厳重な管理を行ないます。

    個人情報の利用目的

    お客さまからお預かりした個人情報は、当社からのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。

    個人情報の第三者への開示・提供の禁止

    当社は、お客さまよりお預かりした個人情報を適切に管理し、次のいずれかに該当する場合を除き、個人情報を第三者に開示いたしません。
    ・お客さまの同意がある場合
    ・お客さまが希望されるサービスを行なうために当社が業務を委託する業者に対して開示する場合
    ・法令に基づき開示することが必要である場合

    個人情報の安全対策

    当社は、個人情報の正確性及び安全性確保のために、セキュリティに万全の対策を講じています。

    ご本人の照会

    お客さまがご本人の個人情報の照会・修正・削除などをご希望される場合には、ご本人であることを確認の上、対応させていただきます。

    法令、規範の遵守と見直し

    当社は、保有する個人情報に関して適用される日本の法令、その他規範を遵守するとともに、本ポリシーの内容を適宜見直し、その改善に努めます。

    お問い合せ

    当社の個人情報の取扱に関するお問い合せは下記までご連絡ください。

    株式会社スマイルアカデミー
    〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠1-35-18　2F
    TEL:092-526-2075
    フリーダイヤル：0800-111-2929
    Mail:info@smile-make-smile.com

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