平尾・福岡南区パーソナルジム「ボディハッカーズラボ」

ダイエット・ボディメイク Before After(女性:産後・ブライダル)

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。
ダイエット・ボディメイク Before After(男性:お父さん・経営者)

平尾・南区本店 パーソナルジム会員様の声・口コミ
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、体を動かすために、体重を落としたいと思い入会。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、食事を気にかけるようになった。体力が長くもつようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、とても刺激的で良かったです。トレーニング中のトレーナーさんの激励・一言が持続のカギだったと思う。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、1日を通してのバランスや、外食での選び方など、意識が変わってよかった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、悩んでいるならまず始めてみることが大切と思います。
U 様(福岡:千早・香椎店)
30代・男性
月毎パーソナルコース
担当:平川トレーナー
<ビフォーアフター>
体重67.1kg →62.5kg(-4.6kg)
体脂肪率36.3% →32.5%(-3.8%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットのため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、お腹まわり(ウエスト)がスッキリして、お腹まわりのお肉がつきにくくなりました。体が軽くなり、疲れにくくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大満足しております。とても勉強になりました!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、偏食な私に対し、好きなもので組み合わせて下さって、無理せず続けられました。
K 様(福岡:千早・香椎店)
20代・女性
通い放題パーソナルコース
担当:平川トレーナー

<ビフォーアフター>
体重60.9kg →52.45kg(
-8.45kg)
体脂肪率37.1% →30.5%(
-6.6%)
ウエスト81cm →65.5cm(
-15.5cm)
ヒップ102cm →89.5cm(
-12.5cm)
太もも60.5cm →56cm(
-4.5cm)
上腕31cm →28cm(
-3.0cm)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、増えすぎた体重を20代のうちに消し去りたかったので。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、見た目の変化はもちろん、生活習慣の見直しにもなり、体調的にも内面的にも健康になれました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大、大、大満足です!ダイエット目的で始めたけど、結果的に上記のような効果も感じられて、自分でも変化にびっくりです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、なんとなく自分でダイエットしてる時は、とにかく量を減らせばいいとキツい思いをしていたので、どのくらい何を撮れば良いか、基本的な所も知れてよかったです。
T 様(福岡:千早・香椎店)
20代・女性
VIPモニター回数券15回コース
担当:平川トレーナー

<ビフォーアフター>
体重66kg →60kg(
-6kg)
体脂肪率37.2% →31.7%(
-5.5%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、娘たちの七五三があり、スーツをきれいに着たいと思って入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、体が軽く感じることができ、姿勢もきにしていたのですが今はだいぶよくなり、猫背もよくなりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、2ヶ月ぐらいでここまで変われた事に感謝ですし、安東トレーナーに相談にのってもらったからこそ結果が早く出たんだとと思います。ありがとうございます。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、初めは慣れていないので大変でしたが、日数をかさねていけばうまくできるようになり、味、調味方法もバリエーションを増やせて、あきずにできました。今後も継続します!
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分では難しいこともトレーナーさんと一緒だからがんばる事ができて、結果が出せやすいと思います。私はやってとても良かったです。皆様も頑張ってください。
N 様(福岡:大橋店 女性専用)
30代・女性
VIP回数券コース
担当:安東トレーナー
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、フォトウェディングに向けた体づくりのため
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、(男性)以前よりも身体が軽く感じるようになりました。服のサイズも以前よりゆとりがでるようになりました。
A、(女性)食事に気を配れるようになった。腹囲が数センチマイナスになっていた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、(男性)とても満足でした。トレーニングはキツかったですが、なんとかやりきることができました!
A、(女性)これからの食事や運動もどうしたら良いか分かるようになったので、とても満足しています(もう少し早めに通いはじめたらもっと良かったです)。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、(男性)少しずつ数値が改善していくのが目に見えてわかったので満足でした。
A、(女性)最初はメニューを考えるのが大変でしたが、だんだん頭に入ってきて食材選びもラクになってきました。食事はこれからも継続していきます。とても満足しています!
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、必ず納得の行く結果がでるので、迷っている方はぜひ始める事をおすすめします!
S 様(福岡:千早・香椎店)
30代・女性・男性(夫婦)
夫婦ペアパーソナルトレーニングコース
担当:平川トレーナー
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、姉の紹介で入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、歩く時に体が軽くなったと感じました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大満足!普通のジムではマシンの使い方がわからないまま使ってたから、正しい鍛え方がわかってうれしい!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、大満足!
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、正しい鍛え方をすると、効率よく痩せられる!!
K 様(福岡:六本松・別府店)
20代・女性
VIP回数券ペアパーソナルトレーニングコース
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重60.9kg →59.6kg(
-1.3kg)
体脂肪率35.7% →29.1%(
-6.6%)
ウエスト89cm →81cm(
-8.0cm)
ヒップ101.5cm →99cm(
-2.5cm)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットと運動習慣をつける目的で、トレーニング経験がなかったのでパーソナルを受けようと思いました。ジムとトレーナーさんの雰囲気がよかったのえ入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、体のラインが変わった。肩こりが少なくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、自分の体のクセもみてくださり、こんなに細かくみてもらえることにびっくりでした。1人ではがんばれないトレーニングもトレーナーさんのおかげで頑張れることも多く、すごく満足しています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、出張が多く、お酒が好きな私の生活に合わせてアドバイスして下さり助かりました!
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、個人的には健康やボディメイクお金をかけるのがすごーくリターンの大きい投資だと思ってます。プロのアドバイスを受けながら、安全にトレーニングするためにもパーソナルトレーニングは必須だと思いました!迷ってる方は、一度受けてみると良さを実感できると思います!
I 様(福岡:箱崎店)
30代・女性
月4回コース
担当:みなみ(まいも)トレーナー
<ビフォーアフター>
体重57kg →52kg(-5.0kg)
体脂肪率29.5% →23.5%(-6.0%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ぷよぷよの体を見て、近所で通いやすく、続けやすいトレーニングジムを探したのがきっかけです。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、パツパツだったパンツが余裕を持ってはけるようになったり、体が軽くなった感じがありました。周りからもシュッとしたと言われて、効果を感じました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、食事や家トレのアドバイスもして頂いたりと、トレーニングの時間以外でもサポートして頂き、とても良かったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、ダメなものはダメ、良いものは良いとアドバイス頂いたり、これに変えてみては?というお言葉を頂いたり、とても勉強になったし、自分でも続けていきたいと思いました。意外とたくさん食べてよいことがわかって、今後も是非参考にしたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、ただただ痩せたいとの気持ちで入会しました。結婚式や大事な行事などの目標が無い方でも、とても通いやすく、ちゃんと成果が出ると思います!!
N 様(福岡:大橋店 女性専用)
20代・女性
6ヶ月24回コース
担当:安藤トレーナー
<ビフォーアフター>
体重75.8kg →69.9kg(-5.9kg)
体脂肪率24.7% →20.7%(-4.0%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、インターネット検索にて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、自分では毎日の変化にあまり気づかなかったが、周りの人や数字面で大きく変化あり。特に見た目の部分で効果を感じました。体重も6kg減らすことができ、嬉しく感じました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、トレーニングのやり方もほぼ知りませんでしたが、プロのトレーナーの方に正確なやり方を教えてもらうことができ、当初より筋力も増すことができました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、最初教えてもらった1日の摂取量を念頭に置き、食生活を送ることができました。1日3食しっかりとりながらも体重を減らすことができてとても満足しています。これまでの食生活を改善できたのが一番うれしい点です。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、日常の習慣を少しかえるだけで大きな成果につながると思ったので、迷ってる人は絶対始めた方が良いと思います!
N 様(福岡:箱崎店)
20代・男性
VIP回数券10回コース
担当:森林トレーナー

<ビフォーアフター>
体重57kg →49.7kg(
-7.3kg)
体脂肪率30% →21.1%(
-8.9%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式に向けて体型を変えたいと思ったため!
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、昨年着れなかった服を着れるようになったこと!自分の体型が嫌だったが、ボディメイクをして色々な服を着れる楽しみができたこと!なにより、結婚式前のドレスの試着が楽しみになったこと!
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、1人では続かなかったトレーニングがパーソナルだから続けることができた。トレーニングでわからないことをすぐ聞けて、正しいフォームでトレーニングできた。結果を出すことができ、大大大満足です!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、元々、朝ごはんをきちんととれていなかったが、食事指導をしてもらうことで、朝・昼・夕にバランスのとれた食事をとれるようになった!考えて食事をとることが習慣になり、スーパーで食材をみるのも楽しくなった!たくさんたべて痩せれたので、大大大満足!
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、無理せず、食事もしっかりとれて痩せることができたので、本当におすすめです!安東トレーナーと出会えて、取り組めて、結果を出せて、本当に感謝と大大大満足です!
S 様(福岡:大橋店 女性専用)
20代・女性
ブライダルダイエット6ヶ月コース
担当:安東トレーナー

<ビフォーアフター>
体重52.25kg →48.25kg(
-4.0kg)
体脂肪率29.9% →27.1%(
-2.8%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式を挙げることになったため
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、食欲が安定するようになったと思う。また、周りからみてもわかるくらいに身体が引き締まってきた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、満足です。一人でジムでトレーニングしていても効いている感じがしなかったのですが、正しいフォームやそのフォームで動く理由を学ぶことができて自分1人でもきちんと効果のあるトレーニングができるようになったと思います。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、満足です。元々たくさん食べないと満足しないタイプだったのですが、食事の内容を工夫することで満足感を得ながら、やせられるんだなと驚きました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、正しいトレーニング方法や知識を学ぶためにパーソナルに通うことがボディメイクの1番の近道かなと思います。
S 様(福岡:千早・香椎店)
20代・女性
VIPサブスク回数券モニターコース
担当:平川トレーナー

<ビフォーアフター>
体重67.15kg →61.45kg(
-5.7kg)
体脂肪率40.6% →34.7%(
-5.9%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、自分でダイエットしようとしてもすぐ挫折する。一回きちんとした痩せ方を学びたいと思い入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、身体の痛み(肩、腰)、可動域が広がり、バレーでも動きやすくなった。情緒(気持ち)の面でもポジティブな方にとらえられるようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、100%満足している。とてもわかりやすく手稲に教えて頂いた。家ででもできるトレーニング法を教えてもらったので今後も続けられそう。二ヶ月後(パーソナルトレーニング卒業後)のことも考えてくれているのが伝わった。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、満足している。もっとハードな食事制限がかかると思っていたので、刺し身や焼き鳥など、意外と好きなものが食べれたので続けられた。
Q、これからパーソナルトレーニングに通うか迷ってる方にメッセージ
A、はじめはムリだなと思っていても、トレーナーさんのアドバイス通りにやってみると、二ヶ月後には絶対買われるので、頑張って下さい!
Y 様(福岡:春日原・大野城店)
20代・女性
VIPサブスク回数券コース
担当:武田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重49.4kg →48.1kg(
-1.3kg)
体脂肪率26.2% →24.09%(
-1.91%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエット目的で家から通える、ペアでトレーニングが受けられるという両方の利点から入会することを決めました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、食事:今まで朝食を抜いていたが3食バランスよく摂ることで体調の安定を実感できました。トレーニング:トレーニング後は身体(筋肉)がしっかり使われた感覚があり、先週できなかったメニューが達成できていく変化がありました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、ひとつ一つの動作をしっかりみて頂き、正しいフォームや体格に合わせたメニューで一般的なジムでは学べないことを教えて頂き、大変満足でした。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、極端な食事制限なく、バランスのとれた食事をとるよう努力できたため、無理なく楽しく続けられました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通うか迷ってる方にメッセージ
A、最初はキツいかもというイメージがありましたが、毎週楽しく続けて結果がついてくる嬉しさもあり、始めてよかったと思います!
T 様(福岡:東区箱崎店)
20代・女性
月4回コース(夫婦ペアパーソナル)
担当:森林トレーナー

<ビフォーアフター>
体重64.85kg →63.4kg(
-1.45kg)
体脂肪率32.3% →30.3%(
-2%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式があるため、身体を絞りたい。通常のフィットネスジムでは追い込んでトレーニングができないため、パーソナルジムを選び、自宅からの通いやすさでボディハッカーズラボへ入会致しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、自分的には、身体が以前よりしまった気がする。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、毎回楽しいトレーニングで、来ることが辛くなかった。どんなときでもモチベーションを高く保たせてくれる素敵なトレーナーさんで、最後までやり遂げることができました。終わってしまうのがさみしいです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、食事制限は前から気をつけていたのでう、特別きついなど思うことはなかったです。数値に結果がでなかったので、もっと追い込んで減らしてみても良かったかもしれません。
Q、これからパーソナルトレーニングジムに通うか迷ってる方にメッセージ
A、「トレーニング=辛い」と思われるかもしれませんが、毎度達成感があり、とても楽しめます。思いきってチャレンジしてみてください!
F 様(福岡:六本松・別府店)
30代・女性
VIPサブスク回数券コース
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重44kg →41.2kg(
-2.8kg)
体脂肪率27% →23%(
-4%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、健康診断で肥満ぎみと言われたので、健康指標の改善をしたいと思いました。また、以前からジムに通っていたのですが、正しいフォームや筋トレ方法を教えてもらいたくて今回挑戦してみました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、ここでの習った筋トレやフォームを活かしながら、日頃のジムで復習を行いました。当初の頃よりも身体つきや筋肉が変えることができたと思っています。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、熱血ある平川さんに教えてもらいながら毎回楽しくできました。トレーニングだけでなくエクササイズも丁寧にアドバイスして頂きました。さらに!食事管理も無理なく効率的な方法をいつも言って頂けたので感謝しております。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、最初はとてもハードでした(何を食べたらよいかが分からず…)。いつも食生活が多忙で良くなかったので、そんな中でも少しずつ改善できたので嬉しかったです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通おうか迷ってる方にメッセージ
A、24回は短く長い道のりでしたが、やってみて下さい!まずはアクションです。
T 様(福岡:千早・香椎店)
30代・男性
6ヶ月24回コース
担当:平川トレーナー
<ビフォーアフター>
体重51kg →48.5kg(-2.5kg)
体脂肪率27.1% →21.6%(-5.5%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、息子の体力がすごくて、育児疲れや仕事疲れで悩んでいたので体力をつけたい!と、ネットで子連れOKなジムを検索して入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、レッスンの度に、筋肉を使えてる感じや、体重をしっかり体幹で支えている感じが実感できました。フラフラしていたポーズが上手くバランスを取れるようになったり、夫からおしりが上がったって言われたりして嬉しかったです。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、今までパーソナルトレーニングを受けたことがなく、部活などの運動経験もなかったので自己流で「これで良いのかな…」と体を動かすこともありました。どこが使えてうるか?や、自分のクセなどを1つずつ丁寧に教えて頂けるので、とても満足度が高かったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、最初はスナックや油もの、粉ものを食べたい!きつい!と思っていましたが、2〜3ヶ月目からはだいぶ楽になりました。夜の玄米をお豆腐に変えてしばらくは辛かったですが、今はそれが普通になりました。それまでは健康的な食事ができているつもりだったので、指導をして頂いてからは「こんなに改善すべき点があったんだ!」と驚きました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めるか迷ってる方にメッセージ
A、お客さんの食生活や体のクセ、生活習慣など、細かく観察してとてもきめ細かくアドバイスを頂けるので、とても心強いです!「よくわからないけど、これでいいのかな?」と一人で運動するより、確実に効くように、悩んでいたら絶対入会してみた方が良いと思います。
Z 様(福岡:赤坂・大濠公園店)
30代・女性
月2回コース
担当:安東トレーナー
<ビフォーアフター>
体重44kg →41.2kg(-2.8kg)
体脂肪率27% →23%(-4%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、肩こり、姿勢をなおしたくて入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、運動を初めてから肩こりが以前よりも感じにくくなり、仕事中も肩や首の痛みに悩まされにくくなりました。痩せたことで「身体のライン」がキレイになり、むくみにくくもなりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、自分だけで筋トレするよりも細かい部分をみていただけたので、結果に繋がりやすいと思いました!きつくてもサポートしていただけたので限界まで追い込んで運動でき満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、食事を改善してから身体が軽くなり、お腹の調子もよくなりました。写真で確認していただけてよかったです。日頃からタンパク質やバランスを意識して食事を選ぶくせがつきました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、3ヶ月で身体がかわったのでおすすめしたいです。
N 様(福岡:赤坂・大濠公園店)
30代・女性
VIPサブスク回数券15回コース
担当:安東トレーナー

<ビフォーアフター>
体重65.7kg →64.4kg(
-1.3kg)
体脂肪率35.4% →34.8%(
-0.6%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、インスタをみて子連れでも通えるジムだったので入会しました。ペア、トリオがあったので家族をまきこみました(笑)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、ボディラインが引き締まりました。明らかに通ってない頃より変化を感じています。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、運動に対する苦手意識がなくなりました。細かく相談できるのでありがたいです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、最初の頃よりは食べるものを意識するようになりました。
Q、これからパーソナルに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、宅トレできないタイプの人は先生がいたほうが絶対よいです。ペア、トリオがおすすめです!
K 様(福岡:六本松・別府店)
30代・女性
トリオパーソナルコース
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重62.75kg →62.1kg(
-0.65kg)
体脂肪率37.4% →37.0%(
-0.4%)
ウエスト87cm →85cm(
-2cm)
ふともも47cm →42.5cm(
-4.5cm)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、マシンの使い方やフォームなどを教えてほしかった。食事の管理なども。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、マシンの使い方がわかってきた。ひとりでもジムにいくようになった
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、いろいろなことが勉強になった。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、いろいろ教えてもらって少しわかってきた。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、年とともに筋肉落ちていくので筋トレはした方がよい
M 様(福岡:藤崎・室見店)
60代・女性
VIP回数券10回コース
担当:みなみ(まいも)トレーナー

<ビフォーアフター>
体重55kg →54.7kg(
-0.3kg)
体脂肪率31.4% →29.0%(
-2.4%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、運動不足で太ってきた。体を動かして気分転換したい。自分に自信をつけたい。着たい服を着れるようになりたい。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、腹筋がみえるようになった。二の腕のもたつきが少なくなり、キャミソールや肩出しワンピースを以前のように着れるようになった。気持ちも前向きになった。お尻があがった感覚がある。体が軽くなった!
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、満足度星5つ!ジムにいけば笑顔になってました!トレーニングが楽しく、自分に自信がつきます。私生活の視野も広がりました!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、私に合った厳しすぎず、できることに対して認める声掛けをしてくださり、ほどよい制限、無理のない食事内容の見直しが実践できました。健康への意識が高まり、今ではスーパーでも楽しく成分確認しています。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、ボディメイクは見た目はもちろん、気持ちまで明るくすることができます。通ってよかったと思います。自分自身と向き合う時間を設けてあげることで、もっと自分を大切にすることができると私は実感しました。
K 様(福岡:六本松・福岡別府店)
20代・女性
通い放題コース
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
ウエスト91.5cm →84.5cm(
-7cm)
体重56.85kg →55.85kg(
-1kg)
体脂肪率35.6% →35.3%(
-0.3%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ボディメイクがしたかった
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、体調がよくなってすっきりした
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、満足度は高かった。自分お身体への理解が上がった
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、はい、的確なアドバイスをもらえた
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、自分の身体を知ることができるのでおすすめです
K 様(福岡:藤崎・室見店)
20代・女性
回数券10回コース
担当:みなみ(まいも)トレーナー

<ビフォーアフター>
体重50.85kg →49.6kg(
-1.25kg)
体脂肪率31.2% →30.1%(
-1.1%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、体をひきしめたいと思ったから
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、食生活が規則正しくなり、肌が荒れることがなくなった
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、自分1人では甘えてしまうが、トレーナーさんと一緒なので頑張ることができた
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、野菜中心の生活になり、栄養素について考えながら食べ物を選ぶようになった
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、迷ってるいるのであれば、まずは体験するだけでも意識が変化すると思います!
M 様(福岡:六本松・別府店)
20代・女性
月4回コース
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重64.1kg →69.4kg(
+5.3kg)
体脂肪率17.1% →21.3%(
+4.2%)
筋肉量50.4kg →51.8kg(
+1.4kg)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、体細いので個人でトレーニングしていましたが限界を感じ、元々インスタグラムでとても良い雰囲気だったBody Hackers Labさんで、是非トレーニングしたいと思いました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、まず、食生活の大切さをトレーナーさんに教えて頂きました。今までしっかりと食事をとれていると思っていたが全然足りていなかったり、トレーニングの強度が足りていないことなど全てが学びになりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大満足です!!土田トレーナーの指導はいつも的確で都度楽しみながら体を変化させることができました。継続します!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、上記にも書きましたが、自身の勉強不足を痛感しました。パーソナルの管理のもと、取り組みやすい環境でした。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、まずはパーソナルを体験でも良いのでオススメします!
K 様(福岡:六本松・別府店)
30代・男性
モニターコース(2ヶ月)
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重69.15kg →66.35kg(
-2.8kg)
体脂肪率35.5% →34.4%(
-1.1%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、パーソナルトレーニングに以前通っていたが運動習慣が途絶えてしまったため、習慣の見直しをしようと思って入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、運動がダイエットだけでなくストレス解消につながることを改めて実感しました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、セッションはとてもよかったです。週1回だと少しもの足りない気がしました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、改善点とよかった点をあげて頂いたのでよかったです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、生活習慣の改善は自分一人だとなかなかできません。人を頼るということを始めてみても良いのではないでしょうか!
M 様(福岡:六本松・別府店)
30代・女性
モニターコース(2ヶ月)
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重61.3kg →60.5kg(
-0.8kg)
体脂肪率33.4% →32.3%(
-1.1%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後太りが戻らないまま2年経ってしまい、家族が友人に「太った」と言われ、「なんとかせねば」と思ったのがきっかけです。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、まず、メンタルの調子がとても良くなりました。お腹周りの肉もなくなりびっくりしました。家族がびっくりするくらい良い方向に!
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、自分では追い込めないところまで追い込んでいただき、終わった後はいつも筋肉痛になって良かったです!呼吸や姿背の大切さも学べたので、ひとりでもしっかりやっていこうと思いました!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、食事がなかなかうまくいかないときも、毎日はげまして頂き嬉しかったです。指導内容の食生活を送ることで、むくみがとれ、体の疲れが減りました。家族も巻き込んで取り組むので、皆で健康になりました!
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、1人でやるとくじけてしまう方におすすめです(私がそうだったので)!迷ってるなら体験だけでもしてみたらいかがかなと思います。
M 様(福岡:久留米・鳥栖店)
30代・女性
モニターコース(2ヶ月)
担当:牧原トレーナー

<ビフォーアフター>
体重76.8kg →70.85kg(
-5.95kg)
体脂肪率45.4% →42.1%(
-3.3%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットモニター募集していたので
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、短期間すぎて効果はわかりませんが、食事指導のおかげで体重は落とせることできました。最初に頂いた食事のレジェメもすごくわかりやすく、振り返りにも役立ちました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、毎度どの筋肉に効いているか教えてくださるので、意識して取り組むことができました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、LINEで指導してくださるので、何をどのようにとったら良いかすごくわかりやすかったです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、土田トレーナーはすごく優しかったし、イケメンだったので通うのが苦ではなかったです!ぜひ!
M 様(福岡:六本松・別府店)
30代・女性
モニターコース(2ヶ月)
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重63.5kg →61.15kg(
-2.35kg)
体脂肪率36.9% →33.3%(
-3.6%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、運動、食事の習慣を身につけたくて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、体が引き締まってきている。健康的になっている。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大変満足しています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、細かいアドバイスにて、意識しやすく頑張れました。健康的で今後も継続していきたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、マンツーマンでの指導で、とても心強く楽しみながら通えるパーソナルジムでした。健康のためにも運動、食事改善は大切だと思うので、頑張って下さい。
Y 様(福岡:六本松・別府店)
20代・女性
モニターコース(2ヶ月)
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重49.9kg →46.35kg(
-3.55kg)
体脂肪率29.3% →24.7%(
-4.6%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式にむけたダイエット
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、体が軽くなって、ボディラインも細くなりました!肩こりもなくなりました!
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、100点満点以上でした!ありがとうございました!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、毎食しっかり確認して頂きまして、食事の内容と量もみてくれて安心でした。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、迷わずはじめましょう!
H 様(福岡:六本松・別府店)
30代・女性
モニターコース(2ヶ月)
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重83.9kg →75.05kg(
-8.4kg)
体脂肪率25.9% →20.9%(
-5.0%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、妻の紹介
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、体全体的に肉が減ったことを実感した。ベルトの穴も2つぐらい変わり、ズボンがゆるく感じるようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、十分満足できた。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、十分満足できた。食事制限はそこまでストレスを感じていない。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、絶対に効果はあるので、ぜひ始めることをお勧めします。
H 様(福岡:六本松・別府店)
30代・男性
モニターコース(2ヶ月)
担当:土田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重57.2kg →54.05kg(
-3.15kg)
体脂肪率25.8% →22.8%(
-3.0%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、モニター募集の記事をみて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、体のラインがスッキリした、運動習慣がみについた、体重が減った
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大満足です!さまざまな知識を丁寧に教えて下さるので、トレーニング初心者でも本質を理解しながらダイエットに取り組めました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、良い点を見つけたうえでさらに良い食事にするにはどうするべきか指導くださったのでモチベーション高く、無理なくバランス良い食事に移行できました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、長年自己流でダイエットをしては挫折していましたが、パーソナルトレーニングに通いはじめてついに痩せることができました!プロの力はすごいです!
H 様(福岡:平尾・福岡南区店)
20代・女性
通い放題コース(2ヶ月)
担当:山田トレーナー

<ビフォーアフター>
体重53.3kg →48.6kg(
-4.7kg)
体脂肪率30.6% →27.4%(
-3.2%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、友人の紹介で入会しました
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、食事改善したおかげで健康診断で血液検査に何もひっかからなかった。身体もスッキリし、パンツがゆったりはけるようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、身体がスリムになり、とっても満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、最初は甘いものがたべたくて仕方なかったけど平気になってきて、いままではあまり魚をたべていなかったけど、おいしく食べれるようになりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、食事や家での運動ができる方はぜひやってみてください。
Y 様(福岡:久留米・鳥栖店)
40代・女性
モニターコース(2ヶ月)
担当:牧原トレーナー

<ビフォーアフター>
体重58.15kg →56kg(
-1.85kg)
体脂肪率34.2% →31.8%(
-2.4%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後体重が戻ってなかったので、体重を戻したいと思った
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、肩こりがなくなった。筋肉痛がある状態が気持ちよく感じるようになった。食事を気をつけることができた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、家で実施してもどこに効いているのか分からなかったが、パーソナルを受けて、この動きはここに意識してなど細かく教えてもらうことができて、効果的にトレーニングできた。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、自分の生活習慣にあった食事内容を提案してもらい、実施しやすかった。食生活を変えて便秘が改善した。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、とりあえずパーソナルに通ってみれば効果もあるので、初めてみようかと思ったときに始めるのが良いと思います。
S 様(福岡:六本松・別府店)
20代・女性
モニターコース(2ヶ月)
担当:土田トレーナー
<ビフォーアフター>
体重60kg →51.85kg(-8.15kg)
体脂肪率32% →24.5%(-7.5%)
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式に向けて、産後にだるだるになった身体をしぼりたくて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、産後のぽよぽよだったお腹がすごくすっきりしました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大!満足です!2年ぶりのパーソナルでしたが、やっぱりはんばってよかったです!結果がついてきてくれて、本当にうれしいです!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、こちらも大満足です!ほどよく手を抜く方法もおしえて頂けたので、自炊のストレスもなく過ごせました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、絶対やった方が良いです!特に産後は自分時間をつくるのがむずかしいから、一緒にがんばれる環境あってこその結果だと思います。
S 様(福岡:大橋店・女性専用)
30代・女性
月4回コース(4ヶ月経過)
担当:安東トレーナー
Q、パーソナルジム(ボディハッカーズラボ)に通おうと思ったきっかけがあれば
A、スタイルめっちゃよくしたいと思ったので入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、姿勢がよくなって、どこそこ細くなりました!
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、知識も多く、たくさん教えてもらえてとてもよかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、食生活よくなったので、体調も前より調子よくなりました!
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、めっちゃススメます!あとは自分の強い意思
N様(福岡:久留米・鳥栖店)
6ヶ月32回コース
担当:武田トレーナー
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、食事の管理ができるようになりました!間食(お菓子など)はじめは頑張ってがまんしていましたが、今は食べることが怖くなってうけつけなくなりました。肌荒れがなくなりました。
Q、ボディハッカーラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、とても満足しています。ありがとうございました!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、とても満足しています。中々、体重が減らない中、毎回親身になって考えてくださり本当に感謝しています!初めは慣れない食事にストレスを感じてしまうこともありましたが、今はスキンケアのクリームの脂質でさえ気になるようになりました(笑)
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、自分の体(体質)はもとより、食事のとりかたも学べるので通う期間が終わっても続けられるかと思います。
お子様連れパーソナルトレーニング H様(千早・香椎店)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、食生活に気をつけるようになった。
A、食事の大切さ、正しい動きと姿勢
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、詳しいトレーニング(自宅)での方法がわかってよかった。
A、とてもよかった。数字にもあらわれたので
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、普段甘いものを食べすぎていることがわかったので改善しようと思った。
A、いつも脂質や糖質をたくさんたべていたのに気づいたので、タンパク質や水分の大切さを知るきっかけになった。
Q、これからパーソナルトレーニング通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、たくさんほめてくれる先生と一緒に頑張ってください!
A、しんどいけどしたら必ず成果がでます。食事は大切!
夫婦でのペアパーソナルトレーニング o様、K様(千早・香椎店)
<ビフォーアフター>
体重67.45kg →62.85kg(-4.6kg)
体脂肪率39.8% →36%(-3.8%)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、食生活が大幅に変わりました(今まで栄養素のことは全く考えたことがなかった)。嫌いな野菜もおいしいとおもえるようになって我ながら驚いた。筋トレも自宅でやれるものをやればやるほど見た目に変化がでてきて嬉しかったです。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、お世辞なしで100%満足してます、入会してよかったです。コースの2ヶ月だけでなく、今後一生続く人生に役立つことをたくさん教えてもらえてよかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、最初の2週間、詳しいアドバイスをもらえて、たんぱく質増やし、糖質減らす感覚を掴むことができました。食べ物を買うときにしっかり吟味できるようになりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、努力すれば確実に結果がでるんだなと実感しました
S様(女性:天神・中洲川端店)

<ビフォーアフター>
体重55.55kg →47.65kg(
-7.9kg)
体脂肪率34.8% →28%(
-6.8%)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、とにかくやせました、おなかまわりもすっりし、入らなかったズボンが入るようになりました。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、思っていた以上の結果がでて、すごく満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、写真を送ってアドバイスもらえることで、わかりやすくよかったです。また、参考の食生活なども見せて頂き、アレンジしながら楽しくできました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、思っていた以上に苦しくなく、やせることができました!
O様(女性:天神・中洲川端店)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、体調やコンディションが良くなった
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大満足です!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、無理なく食事改善ができ続けられています。今後も続けていきたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、迷っているなら始めた方がいいです。安くはないですが、それ以上の価値はあります。
M(女性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、見た目の変化が感じられ、その度頑張ろうと思えるようになり、楽しく前向きに毎日過ごせました。また、食事指導もあるので、栄養にも気をつけながら取り組めたので、肌ツヤもよくなった気がします(笑)
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大満足です!本当に変化できるのか、少し不安だったのですが、しっかり数値にもあらわれていたので本当にパーソナルトレーニングを受けて良かったと思っています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、大満足です。以前は自分で食事を作ることが少なかったのですが、栄養についての知識をもらいながら、自炊もできるようになりました。脂質が少なすぎても良くないし、どのくらいとるべきなのかを知ることができたので、今後も続けたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、見た目もですが、気持ちも変化できると思います。正しいやり方や知識をつけておくことがとても大切だと思うので、おすすめしたいです。
I(女性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、全体的にひきしまった。お腹が前よりへこんでズボンがはいるようになった。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、自分一人ではあげれないモチベーションを上げてくれて、きついけど楽しくできました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、自分では食べてるつもりでも、それでもぜんぜん量が足りない事を教えていただいて勉強になりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、一気にやせるよりコツコツと!姿勢って大事です(笑)
K(女性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、運動習慣がなかったため、汗をかくことで爽快感を得ることが出来ました。食事面のサポートもあり、タンパク質を意識してとることで、痩せやすい体作りができました。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、満足度とても高いです。運動や食事の知識が身についてよかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、最初は甘いものが食べたくなりましたが、今では食事を意識するだけで無理なく続けられています。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、「継続は力なり」という言葉通り、無理なく自分のペースで始めるのが良いと思います。
I(女性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、立つときや座っている時の姿勢をよくするようになった。普段使ってないところばかりだなと感じた。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、今まで気になっていたX脚や、個人個人の体をみながらトレーニングしてもらえてとても満足でした。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、なるべく米を食べるように心がけるようになった。考え方が変わった(パーソナルに通う前は、食事を減らさないといけないと思っていた)
K(女性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、とにかく姿勢がよくなりました!苦手なことを自分だけだと取り組みませんが、指導してもらえることで、苦手を克服することができました!
Q、ボディハッカーズラボのオンライントレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、毎回違うトレーニングを組んでくれますし、変化を発見してもらえることが嬉しかったです!
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、元々食べすぎてしまっていたましたが、あ食べる前に「自分の身になるんだ…!」と一呼吸置けるようになりました!笑
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、短期間でも成果がでますし、毎回楽しくかつ丁寧に指導してもらえるので、ぜひぜひみなみさんのトレーニングを受けてもらいたいです!
S(女性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、仕事でお会いする方に痩せたと言われたり、スーツにゆとりができた
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、満足度は高い
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、毎日できれば良いですが、できない日でも次の日にアドバイスをもらえるので効果がでた
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、知って体験すれば食事オン大事さがわかりまず。必ず効果がでるが伸び代は自分次第
M(男性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、全体的に体調がよくなった(便秘や睡眠の質がよくなった)。家で正しいフォームで筋トレができるようになった
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大変満足しました。期間があいた時期もあったのですが、控えめのトレーニングからならしてもらえたので助かりました、
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、大変満足、便通がよくなった、タンパク質や脂質をどのくらい摂ったら良いのか知ることができて、今後も食事に気をつけようと思えた。
K(女性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、パツパツだったデニムが履けるようになりました!普段何気なく口にしている食べ物や飲み物を変えたりするようになりました!
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大満足です!!毎回筋トレした部分にしっかり筋肉痛がきて、ちゃんと効いている感じがして嬉しかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、毎日食事に対してアドバイスをくれていた為、どの食材が良い等分かるようになってきて、今でも役に立っています!MCTオイルを取り入れるアドバイスをもらい、実践したことで一気に体脂肪が減っていき驚きました!
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、ハードルが高いと思われがちだけど、週1でも月1でも通うことをオススメしたいです!
・モチベーションが上がり楽しく筋トレができる
・自分でジムに通い筋トレするよりも確実に綺麗に早く体型が変わり結果が出る
・自分のなりたい身体になれるようトレーニングを組んでくれる
・フォームも教えてくれるため、1人でジム行った時も意識して出来る
・食事指導もあるので、外食でも食べて良い物が分かるようになり太りにくくなる
M(女性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、トレーニングするうえでの身体の使い所、身体のしくみのあたりなど、効果はもちろんですが、知識として得られたものが大きかったと感じています。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、その日の調子に合わせて丁寧にメニューを組んで頂き、トレーニングも無理のない範囲で頑張ることができたので、かなり満足しています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、食事の内容を前よりスッキリすることができたので、その変化は気持ち的にもよくなったと感じています。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、一人で考えすぎず、何かきっかけをつかんで始められると良いかなと思います。楽しんで取り組めるとモチベーションにも繋がると思います!
H(男性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、体を動かす楽しさを知りました。姿勢が少し良くなったと感じます。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、とてもよかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、魚を食べるようになり、食事内容が前と変わりましたが、今後も続けていきたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、少しでも興味があれば初めて欲しいと思います。
O(女性)
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、体が軽くなった、体力がついた、きれなかった洋服がたくさん着れるようになった、見た目が変わった、 娘にかっこよくなったと言われた
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、200%、安東先生のご指導が良かった、運動が楽しい
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、食事メニュー時のダメな点のアドバイスが良い、食事バランスに気をつける意識がついた。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、ぜひ、挑戦してみて下さい。自信がついたのと健康管理ができるようになりました。
S(男性)
パーソナルトレーナーの質・人柄で選ばれてます


ボディメイクには人生を変える力がある。
いくつになっても、どんな過去があっても、人は変われます。
自分が嫌いで、諦める必要がなくなるよう、
私たちは、ボディメイクを通じて
人は変われると、証明し続けます。
「大丈夫。あなたは変われる。」
「人生変える」を提供するパーソナルジム

Body Hackers Labは、あなたの「変わりたい」を
全力でサポートをする、あなただけの「パーソナルジム」です。
過去3000人のデータや、自身の経験をもとに
どんな運動・食事コントロールが最も効果的か
ボディメイクを知り尽くしております。
採用倍率70倍から厳選された
あなた専属のパーソナルトレーナーが
マンツーマンでダイエット・ボディメイクをサポート。
「人生変えるボディメイク」を提供致します。

SNS総フォロワー数13万人超え、ラボで活躍する みなみ(まいも)トレーナーの「絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない! ボディメイクレシピ」を出版中。楽しく続けられるお手軽レシピなど紹介しております。Amazonや「ららぽーと」などの、福岡・熊本の各書店で購入可能ですので、ぜひ手にとって頂けると嬉しいです。
福岡のパーソナルジム店舗数No.1:ボディハッカーズラボ紹介動画
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。
平尾・南区本店のパーソナルジム紹介動画
福岡のTVや雑誌でもおすすめ!話題の「パーソナルジム」

出演実績TNS「ももち浜ストア」、FBS「めんたいワイド」、FBS「バリはやっ!ZIP!」、KBC「アサデス。」、RKB「今日感テレビ」、NHK「ロクイチ!福岡」等、福岡のテレビ取材も多い人気のパーソナルジム
パーソナルジムの特徴(平尾・南区本店)


「人生変える」パーソナルジム
完全個室マンツーマンでの予約制。運動初心者からモデル、アスリート、経営者まで、どこよりも美しいボディメイクで幅広く対応。「都度払い」「通い放題」「月額制」など、とりあえず始めたい短期集中の方から長期の方まで。「人生変える」をサービス提供価値としています。

女性トレーナー多数在籍
あなた専属のパーソナルトレーナーが「変わりたい」にコミット。女性トレーナーはもちろん、男性トレーナーも、女性らしい綺麗なボディライン作りに特化。ムキムキになる心配はありません。トレーナーの人柄・質・結果で選ばれて98%の方に満足頂いてます(Googleクチコミ参照)。

変われる、続けやすい、安い料金設定
大手パーソナルジムでは2ヶ月30万円以上が相場ですが、
ラボではその半額程度で「人生変える」体験を提供可能。
福岡・熊本に集中させることで、優秀な人材確保や
地域最安レベルの「ハイクオリティ×安い料金」と
「福岡パーソナルジム店舗数No.1(11店舗)」を実現。

赤ちゃん・子供連れOK
ベビーカーの乗り入れ利用OK、バウンサーもご用意。
産後ダイエット、ブライダルダイエットで通う方も多いです。
女性が通いやすい綺麗なプライベートジム。友達や夫婦、恋人とのペアはもちろん、お子様、赤ちゃんとも楽しく通えます(女性会員が8割。女性専用店舗あり)。

ボディハッカーズラボは、福岡のスポーツチームをサポート・応援しております。
・日本女子サッカーリーグ所属「福岡J・アンクラス」
・アメリカンフットボールチーム「イコールワン福岡SUNS」
・NPO法人「九州プロレス」
パーソナルトレーナーとしてスポーツに関わるのはもちろん、「地域振興や子供たちへのスポーツ教室」など、競技以外の活動にも共感しサポートさせて頂いております。
また、現役スポーツ選手をトレーナーとしても採用。スポーツと両立できる勤務形態にて柔軟に対応しており、プロ・アマで活躍しているスポーツ選手もトレーナーとしてラボで活動しております。
お得なキャンペーン(平尾・南区本店)

※クーリングオフ・中途解約による返金については「特定商取引法」ページにてご確認ください。
パーソナルトレーニング料金(平尾・南区本店)




パーソナルジム「通い放題」も(平尾・南区本店)

人気パーソナルジムの理由は「ハイクオリティ×安い料金」

平尾・南区本店の担当パーソナルトレーナー
山田トレーナー
福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」平尾・福岡南区店、大橋店(女性専用)にて活動。福岡リゾート&スポーツ専門学校「アスレティックトレーナー科」卒業後、オリンピック選手やプロアスリートが多く通う、東京の専門的なジムにてトレーナーとして活動。その後福岡に戻り、一時期はプロマジシャンの弟子などもしてました(トランプマジシャン歴16年)。これまでの知識と経験を活かし、ボディメイク・ダイエット以外にも、スポーツ競技力のアップや体の不調改善(肩こり、腰痛など)幅広く対応可能です。得意手品「選択カードが一番上に瞬間移動」「目の前でカードが変わる」
保有資格
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団認定「健康運動実践指導者」資格
NPO法人 日本トレーニング指導者協会認定「JATIトレーニング指導者」資格
NPO法人 日本SAQ協会認定「SAQインストラクターレベル1」資格
日本赤十字社認定「救急法救急員」資格
公益財団法人 実務技能検定協会「サービス接遇検定3級」資格
「モチベーションマネージャー」資格
川村トレーナー
福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」博多駅南・美野島店、東区箱崎店、千早・香椎店にて活動。前職は健康食品の研究開発。元々ラボにお客さんとしてコンテスト優勝目指して通っており、そこからパーソナルトレーナーへ転職。筋肉をつけてムキムキになりたい男性やコンテスト出場に向けたサポートから運動未経験の40〜50代の方々、ウェディングダイエット、ご夫婦ペアトレ、女性の姿勢改善、ヒップアップや足痩せボディメイクなど幅広く対応可能。ラボの運営するマッチョフリー素材サイト「マッスルプラス」へもモデルとして多数出演。代表作「茶畑のマッチョ」。大胸筋が得意。
2017 JBBF大分フィジーク 優勝
2021 MUSCLE GATE 九州大会 クラシックフィジーク 優勝
田渕トレーナー
福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ WithU」高宮(女性専用)店をメインに活動中。骨格から美姿勢・美脚作り、整体手技も得意としており、女性専門のトレーニングや食事管理はもちろん、女性らしいボディラインつくりはお任せ下さい。私自身が、今まで数々のダイエット、トレーニングをやってきてたくさん苦戦してきた経験を元に、お客様には最短ルートで変化して頂きたいという思いが強くあります。私自身も令和3年の10月に出産を経験しましたが、身体を整えることや日々の身体の使い方の大切さを改めて痛感しました。単なる短期のダイエットや一時的なモノではなく、日々の積み重ねが大切だということを是非、体感して頂けると嬉しいです。
保有資格
NCCA「Personal trainer」資格
NCCA「Assessment trainer」資格
KICK FIT「トレーナー認定者」
rfca認定「basicトレーナー」
「ガムラン整体」資格
調理師免許
お近くのパーソナルジムをお選びください
中央区(福岡市)
Body Hackers Lab福岡赤坂・大濠公園店(女性専用)
【住所】福岡県福岡市中央区大手門2-6-25 コーポ福永1F
【アクセス】大濠公園駅徒歩9分、赤坂駅徒歩9分(唐人町・港・長浜・舞鶴エリア。サニー・キテラタウン福岡長浜すぐ)
Body Hackers Lab六本松・別府店
【住所】福岡県福岡市中央区六本松2丁目9-24 アンバー六本松3F
【アクセス】地下鉄七隈線「六本松」駅徒歩3分(草香江・別府・桜坂・片江・城南区エリア。福岡市科学館すぐ)
早良区(福岡市)
Body Hackers Lab早良区藤崎・室見店
【住所】福岡県福岡市早良区藤崎1-14-20 BLACK BASE FUJISAKI 01号
【アクセス】藤崎駅より徒歩6分、室見駅より徒歩10分、西新駅より徒歩18分、茶山駅より徒歩27分(高取・原・荒江・小田部・百道・鳥飼・愛宕エリア)
東区(福岡市)
Body Hackers Lab千早・香椎店
【住所】福岡県福岡市東区千早5-13-5 トレリヴァーII 2階
【アクセス】JR香椎駅 徒歩7分、西鉄香椎駅徒歩4分、香椎宮前駅徒歩2分、千早駅徒歩11分、ガーデンズ千早(元スポーツガーデン香椎)から車で5分
Body Hackers Lab福岡東区箱崎店
【住所】福岡県福岡市東区箱崎6-11-37 ハイツK&R 1F
【アクセス】箱崎九大前駅徒歩2分、3号線沿いドンキホーテ近く(箱崎・吉塚・千代・アイランドシティ照葉エリア)
南区(福岡市)
Body Hackers Lab平尾・南区本店
【住所】福岡県福岡市南区大楠1-35-18 西岡ビル2F
【アクセス】高宮駅・平尾駅より徒歩7分(高宮・平尾・薬院・清川・那の川・高砂・白金エリア)。日赤通り沿い、バス停「日赤前」降りてすぐ
Body Hackers Lab大橋店(女性専用)
【住所】福岡県福岡市南区大橋2-3-5 大橋吉浦ビル106号(専用駐車場あり)
【アクセス】西鉄「大橋」駅 徒歩3分(大橋・清水・大野城・春日・諸岡・竹下・井尻エリア)
Body Hackers Lab高宮店(With U/女性専用)
【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18(専用駐車場あり)
【アクセス】高宮駅 徒歩3分(高宮・野間・長住・長岡・小笹エリア)
博多区(福岡市)
Body Hackers Lab博多駅南・美野島店(DIEZ)
【住所】福岡県福岡市博多区美野島1-4-25 BLUE WING HAKATA-V 2階
【アクセス】JR「博多駅」徒歩10分、バス停「住吉4丁目」徒歩2分(博多駅南・博多口・住吉・半道橋・那珂エリア)
久留米市
Body Hackers Lab久留米・鳥栖店
【住所】福岡県久留米市東町25-46 ライズビル401
【アクセス】西鉄久留米駅徒歩7分、久留米一番街ぬけてすぐ。佐賀県鳥栖エリアから車で10分(久留米・花畑・櫛原・六ツ門町・国分町・通町エリア)
大野城市
Body Hackers Lab春日原・大野城店
【住所】福岡県大野城市雑餉隈5-3-19(専用駐車場あり)
【アクセス】西鉄「春日原」駅より徒歩2分、JR「春日」駅より徒歩5分、イオン大野城より徒歩5分程度(春日・大野城・雑餉隈・南福岡・白木原・太宰府・下大利エリア)
熊本市
Body Hackers Lab大江・水前寺店(GLORIA)
【住所】熊本県熊本市中央区大江6丁目20-6 T-areaビル4F
【アクセス】「水前寺」駅徒歩4分、「味噌天神前」駅徒歩9分、「イオン熊本中央店」徒歩15分程度(九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本エリア)
平尾・南区本店へのアクセス(「平尾駅」徒歩7分。バス停「日赤前」すぐ)
①Body Hackers Lab平尾・南区(パーソナルジム ボディハッカーズラボ)は西鉄「平尾」駅から徒歩7分の立地にございます。まずは西鉄「平尾」駅改札を出て、左に曲がります。
②しばらく直進するとスーパーの「西友SUNNY 平尾店」が見えてきますので、そちらの交差点を渡りそのまま直進します。
③「日赤通り(渡辺通り)」沿いにラーメン「一蘭 那の川店」がありますので、一蘭を目印に横断歩道を右に曲がり、直進します。
④そのまま「日赤通り」を進み「マクドナルド 日赤通り店」を通り過ぎると、道路向かいに酒屋の「やまや 大楠店」が目印の交差点がございます。そこを左(道路向かいのやまや側)に渡り、左に曲がって直進します。
⑤バス停「日赤前」を過ぎた右手前、1Fがやきとり「健」の入った建物の2FがBody Hackers Lab平尾・南区(パーソナルジム ボディハッカーズラボ)となります。バスの場合は、天神から「日赤前」で降りるとわかりやすいかと思います。
パーソナルジム Q&A(平尾・南区本店)
- 産後ダイエットに子連れ・赤ちゃん連れでパーソナルジム通いは可能ですか?
- ボディハッカーズラボは子連れ・赤ちゃん連れ、大歓迎のパーソナルジムです。完全個室プライベート空間のため、実際に子連れ・赤ちゃん連れの産後ダイエットとして通われてる方も多いです。ベビーカーの乗り入れはもちろん、ジム内にはバウンサーも用意。ソファーで遊ばれていたり、一緒にストレッチしたり子供とのコミュニケーションを取りながら進めていきます。お気軽にご相談ください。
- トレーニング初心者で運動未経験、パーソナルジムも初めてですが大丈夫ですか?
- ボディハッカーズラボはトレーニング初心者・運動未経験の方、大歓迎です。実際に通われているお客様の8割は全くの運動初心者からスタートしてます。初めて運動をする方、運動経験豊富な方など、現在の体力・筋力レベルに合わせトレーナー指導のもと、まずは呼吸や体の姿勢・機能を整えてから、最適なフォーム、適切な負荷でボディメイクをおこないます。しっかりと自身のボディメイクができており、コンディショニングについても知識が深いパーソナルトレーナーが指導致しますので、お客様の体が短期間でも効率良く変わることが可能です。
お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムを受けていただくために、都度、体調を確認させていただいておりますので、運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。現在、無料体験キャンペーンも行ってますのでこちらより気軽にどうぞ! (https://bodyhackerslab.com/ )
- 友達や夫婦でパーソナルジム通いの場合、40%ペア割引は全店舗で利用可能ですか?
- ボディハッカーズラボ、福岡・熊本すべての店舗で40%割引ずつの適用が可能ですので、ぜひ友達や夫婦でまずは体験へお越し下さい。ペアでのパーソナルトレーニングを希望の場合は、その旨を問い合わせフォームにご記入ください。ただし、運動レベルにペアで差がありすぎる場合は違うメニュー・別時間にて受ける方が効果的な場合もありますので、目標・目的にあわせて担当トレーナーへご相談ください。
また、3人同時で行うトリオパーソナルコースもございます。こちらもかなりお手頃な価格となりますの、ぜひお友達と一緒にどうぞ。現在、無料体験キャンペーンも行ってますのでこちらより気軽にご予約下さい! (https://bodyhackerslab.com/ )
- パーソナルトレーニング卒業後、リバウンドが心配です。リバウンドの原因は何ですか?
- パーソナルトレーニング卒業後にリバウンドされる方の多くの原因は、過剰な糖質制限や食事制限の反動による、食生活の乱れになります。運動の習慣だけでなく、栄養やカロリーに関する、自身の体のことを学ぶと同時に、パーソナルトレーニング期間中もおいしく三食食べる習慣を維持しますので、心配ありません。また、一人では運動習慣や食事の管理を続けるのが難しいという方むけに、長期でも通いやすい「大手パーソナルジムの半額以下」の安い料金プランをご用意しております。
私たちとしても「人生を変える」というミッションのもとに活動しておりますので、短期的に体が変わっただけですぐにリバウンドしてしまったというのはあまり意味がないと思っております。しっかりと続けれる習慣づくりをサポート致しますので気軽にご相談ください。
- 結婚式まで1ヶ月しかなく、超短期でのブライダルダイエットも可能ですか?
- 急激に1ヶ月で行ってしまうと体への負担も大きく基本的にはおすすめしませんが、式直前ということであれば、トレーニング回数を1ヶ月に圧縮しての超短期でのブライダルダイエットも可能です。ただし、体のケアに充分に配慮したうえで様子をみつつ対応させて頂きますのでご了承ください。
- 女性がトレーニングしてムキムキにならないか心配です。綺麗にダイエット可能ですか?
- ホルモンの関係で女性はトレーニングしてもムキムキに基本的にはなりませんのでご安心ください。しっかりとボディラインをつくり、綺麗にダイエット・ボディメイクが可能です。
女性がムキムキにならない理由として、女性には筋肉を発達させる効果や体脂肪を減少させる効果の強い「テストステロン」という男性ホルモンが少なく、いざ筋肉をつけようと思っても一流アスリートでさえ、短期間で筋肉を大きくすることは出来ません。そのため、綺麗にうつくしくダイエット・ボディメイクするにはウェイトトレーニングと有酸素運動が効率的になります。ムキムキにはならず、キレイにボディメイク可能ですのでご安心ください。
- パーソナルトレーニング2ヶ月で、どのくらいダイエット効果ありますか?(男性・女性)
- 人によりダイエット効果は異なりますが、例えば、体重60kgの女性の方であれば2ヶ月パーソナルトレーニングに通うと5kg~7kg程度が健康的に痩せる目安になります。過去データからすると、体重が落ちる理論値は男性の場合は「体重(kg)×1.5~2×8(週間)」(女性の場合はもう少し落ちづらく、体重×1.0~1.5×8週間程度)となります。
もちろん健康面も考慮し、断食や過度のカロリー制限はなく、体に必要な栄養素(タンパク質・脂質)と、減らしても問題ない栄養素(炭水化物)をお客様の目標に応じて、アドバイスさせて頂きますので、ご安心ください。
- 40代・50代・60代と年を重ねても、パーソナルトレーニングに効果はありますか?
- 40代・50代・60代と、いつ始めても遅いということはなく、パーソナルトレーニングにももちろん効果はありますのでご安心下さい。一人ひとりに合わせたプログラムを組みますので、年齢・男性・女性に関係なく最大限の効果でサポートさせて頂きます(小学生から、中高年、70歳を超える高齢の方まで幅広くお越し頂いております)。ただし、カウンセリングにおいて、病気や過去の怪我などの状態を確認させていただき、一定の基準にそぐわない方は、専門医による運動許可書の提出をお願いしております。無料カウンセリング・体験の際に、お気軽にご相談ください。
- 他社プライベートジム・ダイエットジムや、通い放題パーソナルジムとの違いは?
- 一番の違いはお客様のボディメイクを担当するパーソナルトレーナーの質です。
大手パーソナルジム、ダイエットジムでは短期間の社内研修を受けただけでトレーニングやボディメイク経験の無いスタッフが大半ですがBody Hackers Labでは広告費や内装以上に人材に投資しております。地元福岡に根付き、よりすぐりの人材のみ採用(採用倍率70倍程度)、育成に注力してトレーナーデビューまでに半年程度はアシスタントとしても経験を積んでおります。
また、他の通い放題パーソナルジムとの違いは提供している価値・サービスとなります。他の通い放題パーソナルジムの場合は、毎回担当が変わり、食事指導・管理はせず、トレーナーがしっかりと一人ひとりにコミットするというよりは「トレーニングの仕方を教える」という内容がほとんどだと思いますが、ラボでは、専属担当が必ずつき、食事もしっかりとサポート、ただボディメイクのやり方を教えるのではなく、目標・目的にしっかりと並走し「人生をより良いものに変える」というミッションのもと、一人ひとりに全力でコミットさせて頂きます。人生のパートナーとしてご相談頂けると幸いです。
- パーソナルジムに月額制で通うのが難しく、チケット回数券や単発・都度払いも可能ですか?
- ボディハッカーズラボは月額制はもちろん、チケット回数券、単発・都度払いも対応してますのでご安心ください。1回ずつになりますと多少割高にはなってしまいますが、福岡以外の遠方から通われる方なども多く、単発でのパーソナルトレーニングも可能ですのでお気軽に相談ください。
- はじめてパーソナルジムに通います。コースの選び方を教えて下さい。
- 目的・目標別に大きく分けて、運動習慣をつけるための「月毎コース」「半年コース」「通い放題コース」、とりあえず初めてみたい片向けの「回数券コース(2ヶ月短期も可能)」をご用意しております。
ラボとしては「人生を変える」というミッションのもとに活動しております。短期的に体が変わっただけですぐにリバウンドしてしまったというのはあまり意味がないと思っておりますので、短期集中よりも回数は少なくても月毎に薄く長く通っていただく方が、リバウンドする確率も低く、本質的なサポートが可能です。しっかりと続けれるプランもありますので、お困りの場合はカウンセリングにて専属パーソナルトレーナーに、目標設定の段階からご相談ください。
- パーソナルジム通いにおすすめの服装・ウェア・シューズなどありますか?
- ジム通いを習慣化するためにも、服装に関してはレンタルではなく、自身でウェア・シューズなど安くてもテンション上がるもの(色や形など)を用意することをおすすめしてます。特に指定はなく、基本は担当トレーナー以外の人には同じ空間で会いませんので、Tシャツに短パンなど、ラフな格好で問題ありません。最近はユニクロやamazonでも3000円くらいで、かっこいい・かわいいトレーニングウェアや室内シューズも購入可能です。プロアスリートの用に室内で走り回ったりするわけではないので、機能性よりもモチベーションあがるデザインを重視する方がモチベーションが継続しやすくておすすめです。パーソナルトレーニング卒業後も、自身で運動習慣を継続できるように、テンションの上がるウェア・シューズ選んでみましょう。
- パーソナルジム通いを経費にしたいのですが、請求書・領収書発行は可能ですか?
- パーソナルジム通いを経費にされる場合は、施設利用料・こ福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行可能です。お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行いたします。従業員全員が利用可能な法人契約コースもありますので、気軽にご相談ください。
- 太る専門ジムを探してます。ガリガリからでも筋肉つけて、マッチョになれますか?
- 筋肉つけてマッチョになりたい、太る専門ジムをお探しでしたらボディハッカーズラボにお任せ下さい。もともとガリガリからボディメイクを初めて、今ではコンテストで優勝するような体の大きさになったパーソナルトレーナーも多く所属しており、ダイエットで体重を減らすのもちろん、増量して体を大きく、マッチョにすることも問題ありません。担当パーソナルトレーナーへ気軽にお申し付けください。
- パーソナルトレーニングのやめ時は、いつまで続けるのがベストですか?
- パーソナルトレーニングのやめ時でベストなのは「運動習慣、食事の管理が自身でできる」と思えた時かと思います。
パーソナルトレーニングをを通じて、理論通りにボディメイクを進めていけば体は間違いなく変わりますが、一番難しいのは、卒業して一人になってから運動習慣と食事の管理を継続して行うことです。運動と食事を全くしなくなり元に戻れば、必ずリバウンドしてしまいます。一人ではちょっと難しいかも…という方は、月1回でも月2回でもパーソナルトレーニングに行くことで、専属トレーナーに報告・相談するというルーティーンを作るのもリバウンド防止につながります。
人によって、その点は適正やモチベーションがバラバラですので、個別に専属トレーナーへ相談して進めていくのが良いかと思います。ラボとしては、パーソナルトレーニングを卒業していける人が増えるように全力でサポートさせて頂きます。
- ブライダルダイエット短期集中コースの料金や内容を教えてください。
- ブライダルダイエット短期集中コースでは「顔周り」はもちろん、「背中」「二の腕」「デコルテ」は特に露出する範囲も広く、「ウエストライン」 もウエディングドレスを着るととても目立ちますので重点的にボディメイク致します。もちろん、バストサイズもしっかりとキープしたいので、くびれと、出るところの凹凸がくっきりしたボディラインつくりを意識。 ヒップアップや美脚づくり、立ち振る舞いの姿勢改善など、結婚式を機に今よりもさらに女性らしい綺麗なボディラインづくりをさせて頂きます。 ウエディングドレスのラインを綺麗に見せる重要なパーツに対して集中・効果的にアプローチすることで、結婚式当日までにウエディングドレスを美しく着こなすことが可能となります。料金はコースによって異なりますので、担当パーソナルトレーナーへご相談ください。
- 大手パーソナルジムの食事制限は辛いと聞きますが、食事指導はありますか?
- 大手パーソナルジムが行う極端な食事制限や、辛い糖質制限は、リバンドや健康面のリスクから、ボディハッカーズラボとしては推奨いたしません。
1日の摂取カロリー、消費カロリー等、自身でコントロールできるような「栄養に関する学び」を提供し、自身の目標と生活リズムに合わせた食事指導やアドバイス・サポートをさせて頂きます。基本的には担当パーソナルトレーナーへLINEにて、食事毎の報告を送って頂き、料を減らすのではなく食べるものを無理のない範囲で変えていく流れとなります。食事指導を希望しない方や、自身で食事管理ができるようになった方に関しては、数字の変化やボディメイクの進捗が特に悪くない限りは、食事の写真をおくらなくても問題ありません。コースを卒業した後でも、自立して食事コントロールできるところまで目指します。
- 女性らしい綺麗なボディライン、美脚づくりやヒップアップをお願いできますか?
- 女性らしい綺麗なボディライン、美脚づくりやヒップアップはボディハッカーズラボの得意分野ですのでお任せください。女性トレーナーはもちろん、男性トレーナーについても女性らしいカラダを作るためのボディメイクに専門特化しております。 ヒップアップや美脚の作り方、姿勢の改善など、綺麗な女性らしいボディラインを作るためのノウハウを知り尽くしておりますので、何でも気軽にご相談ください。モデルや芸能人のボディメイクやウォーキング、姿勢改善なども行なっておりますので、特に改善したいボディデザインの要望があればお気軽に担当パーソナルトレーナーまで相談ください。
- パーソナルジムと普通のフィットネスジムの違いは何ですか?
- パーソナルジムと普通のフィットネスジムの一番の違いは「専属のパーソナルトレーナーが目標目的に合わせてしっかりとコミットしてくれるかどうか」の違いです。基本的にパーソナルジムは完全予約制で専属トレーナーが「マンツーマン」でサポート。普通のフィットネスジムは設置されたマシンなどで自身で行います。
多くの方が、とりあえずフィットネスジムに契約して通い始めたものの、効率的な方法ややり方がわからず結果もなかなかでないので、いつのまにか「ジムにお風呂だけ入りにいっている」「幽霊会員で会費だけ毎月払っている」という経験をしたことがあると思います。基本的に「結果がでないのでモチベーションが保てず続かない」という人がほとんどですので、まずはパーソナルジムで専属パーソナルトレーナーに効率的なやり方を学びながら、ほめてもらいつつ目標目的にむけて頑張ってみることをお勧めしております。
- ベストボディジャパンやサマースタイルアワード、ボディビル、フィジーク 、フィットネスビキニなど、コンテストサポートもお願いできますか?
- トレーナーは全員、コンテストでのトップクラスの実力者となりますので、ベストボディジャパンやサマースタイルアワード、ボディビル、フィジーク 、フィットネスビキニなど、コンテストに出場する人むけのサポートもボディハッカーズラボにお任せください。大会までのロードマップ作成から、食事や当日の調整、ポージングの確認なども大会にむけて二人三脚でがんばりましょう!
- パーソナルジムとして、コロナウィルス対策はどのようにしてますか?
- ボディハッカーズラボのパーソナルジムとしてのコロナウィルス対策は、今回の緊急事態宣言下における「Body Hackers Lab」の対応方針、対策をこちらでまとめておりますので、ご確認ください(https://smile-make-smile.com/about/12773/ )
- ダイエットにパーソナルトレーニングが効率的な理由は何ですか?
- ダイエットにパーソナルトレーニングが効率的な理由は「専属パーソナルトレーナーが一緒になって目標目的までコミットしてくれる」ところにあります。またトレーニングを通じて、ただ痩せるのではなく、「太りにくい体」をつくることが可能です。
筋肉は基礎代謝のもとになっており、寝ていても自然にエネルギー(カロリー)を消費してくれますが、 筋肉自体が落ちてしまうと、基礎代謝が減少し、結果として痩せにくい体になってしまいます。
筋肉トレーニングを伴わない、カロリー制限が中心のダイエットでは、体重を落とす過程において、脂肪だけでなく筋肉も大幅に落としてしまうため、体の「基礎代謝」が減ってしまうことで、より痩せにくい体になってしまい、非常に心身ともに辛いダイエットになってしまいます。
そこで、筋肉の材料となる「たんぱく質」を中心とした食事を摂り、筋肉の維持・増加を目的としたトレーニングに取り組むことで、基礎代謝をあげつつ脂肪を減らす手法をとっております。
- スマホでのオンラインパーソナルトレーニングも可能ですか?
- はい、オンラインでのトレーニングはもちろん、オンラインでの体験・カウンセリングも対応しております(コンテストコース以外全てのコースにてオンラインへの振替可能)。パソコン環境推奨ですが、スマホでも問題なくうけることが可能です。
- パーソナルジムではどんなことをしますか?
- パーソナルジムでは食事指導、姿勢改善、ストレングストレーニング、有酸素運動などを行います。まずはカウンセリングにて過去の運動経験や病歴などヒアリングを行い、体験にてその人の目標・目的や運動レベルにあったトレーニングの導入を行います。
- パーソナルジムはトレーニング1回、何時間ですか?
- パーソナルジムでは一般的に1回のトレーニングは60分(1時間)もしくは30分となります。60分の中ではトレーニングだけでなく、ウォーミングアップエクササイズやコンディショニングなど行います。また、ボディメイクにはモチベーション管理も大切ですので60分の中で専属パーソナルトレーナーと目標への進捗確認や、通うのが楽しいと感じてもらえるように日常会話なども行います。
30分コースは、結果よりも運動習慣をつけることを目的として「通い放題パーソナルジム」や、EMSを用いたジムに多いです。特徴として、時間を30分にすることで単価を安くみせることができるため、パーソナルジム側にメリットが強いです。ただ、トレーナーがコミットしづらく、普段から自身で24時間ジムなどに通われてる人にはおすすめですが、運動初心者には結果をだしづらく、不安に感じる方も多いです。
- EMSトレーニング専用パーソナルジムとは何ですか?
- EMSトレーニングとはElectrical Muscle Stimulation(電気筋肉刺激)の略で、皮膚につけた専用トレーニング機器からの直接的な電気刺激で筋肉を無意識に運動させるものになり、EMSトレーニング専用で行うパーソナルジムのことです。短時間で筋肉に刺激を与えることができますが、ボディーハッカーズラボではEMSは使用しておりません。
- パーソナルジム通いはじめて、何ヶ月で痩せますか?
- パーソナルジム通いはじめて、基本的には1ヶ月目から痩せることができます。多くの場合、初回の食事指導で食事をみなおすことで体重が落ち始めます。人によりダイエット効果は異なりますが、例えば、体重60kgの女性の方であれば2ヶ月パーソナルトレーニングに通うと5kg~7kg程度が健康的に痩せる目安になります。過去データからすると、体重が落ちる理論値は男性の場合は「体重(kg)×1.5~2×8(週間)」(女性の場合はもう少し落ちづらく、体重×1.0~1.5×8週間程度)となります。
- パーソナルジムは何日おきに通うのがベストですか?
- はじめてパーソナルジムに通う場合は、可能であれば週1回は通われるのがベストです。最低週1回ジムに通って専属パーソナルトレーナーと顔をあわせることで、自身がさぼらないようにルーティーンを組むことも可能ですし、進捗確認や家トレの宿題をもらうことでより効率的に結果をだすことが可能です。
- パーソナルジムに通う目的は何ですか?
- パーソナルジムに通う目的は人によって異なりますが、ボディハッカーズボに通うお客様の目的は「ダイエット・ボディメイク」の人が8割です。これまで一人で色々ダイエット方法などを試してみたものの結果がでなかったり、一人だとどうしてもサボってしまうのでトレーナーにみてもらいたいという人も多いです。また、他のパーソナルジムに通っていたものの結果がでなかったり、トレーナーと合わなかったり、やめたあとにリバウンドしてしまったのでということで移籍してくる方も多いです。
- パーソナルトレーニングジムの初期費用はいくらですか?
- 一般的にパーソナルトレーニングジムの初期費用は「入会金3万円程度」「契約コース料金」ば場合が多いです。大手パーソナルジムでは、入会金を含めると2ヶ月30万円以上が相場ですが、ラボでは入会金も0円、その半額程度で「人生変える」体験を提供可能です。福岡に店舗を集中させることで、優秀な人材確保や地域最安レベルの「ハイクオリティ×安い料金」と「福岡パーソナルジム店舗数No.1」を実現しています。
- セミパーソナルジムとは何ですか?
- セミパーソナルジムとは、マンツーマンではなく、2人から3人で一緒にトレーニングするジムのことを言います。不特定多数とトレーナーひとりで行うため、メリットとしては料金が安い場合が多いです。デメリットとしては、プライベートジムではないので、他の人の目がきになることやトレーナーが目標目的までコミットしてくれない点があります。セミパーソナルジムの多くは食事指導もオプションとしているジムが多いです。
- パーソナルトレーニングジムに通う手順はどうなりますか?
- パーソナルトレーニングに通う手順は、「体験・カウンセリングの予約」→「来店してカウンセリング・ヒアリング」→「ヒアリング内容に基づいた体験(運動の導入)」「コースなどの内容説明」となります。
- パーソナルジムに通うメリットは何ですか?
- パーソナルジムに通うメリットは「モチベーションを保ちやすく、プロのアドバイスで効率的に結果をだせる」ところにあります。専属のパーソナルトレーナーが食事指導までしっかりとコミットしてくれて結果がでるのはもちろん、頑張りをほめてくれて、楽しく通えるようなトレーナーと出会えるとベストです。
- パーソナルジムに通うデメリットは何ですか?
- パーソナルジムに通うデメリットで一番多い理由は、一人で近所の体育館に通うよりも「料金が高い」ことです。また、完全個室でないパーソナルジムや複数で一緒にトレーニングするセミパーソナルジムの場合は「人目が気になる」という声もあります。
- パーソナルジム選びのポイント・注意点は何ですか?
- パーソナルジム選びのポイント・注意点は「通いやすいアクセス」を重要視することをおすすめ致します。通常のジム通いでも挫折する理由第一はやはり「家から遠い」こと。家から何十分もかかる場合「今日いかない理由」を何かと考えてしまい、モチベーションが続く短期的には結果がでても、運動習慣を継続できずに、徐々にさぼりはじめてリバウンドしてしまうケースがみうけられます。
- 福岡のパーソナルジムの相場はいくらでしょうか?
- 福岡のパーソナルジムの相場は、大手パーソナルジムの場合は入会金を含めると2ヶ月30万円以上が相場です。ボディハッカーズラボの場合は入会金も0円、その半額程度で「人生変える」体験を提供可能です。福岡に店舗を集中させることで、優秀な人材確保や地域最安レベルの「ハイクオリティ×安い料金」と「福岡パーソナルジム店舗数No.1」を実現しています。
- パーソナルジムはなぜ高いのでしょうか?
- パーソナルジムがなぜ高いのかは専属パーソナルトレーナーがひとり一人につき、目標目的にしっかりとコミットしてくれることが理由です。モチベーションアップや効率的なトレーニング、食事管理など、ひとりでは続かないという人やダイエット・ボディメイクのやり方がわからない人には、まずはパーソナルジムでしっかりと専属トレーナーをつけてみることをおすすめしています。
- パーソナルジムはきついですか?
- パーソナルジムがきついというよりは、ダイエットのために食事を変えていくことをきついと感じる人はいます。トレーニング自体はひとり一人の運動能力にあわせて行い、パーソナルトレーナーもしっかりとサポート、モチベーションアップするような声掛けもしっかり行ってくれるので、一人でダイエットするよりは精神的にも肉体的にもきつくないと思います。
- パーソナルジムの種類はどのようなものがありますか?
- パーソナルジムには「短期集中型」「長期型」「通い放題」「都度払い」「月額制サブスク」「女性専用」「セミパーソナルトレーニング」「EMS」など多種多様な種類があります。一般的にパーソナルジムというと、CMで有名な「ライザップ」は短期集中型でマンツーマンで専属トレーナーがプライベート空間でコミットしてくれるものを指しますが、通常のフットネスクラブのスタジオレッスンのような形で複数人でうけて特にコミットはしない「セミパーソナル」など、パーソナルジム自体が飽和してきたことで、ひとくくりで「パーソナルジム」といっても提供するサービス価値が多様化してます。元々のマンツーマン高級志向から、いかに料金を安くみえる形で運動習慣を継続させるかといった「多人数」「サブスク」「通い放題」系が福岡で増えてると感じます。
- 通い放題パーソナルジムとは何ですか?
- 通い放題パーソナルジムとはサブスクで毎月一定の金額(月額4万円程度が相場)を払うことで、月に何回でも通えるパーソナルジムです。ただし通常のパーソナルジムの条件ままだと経営が成り立たないため、1回あたりのトレーニングが30分であったり、予約も最大2枠までや、そもそもマンツーマンではなかったり、専属トレーナーがつかなかったり、食事指導がなかったりと、利用条件が限定されます。ボディハッカーズラボでも曜日と時間を指定し、1日30分に限定することで、通い放題コースを安い料金で提供しております。ボディハッカーズラボの場合は通い放題でも、食事指導はもちろん、専属パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導するため、他の通い放題パーソナルジムよりも、通い放題コースの場合もクオリティ高いサービスを提供しております。
- パーソナルジムと24時間ジムの併用は効果ありますか?
- パーソナルジムと24時間ジムの併用はダイエット・ボディメイクに非常に効果的です。実際に「チョコザップ」「ジョイフィット」「エニタイム」といった24時間ジムとあわせて、パーソナルトレーニングに通われてる人も多いです。パーソナルトレーニングの時間で、トレーニングの宿題や24時間ジムのマシンの使い方、食事のレクチャー、目標設定などをパーソナルトレーナーにお願いすることで、パーソナルに通う回数を少なくして自身でダイエット・ボディメイクが可能です。パーソナルトレーニングの回数が減ると料金もおさえることができるので、自身で頑張れる方には理想のジム通いかと思います。
- パーソナルジムを辞める理由は何ですか?
- 一般的にパーソナルジムを辞める理由で1番多いのは「費用」ですが、ボディハッカーズラボの場合は「自身で引き続きダイエット・ボディメイクできるようになったため卒業」という理由が多いです。その他「家から遠く通いづらい(アクセス)」「担当トレーナーが辞めてしまった」「担当トレーナーと合わない」という理由が多いため、パーソナルジム入会時には「しっかり通いやすい店舗があるか(できれば家から近い)」「担当トレーナーと気が合うか、一緒に頑張れそうか」をしっかりと見極めると、結果も出やすく、楽しくボディメイクを習慣化しやすいです。
- パーソナルトレーナーの選び方を教えて下さい。
- パーソナルトレーナーの選び方は「気が合うか」「一緒に頑張ってくれそうか」を大切にすると間違いがないかと思います。ボディメイクの知識がなく頼りがいのないパーソナルトレーナーは論外ですが、ダイエット・ボディメイクは科学的に行えば結果は当然でますので、あとは「しっかりとモチベーションをあげてくれる」「しっかりとコミットしてくれる」「一緒にがんばれそう」といった人間性の部分をみるようにしましょう。
- パーソナルトレーナーの資格一覧などありますか?
- パーソナルトレーナーの資格は民間のものですと「NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)」「NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー」「CSCS(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)」「JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会)」「JHCA-FC」「JSPO-AT」「NATA-ATC(全米アスレティックトレーナー協会認定アスレティックトレーナー)」。国家資格ですと「アスレティックトレーナー(日本スポーツ協会JSPO)」「健康運動指導士」「健康運動実践指導者」「理学療法士」「柔道整復師」「鍼灸師」「管理栄養士」など、様々な活かせる資格があります。ボディハッカーズラボで活動するパーソナルトレーナーは上記をベースに様々な資格をもっております。
- 個人パーソナルトレーナーと企業運営のパーソナルジムの違いは何ですか?
- 個人パーソナルトレーナーと企業運営のパーソナルジムの違いは「安心感」かと思います。例えば「クーリングオフ」や「返金保証」は個人トレーナーでは対応してないと思いますし、個人トレーナーの方が事故にあってしまったらその間はパーソナルトレーニングをお休みする必要があったり、突然いなくなってしまう可能性もあるかもしれません(企業運営であれば返金対応や別担当で対応できたり)。あとはインボイス制度に対応してなかったりすると経費精算時に消費税分を自身で負担しなければいけなかったり…同じ「パーソナルトレーニング」でもジムや個人で「提供している価値」は違ってくるので(ボディハッカーズラボのように「人生かえる」を提供価値としてるジムがあれば、「運動習慣を提供する」「ダイエットのやり方だけ教える」といったジムなど)、そこに関しては個人に関わらず、法人間でも提供サービスは変わってきます。
- 福岡の女性パーソナルトレーナーの割合は?
- 福岡の女性パーソナルトレーナーは非常に少なく、実感値としては全体の2割程度かと思います。「女性専用パーソナルジム」をうたっているジムでも、女性パーソナルトレーナーが全然在籍していない…というジムも多いです。福岡では、基本的に女性トレーナーの経験者は採用できないため未経験から育てる必要があり、ほとんどのパーソナルジムが育成の余力やカリキュラムなどがなく、母数がなかなか増えないのが現状です。ボディハッカーズラボでは未経験から育成してますので、女性トレーナーを数多く揃えることができてます。
- パーソナルトレーナーとは何ですか?
- ボディハッカーズラボの定めるパーソナルトレーナーとは、お客様と二人三脚で「人生かえる」をしっかりと提供できるトレーナーとなります。これはボディハッカーズラボが「人生変える」を提供するパーソナルジムであることに由来します。すべてのトレーナーが、お客様の目標・目的に向かって一緒にがんばるのはもちろん、お客様からも応援されるような存在を目指しています。
- パーソナルトレーナーとフィットネストレーナーの違いは?
- パーソナルトレーナーはマンツーマンでトレーニングや食事管理の指導を行い、お客様の目標・目的に向かって一緒にがんばるトレーナーです。フィットネストレーナーは、ジムのスタジオプログラム(ヨガやピラティスなど)にて、さまざまなエクササイズを不特定多数の人を対象に指導を行うトレーナーです。フィットネストレーナーは別名、スタジオインストラクターともいいます。
- パーソナルトレーナーをつけるとどれくらいで痩せますか?
- パーソナルトレーナーをつけてダイエット・ボディメイクに取り組むと、ボディハッカーズラボの場合は基本的には1ヶ月目から痩せることができます。多くの場合、初回の食事指導で食事をみなおすことで体重が落ち始めます。人によりダイエット効果は異なりますが、例えば、体重60kgの女性の方であれば2ヶ月パーソナルトレーニングに通うと5kg~7kg程度が健康的に痩せる目安になります。過去データからすると、体重が落ちる理論値は男性の場合は「体重(kg)×1.5~2×8(週間)」(女性の場合はもう少し落ちづらく、体重×1.0~1.5×8週間程度)となります。
- 企業の福利厚生として、出張パーソナルトレーニングやパーソナルジム通いも可能ですか?
- 企業の福利厚生として、出張パーソナルトレーニングやパーソナルジム通いも可能です。Zoomを使用し多人数でのオンラインパーソナルトレーニングにも対応可能です。「ポケットトレーナー(http://poketore.com/ )」という法人限定のサービスもありますので、そちらもご確認ください。