↑カラダにGOODな食事例はこちら↑
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2ヶ月短期¥59,800〜
子供連れ産後ダイエット
ブライダルコース etc…
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こちらは
吉川トレーナー（@tomonasubiii ）
お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣️
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朝食として
サラダ（ブロッコリー、トマト、キャベツ）
ひじき、玄米、きのこの巣ごもり卵
味噌汁（鮭、わかめ、ねぎ）
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基本に忠実な内容で
とても良いです！
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まずはサラダをしっかりとって
タンパク質もしっかりとる。
意外と普段の生活で意識しないと
タンパク質量がたりてなかったりするので
気持ち多めにとっていきましょう！
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毎日お客様以外にも
トレーナーのお弁当やお食事例もUPしていってます✨
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞.
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