パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

ボディメイク食事例(ほっけ、味噌汁、野菜、海鮮酢の物)

ボディメイク食事例(ほっけ、味噌汁、野菜、海鮮酢の物)

#BodyHackersLab_GOODな食事 】

↑カラダにGOODな食事例はこちら↑

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2ヶ月短期¥59,800〜

子供連れ産後ダイエット

ブライダルコース etc…

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こちらは

杉山トレーナー(@norico0820  )

お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣️

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ほっけ、味噌汁

野菜、海鮮酢の物

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シンプルかつ

しっかりタンパク質もとれており

いいですね!

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足りない人は

玄米ご飯をたいてたべてもいいかと思います!

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毎日お客様以外にも

トレーナーのお弁当やお食事例もUPしていってます✨

アカウントをフォローして

チェックしてみてください🥰

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なにか聞きたいことがあれば

お気軽にコメントください!

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それではボディメイク で良い人生を♪

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モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after

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食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例

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ちなみに、福岡のパーソナルジム

ボディハッカーズラボ」では

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「「体験0円、ペア40%割引キャンペーン中!!」」

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まずは、無料体験へどうぞ!

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ボディハッカーズラボ

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< トレーナーとの出会いで人生変わった!お客様インタビュー >

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福岡市中央区エリア

福岡赤坂・大濠公園店(女性専用完全個室・専用駐車場あり)

ボディハッカーズラボ大濠公園・赤坂店(福岡市中央区女性専用パーソナルジム)

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六本松店

ボディハッカーズラボ六本松・別府店(福岡市中央区・城南区パーソナルジム)

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藤崎・室見店

ボディハッカーズラボ藤崎・室見店(福岡市早良区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ東区箱崎店(福岡パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ千早・香椎店(福岡市東区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ平尾・南区本店(福岡市南区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ大橋店(福岡市南区女性専用パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ高宮店(福岡市南区女性専用パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ博多駅南・美野島店(福岡市博多区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ春日原・大野城店(福岡パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ久留米・鳥栖店(久留米市パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ大江・水前寺店(熊本市中央区パーソナルジム)

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この記事を書いた人

杉山トレーナー(福岡パーソナルトレーニングジム)

杉山トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」大橋店(女性専用)にて活動(現在産休中)。元々ラボにはお客さんとして、自身の結婚式にむけたブライダルダイエット・ボディメイクで通ってました。そこから自身もトレーナーになろうと決意して広告代理店を辞め、トレーナーの職業専門学校に通い入社。コンディショニングが得意。女性トレーナーならではの経験・知識を活かし、女性のボディメイク・ダイエット、呼吸や体の歪みを整え、女性らしいボディラインつくりを提供してます。ちなみに東京2020オリンピックでは福岡県の聖火ランナー(宮若市鞍手町代表)としても走りました。

保有資格
NCCA「メンタルコンディショニングコーチ」資格
NCCA「フィジカルトレーニングコーチ」資格
NCCA「ボディメイクインストラクター」資格
NCCA「アンガーコントロールスペシャリスト」資格
NCCA「フットチューニングトレーナー」資格
NCCA「ファンクショナルムーブメントトレーナー」資格
「産前産後ボディワーク」資格
「臨床栄養医学指導士」資格