パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

大きな筋肉を沢山使うデッドリフトという種目を習得すると、この動きに派生したトレーニングも行いやすくなるのでおすすめ

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大橋店・久留米店勤務の上橋(@shiori__fit )です!
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こちらは大きな筋肉を沢山使う
デッドリフトという種目を行っている様子です!✨
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デッドリフトを習得すると
この動きに派生したトレーニングも行いやすくなるので、
是非皆さんもデッドリフトをして
トレーニングとボディメイクを楽しんでいきましょう!💛
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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この記事を書いた人

上橋トレーナー(福岡パーソナルトレーニングジム)

上橋トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」久留米・鳥栖店、大橋店(女性専用)にて活動。福岡リゾート&スポーツ専門学校卒業後、ラボに入社。フィットネスビキニの安井選手に憧れ、学生時代からボディメイクに励んできました。女性トレーナーならではの経験・知識を活かし、女性のボディメイク・ダイエットはお任せください!トレーニングや食事管理はもちろん、呼吸や体の歪みを整え、女性らしいボディラインつくりをさせていただきます。