こんにちは、筋肉紳士のAKIHITOです。
こちらでは
「パーソナルトレーニングジムの初期費用はいくら？」
「パーソナルトレーニングは１回、何時間？」
について、筋肉紳士ならではの解釈にてお答えしております。
パーソナルジムに通おうか悩んでる方、どんなジムが自分にあってるか知りたいという人の参考になれば幸いです。
※写真は私が出演・運営するマッチョフリー素材になります
▽もくじ
１．パーソナルトレーニングジムの初期費用はいくら？
２．パーソナルトレーニングは１回、何時間？
３．さいごに
パーソナルトレーニングジムの初期費用はいくら？
一般的にパーソナルトレーニングジムの初期費用は「入会金3万円程度」のパーソナルジムが多いです。
「入会金＝登録事務手数料」と考えると良いかと思います。
ジムに通う側にとっては正直なところ、入会するだけで何万円もとられるのはどうなのか…と思う人も多く、「入会金0円」の良心的なパーソナルジムも結構ありますので、探してみましょう。
なかにはコース料金を安く広告で打ち出して、高額な入会金や、分割払いの高金利ローンなど、とにかく謎のサブスクをのせてくる悪質なパーソナルジムもありますので注意が必要です。
入会金やもろもろ含めて、実際の総額はいくらになるのか、クーリングオフは適用されるのかなど、しっかりと確認しましょう。
パーソナルトレーニングは１回、何時間？
パーソナルジムでは一般的に１回のトレーニングは「60分（1時間）」もしくは「30分」が現在の主流となります。
60分の中ではトレーニングだけでなく、ウォーミングアップエクササイズやコンディショニングなど行います。
また、ボディメイクにはモチベーション管理も大切ですので60分の中で専属パーソナルトレーナーと目標への進捗確認や、通うのが楽しいと感じてもらえるように日常会話なども行います。
30分コースは、結果よりも運動習慣をつけることを目的として「通い放題パーソナルジム」や、EMSを用いたジムに多いです。
特徴として、時間を30分にすることで単価を安くみせることができるため、パーソナルジム側にメリットが強いです。
ただ、トレーナーがコミットしづらく、普段から自身で24時間ジムなどに通われてる人にはおすすめですが、運動初心者には結果をだしづらく、不安に感じる方も多いのが現状です。
今後はAIなどの発達に伴い、トレーナーとAIでの両輪をまわすことで、より時短でのコースが主流になっていく可能性が高いです。
さいごに
同じ「パーソナルジム」でも、形態が変われば目的やサポート内容が違ってきますし、料金体系やそもそもマンツーマンなのか、しっかりコミットしてくれるのかなど違いが多くあります。
それによって料金も大きく違ってくるため、自身の目的や優先順位（金額なのかマンツーマンなのか、ちゃんと結果までコミットしてくれるのか等）にあったパーソナルジムを探すことが大切です。
初期費用の有無や、１回あたりのセッションの時間など、まずはしっかりと自身で確認を行い、実際に無料の体験トレーニングにいってみることをお勧めします。
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