箱崎 藤崎 オンラインの磯本です！
ママのトレーニングを、赤ちゃんが見守ってくれています🏋️🤍
ボディハッカーズラボは、赤ちゃん連れでの産後ダイエットのご相談も大歓迎！
全店舗にバウンサーをご用意しています！
赤ちゃん連れでも、気軽にいらしてくださいね！
要約
- 全店舗にバウンサーを用意、お子様に合う使い方を確認する
- 器具の動く範囲から離して配置し、赤ちゃんから目を離さない
- お世話や休憩を優先し、産後の運動は今の体調に合わせる
バウンサーの使い方を、一緒に確認！
使い始める前に、気になることはありませんか？
お子様の月齢や体格、発達に合うバウンサーか、製品の説明書を見ながら一緒に確かめましょう！
ベルトの留め方や使える条件も、実際の器具を見ながら一緒に確認するところから。
抱っこや授乳など、お世話が必要になった時の過ごし方も、遠慮なくご相談を！
運動する場所と、赤ちゃんの場所を分ける
重りやケーブルが動く範囲と、赤ちゃんが過ごす場所には余裕がありますか？
バウンサーはテーブルやベンチの上に置かず、平らな床で使い、使用中は赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。
周りの荷物や器具も確かめて、落ち着いて赤ちゃんのそばへ行ける場所を確保！
バウンサーは寝床として使わず、眠ってしまったら運動を中断し、安全な寝床へ移します。
お世話が必要なら、途中でもひと休み
赤ちゃんが落ち着いて過ごせる日もあれば、抱っこしてほしい日もありますよね！
お世話が必要になったら、トレーナーに声をかけて動きを止め、器具を安全に戻してから対応しましょう。
回数や時間を決めていても、赤ちゃんの様子に合わせてひと休み！
ラボは託児サービスではなく、お子様と同じ空間でマンツーマンのトレーニングに取り組む形です。
産後は、今の身体と生活のペースに合わせて
産後の運動開始時期や身体の不調について医療機関から指示がある場合は、その案内を優先してください。
来店した日の体調や普段の生活に合わせて、その日に取り組める内容を一緒に考えましょう！
周りと同じ種目や回数にそろえるより、休みながら続けられる内容を見つけたいですね！
痛みやしびれ、気分の悪さが出た時は中止し、続く症状は医療機関へ相談しましょう。
ボディハッカーズラボは子連れOK、完全予約制のマンツーマン対応です。
来店前に気になることがあれば、赤ちゃん連れ・子連れで通うパーソナルジムの案内ものぞいてみてください。
通いやすい場所を探している方は、ボディハッカーズラボの店舗一覧から希望の店舗へご相談を！
それではボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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