大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！
今回は、大橋店のお客様のマウンテンクライマーをご紹介！
ママの前では、お子様が応援してくれています😊
最後は、頑張ったママに抱きついて労ってくれる、可愛いお子様の姿も！
こうしたひと息を挟みながら、お子様と一緒のトレーニング時間を楽しんでいきましょう！
要約
- 手足を動かす場所と、お子様が過ごす場所を確認
- お子様が近づいたら、まず動きを止めて安定した姿勢に
- 休憩やお世話を挟める進め方を、予約前から相談
応援してくれる場所と、動く場所を確認！
お子様がそばで応援してくれると、うれしいですね！
床に手をついて脚を動かす時は、前方で過ごすお子様との距離も確認を。
始める前は、手をつく場所だけでなく、脚を伸ばしたり入れ替えたりする範囲もトレーナーと確認しましょう！
荷物や遊ぶ物も含めて、動く場所の周りを整えてからスタート。
お子様の位置は変わるので、動画と同じ間隔にそろえるのではなく、その場の様子に合わせて調整してくださいね！
近づいてきたら、途中でもいったんストップ！
お子様が近づいてきた時は、回数の途中でも動きを止めて大丈夫！
脚の動きを止め、無理なく膝をつくなど、安定した姿勢に戻ってから対応しましょう！
お子様と触れ合う時間も、身体を落ち着けてから。
抱きつかれたまま脚を動かしたり、お子様を背中に乗せて運動を続けたりする必要はありません。
再開する前は、お子様の位置と手足を動かす範囲をもう一度確認してくださいね！
休憩や負荷は、その日の体調に合わせよう！
お子様の様子に合わせて休みながら、自分も呼吸を整える時間に。
手首や腰などに痛みが出る動きは中止し、その日の体調をトレーナーに伝えてくださいね！
短く区切ったり、別の動きに調整したりしながら、無理なく続けられる形を一緒に考えていきましょう！
お子様との過ごし方は、予約の時から相談！
「途中でお世話が必要になったら？」というご相談も、気軽にどうぞ！
ボディハッカーズラボは、お子様と同じ空間で取り組むスタイルなので、予約の時から過ごし方を相談しましょう！
来店前に確認したいことは、お子様と同じ空間で通う、ボディハッカーズラボの子連れ利用案内も参考にしてくださいね！
福岡のパーソナルジム、ボディハッカーズラボは子連れOK・完全予約制のマンツーマン対応です。
利用の相談は、ボディハッカーズラボ大橋店の案内、ボディハッカーズラボ赤坂・大濠公園店の案内からどうぞ！
初めての方も、気になることはコメントで聞かせてくださいね！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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