ダイエット食事例（玄米、鶏胸肉、ゆで卵、お豆腐のお味噌汁、納豆、ひじき、オクラ）

福岡のパーソナルジム
「ボディハッカーズラボ」
子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応
初めての方も気軽にご相談ください
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こちらの写真はお客様の食事例です✨
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玄米、鶏胸肉、ゆで卵、お豆腐のお味噌汁、納豆、ひじき、オクラ
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玄米で低GIの炭水化物、
鶏胸肉でしっかりタンパク質、
卵と納豆でタンパク質と良い脂質もとれます🙆‍♂️🔥
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しっかり三食バランス良く食べることで
代謝を上げてリバウンドしない
体づくりを目指すことができます☺️✨
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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