ブロッコリーなどのお野菜も取り入れることで、食物繊維やビタミンも

福岡のパーソナルジム
「ボディハッカーズラボ」
子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応
初めての方も気軽にご相談ください
.
.

こちらは
森林トレーナー（@k.moriba）の
お客様のダイエットボディメイクのお食事の例です✨
.
玄米、鶏胸肉、納豆、お豆腐のお味噌汁、ブロッコリー、アボカドサラダ
.
玄米で低GIの炭水化物、
鶏胸肉でしっかりタンパク質、
納豆でタンパク質と良い脂質もとれます🙆‍♂️
.
アボカドでも
良い脂質とることができています👏
.
ブロッコリーなどのお野菜も取り入れることで、
食物繊維やビタミンも一緒にとることができます✨
.
三食バランス良く食べることで
代謝を上げてリバウンドしない体づくりを目指しましょう💪
.
なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
.
それではボディメイク で良い人生を♪

.

.

.

.

＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

.

.

まずは 3回、無料で体験できます！

.

.

実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

.

.

.

<　気になる Q&A　>

.

Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

.

.

Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

.

.

.

＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

.

.

・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

.

・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

.

.

目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

.

.

.