足首の柔軟性が劇的向上！たった2つのエクササイズ

「足首が硬いんですけど、何したらいい？」

六本松店で足首まわりの2つのエクササイズを紹介しています！

いきなり強く伸ばすより、まず“今どこまで動くか”を確認するところから。

1回で劇的に柔らかくなる？？

そこは期待しすぎなくてOKです。

柔軟性の変化には個人差があります。

痛みを我慢してグイグイやるより、無理なく動かせる範囲を少しずつ広げていきましょう！

→ 足首の柔軟性を高めるエクササイズ実例を見る

→ 六本松店を見る

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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