福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

反り腰が気になる人が意識したいこと

ルルピラ藤崎・室見ピラティス_反り腰が気になる人が意識したいこと

 

【藤崎・室見のマンツーマンピラティス|ルルピラ】
体験3回無料/子連れOK・完全予約制
専属担当/初心者歓迎/産後ダイエットに最適
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ルルピラ藤崎・室見(マンツーマンピラティススタジオ)の船津です!
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立っていると腰が反って、お腹が前に出て見えるのが気になる方も多いです。
そんなときは腰だけを見るのではなく、肋骨や骨盤、体幹の使い方まで一緒に確認します。
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マシンを使うと正しい位置を感じながら動きやすくなります。
普段の立ち姿まで少し意識できるようになると、身体の見え方も変わってきますよ。
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「私もできる?」など、
気になることはコメントどうぞ!
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ご予約・体験申込:下ボタンから
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店舗:ルルピラ藤崎・室見(マンツーマンピラティススタジオ)
住所:福岡県福岡市早良区藤崎1-14-20 BLACK BASE FUJISAKI 01号
アクセス:「藤崎駅」徒歩6分、「室見駅」徒歩10分、「西新駅」徒歩17分
近隣:高取、原、荒江、小田部、百道、鳥飼
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ルルピラが選ばれる理由
* 初心者にもやさしいマンツーマンのマシンピラティス
* 専属担当のインストラクターが一人ひとりに合わせてサポート
* 安心の30日間全額返金保証あり(当日入会限定)
* 完全予約制で自分のペースで取り組みやすい
* 子連れOKで産後ママも通いやすい
* 運動経験がなくても始めやすい、やさしい動きからスタート
* 姿勢・呼吸・体幹の基礎から丁寧にサポート
* ダイエットを目的とした食事サポートにも対応
* 女性インストラクター在籍
* 都度払い・回数券・月額制など通い方を選べる
* 体験60分×3回無料キャンペーン実施中
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< いきなり入会するのが不安な方へ >

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まずは 3回、無料で体験できます!

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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< 気になる Q&A >

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Q. 体験時の服装や持ち物は?

A.動きやすい服装(Tシャツ)だけでOK!更衣スペースもご用意!

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Q. 子連れは可能ですか?

A.大歓迎です!ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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\  あなたはどちらにする?  /

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス(ルルピラ)

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル(ボディハッカーズラボ)

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね!

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この記事を書いた人

船津インストラクター/藤崎ピラティス

船津 インストラクター

福岡の産後ママのためのマンツーマンピラティス「ルルピラ」藤崎・室見店、六本松店を担当。現在、3人の子どもを育てながら活動中!今でこそ元気な私ですが、一時期は子育てに疲れ、コロナ後遺症による体調不良で動けず、気持ちも沈んでしまう日々もありました。そんな時に出会ったのが「ピラティス」。ピラティスを通して体を正しく使うことを学び、少しずつ呼吸が深まり、体も心も回復。自分の体をより大切にできるようになりました。そんな過去の私と同じように「体調を整えたい」「もっと元気に過ごしたい」と悩む方に、ピラティスを通じてサポートしていきたいと思っています。一緒に無理なく、自分らしく動ける体をつくっていきましょう。

【ピラティス資格取得】
CLUB PILATES JAPAN (クラブビラティス)
teacher training
・mat
・reformer

【その他資格】
・全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)修了
・IHTAヨガインストラクター1級
・日商簿記2級

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