トレーナー自身も、学ぶ機会を大切にしています！
- AKIHITO・山田・武田の3人で、佐賀県唐津市へ遠征トレーニング
- さまざまな方法やマシンに触れ、トレーナー自身も学ぶ機会に
- 練習後の身体の様子にも目を向け、無理のない負荷を相談
3人で、唐津へ遠征トレーニング
AKIHITO、山田トレーナー、武田トレーナーの3人で、佐賀県唐津市のbody make ONIX平原店へ行ってきました♪
鬼木さんと一緒にトレーニングをする機会となりました。
いつもと違う方法やマシンに触れて
遠征では、いろいろなトレーニング方法やマシンに触れてきました。
慣れた練習だけにとどまらず、違う環境で学ぶ時間も大切にしたいですね。
トレーナー自身の身体づくりにも
お客様をサポートするだけでなく、トレーナー自身もボディメイクに取り組んでいます。
学んだことを自分でも確かめながら、日々の練習につなげていきます。
練習後の身体の様子も確認
鬼木さんとのトレーニング後、山田トレーナーには強い筋肉痛がありました。
きつさを目標にするのではなく、運動中に痛みが出たら無理に続けず、担当トレーナーへお伝えください。
方法や負荷について分からないことがあれば、一緒に確認していきましょう。
赤坂・大濠公園で女性専用のパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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