福田トレーナーと石原トレーナーの、合同トレーニングをご紹介♪
- 研修も兼ねて、一緒にトレーニング
- ダンベルを使い、交代で実践とサポート
- 知識を共有し、自分自身の身体づくりにも挑戦
研修も兼ねた、合同トレーニング
トレーナー同士で集まり、研修も兼ねて身体を動かす機会に！
今回お届けするのは、二人で取り組んだ練習の一コマです。
ダンベルを使って、交代で実践
ベンチに仰向けになり、両手のダンベルを開いて戻す動きを実践！
頭側から腕や肩に手を添えるサポートも、交代しながら取り組みます。
トレーニング方法の知識を共有
ラボでは、トレーナー間でトレーニング方法などの知識も共有。
仲間と学び合い、新たな知識を身につけていきたいですね♪
自分自身の身体づくりも大切に
お客様をサポートする私たちも、健康的で美しい身体を目指して！
自分自身の身体づくりにも、引き続き取り組んでいきます。
目標や通い方については、ボディハッカーズラボの店舗一覧から気軽にご相談ください。
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞
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