初めての背中トレーニングでも、きれいなフォームで取り組まれていました！
- 箱崎店で、運動未経験のお客様が背中の練習に挑戦
- フォームだけでなく、背中への刺激も感じられたご様子
- 動かし方と自分の感じ方を、トレーナーと確認しながら
運動未経験から、初めての背中トレーニング
箱崎店の吉川トレーナーによる、パーソナルトレーニングの様子です。
こちらのお客様はトレーニング未経験で、背中の練習も初めてでした。
動かし方を、一つずつ確認
初めてとは思えないくらい、きれいなフォームでした！
新しい練習では、重さや回数を増やす前に、動かし方を教わることが大切。
姿勢を保てる負荷で、一つずつ確かめていきたいですね。
自分の感じ方も伝えて
お客様ご自身も、背中への刺激を感じられていました。
見た目の動きだけでなく、自分がどこに力を感じているかも、伝えてもらえるとうれしいです！
痛みが出たときは続けず、いったん動きを止めてくださいね。
初めてだからこそ、気になることを質問に
練習を終えてから「ここはどう動かすんだろう？」と思うこともありますよね。
分からなかった点はそのままにせず、次の練習で確認したいこととして聞いてみてください。
運動が初めての方も大歓迎！
箱崎でパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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