■6ヶ月コース before/after
体重 69.8kg→56.4kg(-12.6kg)
体脂肪率 36.5%→27.3%(-8.2%)
ウェスト 89→73(-16cm)
ヒップ 94.5→87.8(-6.7cm)
太もも 56→48.5(-7.5cm)
二の腕 27→24(-3cm)
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??
A、トレーニングの仕方や食事のことを学べて、体が軽くなって、精神的にも落ち着いた。体重は5ヶ月で-15kg
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??
A、大満足です!普通のジムでは教えてもらえないことを学べて、トレーニングを受ける度に体が変わっていったので楽しかったです
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか??
A、体の中から健康になった気がするし、ジャンクフードを欲しくなくなった。今後も続けたいです
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、人生が変わるので、ぜひ挑戦してみてください!
U(女性)
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■モチベーション上げたい方は
→みんなの「ダイエット before/after」
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■食事例をしりたい方は
→みんなの「ダイエット食事例」
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ちなみに、福岡のパーソナルジム
「ボディハッカーズラボ」では
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< トレーナーとの出会いで人生変わった!お客様インタビュー >.
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