結婚式にむけてブライダルダイエットで通い始め、5ヶ月で-15kg|福岡ダイエットジムブログ|Body Hackers Lab
   

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結婚式にむけてブライダルダイエットで通い始め、5ヶ月で-15kg

結婚式にむけてブライダルダイエットでパーソナルに通い始め、5ヶ月で-15kg

■6ヶ月コース before/after

体重 69.8kg→56.4kg 体脂肪率 36.5%→27.3% ウェスト 89→73 ヒップ 94.5→87.8 太もも 56→48.5 二の腕 27→24

Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??

A、トレーニングの仕方や食事のことを学べて、体が軽くなって、精神的にも落ち着いた。体重は5ヶ月で-15kg

Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??

A、大満足です!普通のジムでは教えてもらえないことを学べて、トレーニングを受ける度に体が変わっていったので楽しかったです

Q、食事指導に関して、いかがでしたか??

A、体の中から健康になった気がするし、ジャンクフードを欲しくなくなった。今後も続けたいです

Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ

A、人生が変わるので、ぜひ挑戦してみてください!

U(女性)

この記事を書いた人

吉川トレーナー(福岡パーソナルトレーニングジム ボディハッカーズラボ )

吉川トレーナー

パーソナルトレーニングジム「Body Hackers Lab」福岡東区箱崎店、千早・香椎店を担当。女性トレーナーならではの経験・知識を活かし、女性のボディメイク・ダイエットを得意としてます。トレーニングや食事管理はもちろん、呼吸や体の歪みを整え、女性らしいボディラインつくりはお任せ下さい。

SUPER BODY CONTEST
2021 福岡大会 優勝
2021 京都大会 優勝
2021 日本大会 優勝
(美ボディ日本一)

IHTA認定
ヨガインストラクター資格
ピラティスインストラクター資格

PHI認定
ピラティスインストラクター資格