■6ヶ月コース before/after
体重 69.8kg→56.4kg 体脂肪率 36.5%→27.3% ウェスト 89→73 ヒップ 94.5→87.8 太もも 56→48.5 二の腕 27→24
Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、トレーニングの仕方や食事のことを学べて、体が軽くなって、精神的にも落ち着いた。体重は5ヶ月で-15kg
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！普通のジムでは教えてもらえないことを学べて、トレーニングを受ける度に体が変わっていったので楽しかったです
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、体の中から健康になった気がするし、ジャンクフードを欲しくなくなった。今後も続けたいです
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、人生が変わるので、ぜひ挑戦してみてください！
U（女性）
