Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、パツパツだったデニムが履けるようになりました！普段何気なく口にしている食べ物や飲み物を変えたりするようになりました！
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！！毎回筋トレした部分にしっかり筋肉痛がきて、ちゃんと効いている感じがして嬉しかったです。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、毎日食事に対してアドバイスをくれていた為、どの食材が良い等分かるようになってきて、今でも役に立っています！MCTオイルを取り入れるアドバイスをもらい、実践したことで一気に体脂肪が減っていき驚きました！
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、ハードルが高いと思われがちだけど、週1でも月1でも通うことをオススメしたいです！
・モチベーションが上がり楽しく筋トレができる
・自分でジムに通い筋トレするよりも確実に綺麗に早く体型が変わり結果が出る
・自分のなりたい身体になれるようトレーニングを組んでくれる
・フォームも教えてくれるため、1人でジム行った時も意識して出来る
・食事指導もあるので、外食でも食べて良い物が分かるようになり太りにくくなる
M（女性）
