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便秘や睡眠の質が改善し、全体的に体調がよくなりました

便秘や睡眠の質が改善し、全体的に体調がよくなりました

Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか??

A、全体的に体調がよくなった(便秘や睡眠の質がよくなった)。家で正しいフォームで筋トレができるようになった

Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか??

A、大変満足しました。期間があいた時期もあったのですが、控えめのトレーニングからならしてもらえたので助かりました、

Q、食事指導に関して、いかがでしたか??

A、大変満足、便通がよくなった、タンパク質や脂質をどのくらい摂ったら良いのか知ることができて、今後も食事に気をつけようと思えた。

K(女性)

この記事を書いた人

吉川トレーナー(福岡パーソナルトレーニングジム ボディハッカーズラボ )

吉川トレーナー

パーソナルトレーニングジム「Body Hackers Lab」福岡東区箱崎店、千早・香椎店を担当。女性トレーナーならではの経験・知識を活かし、女性のボディメイク・ダイエットを得意としてます。トレーニングや食事管理はもちろん、呼吸や体の歪みを整え、女性らしいボディラインつくりはお任せ下さい。

SUPER BODY CONTEST
2021 福岡大会 優勝
2021 京都大会 優勝
2021 日本大会 優勝
(美ボディ日本一)

IHTA認定
ヨガインストラクター資格
ピラティスインストラクター資格

PHI認定
ピラティスインストラクター資格