Q、ボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、運動習慣がなかったため、汗をかくことで爽快感を得ることが出来ました。食事面のサポートもあり、タンパク質を意識してとることで、痩せやすい体作りができました。
Q、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、満足度とても高いです。運動や食事の知識が身についてよかったです。
Q、食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初は甘いものが食べたくなりましたが、今では食事を意識するだけで無理なく続けられています。
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、「継続は力なり」という言葉通り、無理なく自分のペースで始めるのが良いと思います。
I（女性）
