＜ビフォーアフター＞

ウエスト　-4.5cm

体重　-1.54kg

体脂肪率　-0.8%

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です



Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば

A、インスタグラムをみて。



Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？

A、食事への意識が変わりました。これまでは食事に空腹を満たすものとしか、とらえていなかったのですが、それだけではなく「栄養を摂取する、体を作るものである」という風に感じるようになりました。その結果、食べるものを選ぶように変わりました。もっと長い期間通ってみて、どのようになるのか見たいと思いました。



Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？

A、満足です。赤ちゃん連れで運動できる所はなかなかないので、赤ちゃんも一緒にこれるのはとてもありがたかったです。泣いても、あやしてくれたり、抱っこしてくれるので、安心して通えました。



Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？

A、これまではジャンクフード大好きでよく食べていたのですが、指導中は控えてました。久しぶりに食べると、翌日、体が重いのに驚きました。食事指導がなければ気づかなかったと思います。



Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ

A、YouTubeなどに宅トレ動画がたくさんあり、それだけでも十分に痩せられる！と、思ってました。たしかに痩せることができても、ず＾っと続けるのは難しいと思います。パーソナルは、根本的な知識や体の使い方、動かし方、考えた方を自分にあった形で提案してくれます。辞めたいなと思っても、しっかりモチベーションを上げて、サポートしてくれます。高いなーと感じ絵も、長い目で見ると、そんな事ないくらい変われます。前向きな自分になりたい方！おすすめです！



2023年12月

M　様（福岡：千早・香椎店）

30代・女性

モニターVIP回数券10回コース

担当：吉川トレーナー

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＜＜　ダイエット頑張りたい あなたへ　＞＞

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■モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after」

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■食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例」

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ちなみに、福岡のパーソナルジム

「ボディハッカーズラボ」では

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「「体験0円、ペア40%割引キャンペーン中！！」」

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まずは、無料体験へどうぞ！

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＜　トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー　＞

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＜＜　福岡11店舗、熊本1店舗　＞＞

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■福岡赤坂・大濠公園店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）

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