大江・水前寺のパーソナルジムで安い×結果で選ぶなら「ボディハッカーズラボ」

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ダイエット・ボディメイク Before After(女性:子連れ産後・ブライダル)

産後ダイエット ビフォアフターM様

※効果には個人差があります。
ご紹介の内容は個人の感想です。

産後ダイエット ビフォアフターN様

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ブライダル ビフォアフター

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ブライダル ビフォアフター

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ダイエット・ボディメイク Before After(男性:経営者・お父さん)

男性 ビフォアフターH様

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男性 ビフォアフターS様

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私にもできた!変われた!嬉しい声がたくさん

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パーソナルトレーナーの質・人柄・結果で選ばれてます

誰もが認める実力派、ボディクリエイター集団にお任せください

BODY HACKERS LAB

ミッション

ボディメイクには人生を変える力がある。
いくつになっても、どんな過去があっても、
人は変われます。
自分が嫌いで、諦める必要がなくなるよう、
私たちは、ボディメイクを通じて
人は変われると、証明し続けます。
「大丈夫。あなたは変われる。」

あなたの「変わりたい」に全力で応えます

マンツーマンで理想のボディメイク

Body Hackers Labは、あなたの「変わりたい」を、全力でサポートをする、あなただけの「パーソナルジム」です。

過去3000人のデータや、自身の経験をもとに、どんな運動・食事コントロールが最も効果的か、ボディメイクを知り尽くしております。

採用倍率70倍から厳選された、あなた専属のパーソナルトレーナーが、マンツーマンでダイエット・ボディメイクをサポート。

一人じゃないから、変われる、続けられる。

なぜボディメイクに「運動」が必要か

「ダイエットの秘訣は食事7割、運動3割」と言われるように、
ただ体重の数字を落とすだけであれば、
初回の食事指導だけで十分に結果がでます。

ただその場合「数字面では痩せた」としても、
お尻がたれてしまったり、肌に張りや艶がなくなったりと、
本当になりたかった「ダイエットをして見た目をよくしたい、
魅力的になりたい」からかけ離れた結果になってしまいます。

そのためボディハッカーズラボでは運動を通じて、
筋肉に刺激を与えてヒップアップしたり、
姿勢を改善したり、体の不調を改善したりといった、
数字はもちろん「見た目を変えるボディメイク」を提供しています。

私たちはボディメイクを通じて、
よりよい人生を提供できる存在でありたいと思います。

ダイエットのレシピ本も出版中!

  SNS総フォロワー数13万人超え、ラボで活躍する みなみ(まいも)トレーナーの「絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない! ボディメイクレシピ」を出版中。楽しく続けられるお手軽レシピなど紹介。Amazonや「ららぽーと」等、福岡・熊本の各書店で購入可能。

福岡のパーソナルジム:ボディハッカーズラボ紹介動画

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

熊本 大江・水前寺店のパーソナルジム紹介動画

TVや雑誌でもおすすめ!福岡・熊本で話題のパーソナルジム

アサデス

出演実績TNS「ももち浜ストア」、FBS「めんたいワイド」、FBS「バリはやっ!ZIP!」、KBC「アサデス。」、RKB「今日感テレビ」、NHK「ロクイチ!福岡」等、TV取材も多い人気のパーソナルジム

パーソナルジムの特徴(熊本 大江・水前寺店)

ジムの特徴

完全予約制・完全個室のマンツーマン

「変わりたい」に全力コミット

完全個室マンツーマンでの予約制。運動初心者からモデル、アスリート、経営者まで、どこよりも美しいボディメイクで幅広く対応。「都度払い」「通い放題」「月額制」など、とりあえず始めたい短期集中の方から長期の方まで。一人ひとりの想いにしっかりと向き合います。

国内屈指のボディクリエイター

女性トレーナー多数在籍

あなた専属のパーソナルトレーナーが「変わりたい」にコミット。女性トレーナーはもちろん、男性トレーナーも、女性らしい綺麗なボディライン作りに特化。ムキムキになる心配はありません。トレーナーの人柄・質・結果で選ばれて福岡11店舗。女性トレーナーも多数活躍中。

生涯リバウンドサポート

続けやすい、安い料金設定

大手パーソナルジムでは2ヶ月30万円以上が相場ですが、ラボではその半額程度で全力サポート致します。福岡・熊本に集中させることで、優秀な人材確保や地域最安レベルの「ハイクオリティ×安い料金」を実現。格安で長期的に、リバウンドしないサポートが可能。

赤ちゃん連れもOK

赤ちゃん・子供連れOK

ベビーカー乗り入れ利用OK、バウンサーもご用意。産後ダイエット、ブライダルダイエットで通う方も多いです。女性が通いやすい綺麗なプライベートジム空間。友達や夫婦、恋人とのペアはもちろん、お子様、赤ちゃんと楽しく通えます(女性会員が8割。女性専用店舗あり)

出会いで人生変わった!お客様インタビュー

※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です。

「家族の絆」を深める場所でありたい

  ボディハッカーズラボが「子連れで通えるジム」をラボ設立時から重視しているのは、ジムの立ち上げのタイミングに代表や主要トレーナーメンバーに赤ちゃんが産まれた事に由来します。

  当時、福岡には子連れで通えるようなジムが全くなく、自身の家族が「産後ダイエット」にも通いやすいようにと、バウンサーや赤ちゃんの為の設備を整え、マンツーマンの完全予約制にすることで、子供がジム内を遊びまわっても大丈夫かつ、子供がジムに遊びにくるのを楽しみにしてもらえるように全面人工芝を取り入れました。

私たちは、ただ自己実現を目指すだけのパーソナルジムではなく「家族の絆」を深めてもらえる、そんな場所でありたいと思います。

「マンツーマンサポート」にこだわる理由

ひとくくりに「パーソナルジム」といっても「提供する価値」が多種多様化してきています。見知らぬ多数の人と同時に行う事で料金をおさえ、一人ひとりにコミットしないタイプの「セミパーソナルジム」なども増えてきました。

ボディハッカーズラボとしては「人生変える」をサービス提供価値としているため、あくまで「マンツーマン」で一人ひとりに寄り添ったパーソナルトレーニングを重視しています。

ぜひ、色々なジムへ無料体験にいってみて、自身の目標・目的にあった「ここなら変われそう」「このトレーナーさんと一緒なら頑張れそう」というジムを探してみてください。

その中で、ボディハッカーズラボとご縁があれば私達としても嬉しいです。

人生変える。あなただけの「応援者」であり続けます

しっかりコミットせず、 ダイエットのやり方を教えるだけの 「パーソナルトレーニング」 であれば、 数千円でも高いと思います。

私たちは、一人ひとりの目標目的までしっかりと二人三脚でコミット 「人生変える」 サポートを致します。

つらい時は一緒に手をとり、 励まし、 背中を押し、 嬉しい時は一緒に声をだして喜び、 これからの人生を寄り添っていける、 あなただけの 「応援者」 であり続けます。

身体が変わり、 自信がついて、 表情が変わって 「人生が変わった」と実感して頂きたい。

いくつになっても、 どんな過去があっても、 人は変われます。 自分が嫌いで、諦める必要がなくなるよう、 私たちはボディメイクを通じて「人は変われる」 と、 証明し続けます。

地域のスポーツチームをサポート・応援してます

ボディハッカーズラボは、福岡のスポーツチームをサポート・応援しております。

・日本女子サッカーリーグ「福岡J・アンクラス」
・アメフトチーム「イコールワン福岡SUNS」
・NPO法人「九州プロレス」

パーソナルトレーナーとしてスポーツに関わるのはもちろん「地域振興や子供たちへのスポーツ教室」など、競技以外の活動にも共感しサポートさせて頂いております。

また、現役スポーツ選手をトレーナーとしても採用。スポーツと両立できる勤務形態にて柔軟に対応しており、プロ・アマで活躍しているスポーツ選手もトレーナーとしてラボで活動しております。

ボディメイクを通じて地域をもっと元気に

私たちの地元「福岡・九州」を盛り上げたいとのことで、福岡のスポーツチームをサポートさせて頂いたり、アマチュア・プロを問わずスポーツ選手の働き場所として開放したり、福岡フィットネス交流会を開催したり、地域の商店街イベントに参加したり、運営するマッチョフリー素材サイトで地域とコラボしたりと、私たちだからこそできる地域の活動にも積極的に取り組んでいます。

今後も地元に寄り添い、ボディメイクを通じて、福岡・九州の方達の人生をよりよいものにできるよう、元気よく活動していきたいと思います。

無料体験+キャンペーン(熊本 大江・水前寺店)

入会金0円!体験キャンペーン

※クーリングオフ・中途解約による返金については「特定商取引法」ページにてご確認ください。

パーソナルトレーニング料金(熊本 大江・水前寺店)

回数券コース

回数券コース

6ヶ月コース

VIP会員とは

トリオコース

パーソナルジム「通い放題」も(熊本 大江・水前寺店)

通い放題コース

※現在「高宮店」「博多駅南・美野島店」「大江・水前寺店」は通い放題の受付を締め切っております。

人気パーソナルジムの理由は「ハイクオリティ×安い料金」

他社と比べても一目瞭然!

熊本 大江・水前寺店の担当パーソナルトレーナー

山口トレーナー 熊本パーソナルトレーナー

山口 トレーナー

熊本のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」熊本大江・水前寺店にて活動。ライザップでトレーナーとして経験を積み、卒業後は個人パーソナルトレーナーとして本荘を拠点として活動。ラボの熊本初出店を機に、縁あって活動に参画。自身のコンテストで活躍した経験をもとに、ボディメイク・ダイエットはもちろん、身体の痛み・機能改善も得意。マッチョになりたい男性はもちろん、女性のダイエット・ボディメイク目的はお任せください。

ベストボディジャパン
2017 福岡大会 優勝
2018 鹿児島大会 優勝

JBBF九州沖縄メンズフィジーク2017 優勝

保有資格
「介護予防指導者」資格
「ダイエット指導者」資格
「整体」資格

お近くのパーソナルジムをお選びください

中央区(福岡市)

Body Hackers Lab福岡赤坂・大濠公園店(女性専用)

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[住所] 福岡県福岡市中央区大手門2-6-25 コーポ福永1F
[アクセス] 大濠公園駅徒歩9分、赤坂駅徒歩9分(唐人町・港・長浜・舞鶴エリア。サニー・キテラタウン福岡長浜すぐ)
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Body Hackers Lab六本松店

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[住所] 福岡県福岡市中央区六本松2丁目9-24 アンバー六本松3F
[アクセス] 地下鉄七隈線「六本松」駅徒歩3分(草香江・別府・桜坂・片江・別府・城南区エリア。福岡市科学館すぐ)
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早良区(福岡市)

Body Hackers Lab早良区藤崎・室見店

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[住所]福岡県福岡市早良区藤崎1-14-20 BLACK BASE FUJISAKI 01号
[アクセス]藤崎駅より徒歩6分、室見駅より徒歩10分、西新駅より徒歩18分、茶山駅より徒歩27分(高取・原・荒江・小田部・鳥飼・百道・愛宕エリア)
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東区(福岡市)

Body Hackers Lab千早・香椎店

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[住所] 福岡県福岡市東区千早5-13-5 トレリヴァーII 2階
[アクセス] JR香椎駅 徒歩7分、西鉄香椎駅徒歩4分、香椎宮前駅徒歩2分、千早駅徒歩11分、ガーデンズ千早(元スポーツガーデン香椎)から車で5分
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Body Hackers Lab福岡東区店

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[住所] 福岡県福岡市東区箱崎6-11-37 ハイツK&R 1F
[アクセス] 箱崎九大前駅徒歩2分、3号線沿いドンキホーテ近く(箱崎・吉塚・千代・香椎・千早・アイランドシティ照葉エリア)
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南区(福岡市)

Body Hackers Lab平尾・南区本店

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[住所] 福岡県福岡市南区大楠1-35-18 西岡ビル2F
[アクセス] 高宮駅・平尾駅より徒歩7分(高宮・平尾・薬院・清川・那の川・高砂・白金エリア)。日赤通り沿い、バス停「日赤前」降りてすぐ
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Body Hackers Lab大橋店(女性専用)

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[住所] 福岡県福岡市南区大橋2-3-5 大橋吉浦ビル106号(専用駐車場あり)
[アクセス] 西鉄「大橋」駅 徒歩3分(大橋・清水・大野城・春日・諸岡・竹下・井尻エリア)
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Body Hackers Lab高宮店(With U/女性専用)

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[住所] 福岡県福岡市南区大楠3-7-18(専用駐車場あり)
[アクセス] 高宮駅 徒歩3分(高宮・野間・長住・長岡・小笹エリア)
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博多区(福岡市)

Body Hackers Lab博多駅南・美野島店(DIEZ)

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[住所] 福岡県福岡市博多区美野島1-4-25 BLUE WING HAKATA-V 2階
[アクセス] JR「博多駅」徒歩10分、バス停「住吉4丁目」徒歩2分(博多駅南・博多口・住吉・半道橋・那珂エリア)
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久留米市

Body Hackers Lab久留米店

▼タップで店舗詳細を表示▼

[住所] 福岡県久留米市東町25-46 ライズビル401
[アクセス] 西鉄久留米駅徒歩7分、久留米一番街ぬけてすぐ。佐賀県鳥栖エリアから車で10分(久留米・花畑・櫛原・六ツ門町・国分町・通町エリア)
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大野城市

Body Hackers Lab春日原・大野城店

▼タップで店舗詳細を表示▼

[住所] 福岡県大野城市雑餉隈5-3-19(専用駐車場あり)
[アクセス] 西鉄「春日原」駅より徒歩2分、JR「春日」駅より徒歩5分、イオン大野城より徒歩5分程度(春日・大野城・雑餉隈・南福岡・白木原・太宰府・下大利エリア)
カウンセリング申し込み

熊本市

Body Hackers Lab大江・水前寺店(GLORIA)

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[住所] 熊本県熊本市中央区大江6丁目20-6 T-areaビル4F
[アクセス] 「水前寺」駅徒歩4分、「味噌天神前」駅徒歩9分、「イオン熊本中央店」徒歩15分程度(九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本エリア)
カウンセリング申し込み

熊本 大江・水前寺店へのアクセス

パーソナルジム Q&A(熊本 大江・水前寺店)

  • 産後ダイエットに子連れ・赤ちゃん連れでパーソナルジム通いは可能ですか?
  • ボディハッカーズラボは子連れ・赤ちゃん連れ、大歓迎のパーソナルジムです。完全個室プライベート空間のため、実際に子連れ・赤ちゃん連れの産後ダイエットとして通われてる方も多いです。ベビーカーの乗り入れはもちろん、ジム内にはバウンサーも用意。ソファーで遊ばれていたり、一緒にストレッチしたり子供とのコミュニケーションを取りながら進めていきます。お気軽にご相談ください。
  • トレーニング初心者で運動未経験、パーソナルジムも初めてですが大丈夫ですか?
  • ボディハッカーズラボはトレーニング初心者・運動未経験の方、大歓迎です。実際に通われているお客様の8割は全くの運動初心者からスタートしてます。初めて運動をする方、運動経験豊富な方など、現在の体力・筋力レベルに合わせトレーナー指導のもと、まずは呼吸や体の姿勢・機能を整えてから、最適なフォーム、適切な負荷でボディメイクをおこないます。しっかりと自身のボディメイクができており、コンディショニングについても知識が深いパーソナルトレーナーが指導致しますので、お客様の体が短期間でも効率良く変わることが可能です。

    お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムを受けていただくために、都度、体調を確認させていただいておりますので、運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。現在、無料体験キャンペーンも行ってますのでこちらより気軽にどうぞ! (https://bodyhackerslab.com/
  • 友達や夫婦でパーソナルジム通いの場合、40%ペア割引は全店舗で利用可能ですか?
  • ボディハッカーズラボ、福岡・熊本すべての店舗で40%割引ずつの適用が可能ですので、ぜひ友達や夫婦でまずは体験へお越し下さい。ペアでのパーソナルトレーニングを希望の場合は、その旨を問い合わせフォームにご記入ください。ただし、運動レベルにペアで差がありすぎる場合は違うメニュー・別時間にて受ける方が効果的な場合もありますので、目標・目的にあわせて担当トレーナーへご相談ください。

    また、3人同時で行うトリオパーソナルコースもございます。こちらもかなりお手頃な価格となりますの、ぜひお友達と一緒にどうぞ。現在、無料体験キャンペーンも行ってますのでこちらより気軽にご予約下さい! (https://bodyhackerslab.com/
  • パーソナルトレーニング卒業後、リバウンドが心配です。リバウンドの原因は何ですか?
  • パーソナルトレーニング卒業後にリバウンドされる方の多くの原因は、過剰な糖質制限や食事制限の反動による、食生活の乱れになります。運動の習慣だけでなく、栄養やカロリーに関する、自身の体のことを学ぶと同時に、パーソナルトレーニング期間中もおいしく三食食べる習慣を維持しますので、心配ありません。また、一人では運動習慣や食事の管理を続けるのが難しいという方むけに、長期でも通いやすい「大手パーソナルジムの半額以下」の安い料金プランをご用意しております。

    私たちとしても「人生を変える」というミッションのもとに活動しておりますので、短期的に体が変わっただけですぐにリバウンドしてしまったというのはあまり意味がないと思っております。しっかりと続けれる習慣づくりをサポート致しますので気軽にご相談ください。
  • 結婚式まで1ヶ月しかなく、超短期でのブライダルダイエットも可能ですか?
  • 急激に1ヶ月で行ってしまうと体への負担も大きく基本的にはおすすめしませんが、式直前ということであれば、トレーニング回数を1ヶ月に圧縮しての超短期でのブライダルダイエットも可能です。ただし、体のケアに充分に配慮したうえで様子をみつつ対応させて頂きますのでご了承ください。

    ブライダルダイエット短期集中コースでは「顔周り」はもちろん、「背中」「二の腕」「デコルテ」は特に露出する範囲も広く、「ウエストライン」 もウエディングドレスを着るととても目立ちますので重点的にボディメイク致します。もちろん、バストサイズもしっかりとキープしたいので、くびれと、出るところの凹凸がくっきりしたボディラインつくりを意識。 ヒップアップや美脚づくり、立ち振る舞いの姿勢改善など、結婚式を機に今よりもさらに女性らしい綺麗なボディラインづくりをさせて頂きます。 ウエディングドレスのラインを綺麗に見せる重要なパーツに対して集中・効果的にアプローチすることで、結婚式当日までにウエディングドレスを美しく着こなすことが可能となります。料金はコースによって異なりますので、担当パーソナルトレーナーへご相談ください。
  • 女性がトレーニングしてムキムキにならないか心配です。綺麗にダイエット可能ですか?
  • ホルモンの関係で女性はトレーニングしてもムキムキに基本的にはなりませんのでご安心ください。しっかりとボディラインをつくり、綺麗にダイエット・ボディメイクが可能です。

    女性がムキムキにならない理由として、女性には筋肉を発達させる効果や体脂肪を減少させる効果の強い「テストステロン」という男性ホルモンが少なく、いざ筋肉をつけようと思っても一流アスリートでさえ、短期間で筋肉を大きくすることは出来ません。そのため、綺麗にうつくしくダイエット・ボディメイクするにはウェイトトレーニングと有酸素運動が効率的になります。ムキムキにはならず、キレイにボディメイク可能ですのでご安心ください。
  • パーソナルトレーニング2ヶ月で、どのくらいダイエット効果ありますか?(男性・女性)
  • 人によりダイエット効果は異なりますが、例えば、体重60kgの女性の方であれば2ヶ月パーソナルトレーニングに通うと5kg~7kg程度が健康的に痩せる目安になります。過去データからすると、体重が落ちる理論値は男性の場合は「体重(kg)×1.5~2×8(週間)」(女性の場合はもう少し落ちづらく、体重×1.0~1.5×8週間程度)となります。

    もちろん健康面も考慮し、断食や過度のカロリー制限はなく、体に必要な栄養素(タンパク質・脂質)と、減らしても問題ない栄養素(炭水化物)をお客様の目標に応じて、アドバイスさせて頂きますので、ご安心ください。
  • 40代・50代・60代と年を重ねても、パーソナルトレーニングに効果はありますか?
  • 40代・50代・60代と、いつ始めても遅いということはありません。一人ひとりに合わせたプログラムを組みますので、年齢・男性・女性に関係なく最大限の効果でサポートさせて頂きます(小学生から、中高年、70歳を超える高齢の方まで幅広くお越し頂いております)。ただし、カウンセリングにおいて、病気や過去の怪我などの状態を確認させていただき、一定の基準にそぐわない方は、専門医による運動許可書の提出をお願いしております。無料カウンセリング・体験の際に、お気軽にご相談ください。
  • 他社プライベートジム・ダイエットジムや、通い放題パーソナルジムとの違いは?
  • 一番の違いはお客様のボディメイクを担当するパーソナルトレーナーの質です。

    大手パーソナルジム、ダイエットジムでは短期間の社内研修を受けただけでトレーニングやボディメイク経験の無いスタッフが大半ですがBody Hackers Labでは広告費や内装以上に人材に投資しております。地元福岡に根付き、よりすぐりの人材のみ採用(採用倍率70倍程度)、育成に注力してトレーナーデビューまでに半年程度はアシスタントとしても経験を積んでおります。

    また、他の通い放題パーソナルジムとの違いは提供している価値・サービスとなります。他の通い放題パーソナルジムの場合は、毎回担当が変わり、食事指導・管理はせず、トレーナーがしっかりと一人ひとりにコミットするというよりは「トレーニングの仕方を教える」という内容がほとんどだと思いますが、ラボでは、専属担当が必ずつき、食事もしっかりとサポート、ただボディメイクのやり方を教えるのではなく、目標・目的にしっかりと並走し「人生をより良いものに変える」というミッションのもと、一人ひとりに全力でコミットさせて頂きます。人生のパートナーとしてご相談頂けると幸いです。
  • パーソナルジムに月額制で通うのが難しく、チケット回数券や単発・都度払いも可能ですか?
  • ボディハッカーズラボは月額制はもちろん、チケット回数券、単発・都度払いも対応してますのでご安心ください。1回ずつになりますと多少割高にはなってしまいますが、福岡以外の遠方から通われる方なども多く、単発でのパーソナルトレーニングも可能ですのでお気軽に相談ください。
  • はじめてパーソナルジムに通います。コースの選び方を教えて下さい。
  • 目的・目標別に大きく分けて、運動習慣をつけるための「月毎コース」「半年コース」「通い放題コース」、とりあえず初めてみたい片向けの「回数券コース(2ヶ月短期も可能)」をご用意しております。

    ラボとしては「人生を変える」というミッションのもとに活動しております。短期的に体が変わっただけですぐにリバウンドしてしまったというのはあまり意味がないと思っておりますので、短期集中よりも回数は少なくても月毎に薄く長く通っていただく方が、リバウンドする確率も低く、本質的なサポートが可能です。しっかりと続けれるプランもありますので、お困りの場合はカウンセリングにて専属パーソナルトレーナーに、目標設定の段階からご相談ください。
  • パーソナルジム通いにおすすめの服装・ウェア・シューズなどありますか?
  • ジム通いを習慣化するためにも、服装に関してはレンタルではなく、自身でウェア・シューズなど安くてもテンション上がるもの(色や形など)を用意することをおすすめしてます。特に指定はなく、基本は担当トレーナー以外の人には同じ空間で会いませんので、Tシャツに短パンなど、ラフな格好で問題ありません。最近はユニクロやamazonでも3000円くらいで、かっこいい・かわいいトレーニングウェアや室内シューズも購入可能です。プロアスリートの用に室内で走り回ったりするわけではないので、機能性よりもモチベーションあがるデザインを重視する方がモチベーションが継続しやすくておすすめです。パーソナルトレーニング卒業後も、自身で運動習慣を継続できるように、テンションの上がるウェア・シューズ選んでみましょう。
  • パーソナルジム通いを経費にしたいのですが、請求書・領収書発行は可能ですか?
  • パーソナルジム通いを経費にされる場合は、施設利用料・こ福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行可能です。お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行いたします。従業員全員が利用可能な法人契約コースもありますので、気軽にご相談ください。
  • 太る専門ジムを探してます。ガリガリからでも筋肉つけて、マッチョになれますか?
  • 筋肉つけてマッチョになりたい、太る専門ジムをお探しでしたらボディハッカーズラボにお任せ下さい。もともとガリガリからボディメイクを初めて、今ではコンテストで優勝するような体の大きさになったパーソナルトレーナーも多く所属しており、ダイエットで体重を減らすのもちろん、増量して体を大きく、マッチョにすることも問題ありません。担当パーソナルトレーナーへ気軽にお申し付けください。
  • パーソナルトレーニングのやめ時は?いつまで続けるのがベストですか?
  • パーソナルトレーニングのやめ時でベストなのは「運動習慣、食事の管理が自身でできる」と思えた時かと思います。

    パーソナルトレーニングをを通じて、理論通りにボディメイクを進めていけば体は間違いなく変わりますが、一番難しいのは、卒業して一人になってから運動習慣と食事の管理を継続して行うことです。運動と食事を全くしなくなり元に戻れば、必ずリバウンドしてしまいます。一人ではちょっと難しいかも…という方は、月1回でも月2回でもパーソナルトレーニングに行くことで、専属トレーナーに報告・相談するというルーティーンを作るのもリバウンド防止につながります。

    人によって、その点は適正やモチベーションがバラバラですので、個別に専属トレーナーへ相談して進めていくのが良いかと思います。ラボとしては、パーソナルトレーニングを卒業していける人が増えるように全力でサポートさせて頂きます。
  • 大手パーソナルジムの食事制限は辛いと聞きますが、厳しい食事指導はありますか?
  • 大手パーソナルジムが行う極端な食事制限や、辛い糖質制限は、リバンドや健康面のリスクから、ボディハッカーズラボとしては推奨いたしません。

    1日の摂取カロリー、消費カロリー等、自身でコントロールできるような「栄養に関する学び」を提供し、自身の目標と生活リズムに合わせた食事指導やアドバイス・サポートをさせて頂きます。基本的には担当パーソナルトレーナーへLINEにて、食事毎の報告を送って頂き、料を減らすのではなく食べるものを無理のない範囲で変えていく流れとなります。食事指導を希望しない方や、自身で食事管理ができるようになった方に関しては、数字の変化やボディメイクの進捗が特に悪くない限りは、食事の写真をおくらなくても問題ありません。コースを卒業した後でも、自立して食事コントロールできるところまで目指します。
  • 女性らしい綺麗なボディライン、美脚づくりやヒップアップをお願いできますか?
  • 女性らしい綺麗なボディライン、美脚づくりやヒップアップはボディハッカーズラボの得意分野ですのでお任せください。女性トレーナーはもちろん、男性トレーナーについても女性らしいカラダを作るためのボディメイクに専門特化しております。 ヒップアップや美脚の作り方、姿勢の改善など、綺麗な女性らしいボディラインを作るためのノウハウを知り尽くしておりますので、何でも気軽にご相談ください。モデルや芸能人のボディメイクやウォーキング、姿勢改善なども行なっておりますので、特に改善したいボディデザインの要望があればお気軽に担当パーソナルトレーナーまで相談ください。
  • ベストボディジャパンやサマースタイルアワード、ボディビル、フィジーク 、フィットネスビキニなど、コンテストサポートもお願いできますか?
  • ラボのほとんどのトレーナーがコンテストでのトップクラスの実力者となりますので、ベストボディジャパンやサマースタイルアワード、ボディビル、フィジーク 、フィットネスビキニなど、コンテストに出場する人むけのサポートもボディハッカーズラボにお任せください。大会までのロードマップ作成から、食事や当日の調整、ポージングの確認なども大会にむけて二人三脚でがんばりましょう!
  • パーソナルジムとして、コロナウィルス対策はどのようにしてますか?
  • ボディハッカーズラボのパーソナルジムとしてのコロナウィルス対策は、今回の緊急事態宣言下における「Body Hackers  Lab」の対応方針、対策をこちらでまとめておりますので、ご確認ください(https://smile-make-smile.com/about/12773/
  • スマホでのオンラインパーソナルトレーニングも可能ですか?
  • はい、オンラインでのトレーニングはもちろん、オンラインでの体験・カウンセリングも対応しております(コンテストコース以外全てのコースにてオンラインへの振替可能)。パソコン環境推奨ですが、スマホでも問題なくうけることが可能です。
  • 企業の福利厚生として、出張パーソナルトレーニングやパーソナルジム通いも可能ですか?
  • 企業の福利厚生として、出張パーソナルトレーニングやパーソナルジム通いも可能です。Zoomを使用し多人数でのオンラインパーソナルトレーニングにも対応可能です。「ポケットトレーナー(http://poketore.com/ )」という法人限定のサービスもありますので、そちらもご確認ください。

代表者メッセージ

アバター画像

Body Hackers Lab代表 中込智喜

ボディハッカーズラボでは「人生変える」をサービス提供価値として、これまで多くの会員様に寄り添い、全力でサポートさせて頂きました。

ボディメイクは科学的に行えば、身体は必ず変わります。身体が変わったことで内面も、みえる世界も、人生が変わったと実感して頂けると思います。ただ、やり方はわかってもひとりでは走りきれない…続かない…そんな方達のために私達がいます。

つらい時は一緒に手をとり、 励まし、 背中を押し、 嬉しい時は一緒に声をだして喜び、 私達はこれからの人生を寄り添っていける、 あなただけの 「応援者」 であり続けます。私たちトレーナー自身も、会員の皆様や地域から応援される・愛される存在であり続けるために挑戦していきますので、一緒に頑張りましょう!


■代表者プロフィール
早稲田大学 スポーツ科学部 スポーツ医科学科 卒業
幼少期よりテニスに明け暮れインターハイ出場や、大学では庭球部に所属し大学王座日本一(団体戦)も経験。現在3児のパパとして子育てに奮闘中

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    以下の内容について、ご確認ください。

    個人情報保護方針

    パーソナルトレーニングジム「Body Hackers Lab」(以下「当社」)は、以下のとおり個人情報保護方針を定め、個人情報保護の仕組みを構築し、全従業員に個人情報保護の重要性の認識と取組みを徹底させることにより、個人情報の保護を推進致します。

    個人情報の管理

    当社は、お客さまの個人情報を正確かつ最新の状態に保ち、個人情報への不正アクセス・紛失・破損・改ざん・漏洩などを防止するため、セキュリティシステムの維持・管理体制の整備・社員教育の徹底等の必要な措置を講じ、安全対策を実施し個人情報の厳重な管理を行ないます。

    個人情報の利用目的

    お客さまからお預かりした個人情報は、当社からのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。

    個人情報の第三者への開示・提供の禁止

    当社は、お客さまよりお預かりした個人情報を適切に管理し、次のいずれかに該当する場合を除き、個人情報を第三者に開示いたしません。
    ・お客さまの同意がある場合
    ・お客さまが希望されるサービスを行なうために当社が業務を委託する業者に対して開示する場合
    ・法令に基づき開示することが必要である場合

    個人情報の安全対策

    当社は、個人情報の正確性及び安全性確保のために、セキュリティに万全の対策を講じています。

    ご本人の照会

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    法令、規範の遵守と見直し

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