最初は難しかった動きが、きれいなフォームでできるようになりました！
- 西新店で、福田トレーナーと練習するお客様
- できなかった下半身の種目に取り組み、フォームが上達
- 運動が初めての方も、分からないことは気軽に相談
練習を重ねて、できるようになった動き
今回は、西新店で福田トレーナーと練習するお客様をご紹介します！
最初はできなかった下半身のトレーニングも、きれいなフォームでできるようになりました。
お客様の上達がうれしいですね！
初めての練習は、構えから一つずつ
慣れない種目では、足の位置や身体の動かし方に迷うこともあります。
まずは構えを教わり、動かす方向を確かめるところから。
説明だけでは分かりにくいところも、その場で質問してみてください！
回数よりも、姿勢を保てる負荷で
たくさん動こうとするあまり、姿勢が崩れてしまっては練習しにくくなります。
動きを確かめながら、無理なく扱える負荷で取り組むことが大切です。
フォームを保てないときは重さや回数を調整して、丁寧に進めていきましょう。
運動未経験の方も、お気軽にご相談を
運動を始めたいけれど、何から取り組めばよいか分からない方もいらっしゃいますよね。
これまでの運動経験や、やってみたいことを教えてください！
小さな疑問も遠慮なく聞きながら、ご自身のペースで練習を重ねていきたいですね。
藤崎・室見でパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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