2022年05月21日
「藤崎パーソナルジム」一覧
2022年05月17日
パーソナルの空いた時間で、トレーナー自身もトレーニング！チンニング(懸垂)とラットプルダウンで背中ぷるぷる
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2022年05月15日
夏までに桃尻・美尻目指して、ヒップアップトレーニング中
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2022年05月13日
パーソナルトレーニングの１時間、最後の最後まで頑張られて出し切って素晴らしいです
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2022年05月12日
ボディメイクお昼ご飯例（玄米わかめごはん 納豆、オクラ、ゆで卵、鶏むね肉、サニーレタス）
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2022年05月11日
ラボではトレーナー同士の合同トレーニングも推進しています
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2022年05月10日
トレーナー自身も夏やコンテストにむけて、一緒にボディメイクがんばります
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2022年05月8日
ボディメイク食事例（えだまめ、玄米ごはん、ツナとブロッコリーたっぷりサラダ、ひやしさつまいも）
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2022年05月6日
デッドリフトの新人トレーナー研修中！正しい動作で行えれば、より効率的に体も変わっていきますよ
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2022年05月3日
ダイエット・ボディメイク食事例（せせり、サーモン、ゆで卵、ブロッコリーサラダ）
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2022年05月3日
GWということで娘とパパの親子でペアパーソナルトレーニングも（12歳以下の子供は一緒に無料で参加可能）
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2022年04月30日
ダイエットボディメイク夕ご飯例（ツナサラダ、なめこと豆腐たっぷりお味噌汁）
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2022年04月27日
パーソナルの予約が当日キャンセルで時間が空いた時のトレーナーの過ごし方
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2022年04月26日
パーソナルトレーニングに一緒に遊びにきてるお子さんも頑張れーっと、お母さんを応援しながら参戦
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2022年04月25日
ボディメイク夕食例（砂ずりピーマン、エビとブロッコリーのサラダ、ほうれん草のおひたし、きなこプロテオインかけヨーグルト）
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2022年04月22日
仲良しご夫婦のペアパーソナルトレーニングの様子！家族で楽しみながらボディメイク
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2022年04月19日
初挑戦のコンテストに向けて日々トレーニングに励む、みなみトレーナーの進化が止まらない
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2022年04月17日
朝ごはんをしっかり栄養をとると1日も充実してきますので、ちゃんと朝食を食べるようにしましょう
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