パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

年末年始に家でできる腹筋トレーニング(レベル1〜3)

年末年始に家でできる腹筋トレーニング(レベル1〜3)

 

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↑ほかエクササイズはこちら↑

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2ヶ月短期¥59,800〜

子供連れ産後ダイエット

ブライダルコース etc…

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福田トレーナー(@yasuhiro.fukuda_allout )による、

携帯をしながらでもできる腹筋トレーニングのご案内です🌟

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レベルを3段階に分けてご案内します😊

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レベル1 

お尻だけ床に着いてる体制で、1分キープです🔥

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レベル2

上体を少し左右に捻る動作を行います🔥

捻りすぎるとバランスを崩しちゃうので気をつけて下さい😊

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レベル3

足を揃えたまま曲げ伸ばしをします😊

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膝を胸に着けるように背中を丸めて引きつけます🔥

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こちらの種目で皆さんも

素敵なVライン(下腹部)を手に入れましょう🎶

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なにか聞きたいことがあれば

お気軽にコメントください!

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それではボディメイク で良い人生を♪

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モチベーション上げたい方は

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食事例をしりたい方は

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ちなみに、福岡のパーソナルジム

ボディハッカーズラボ」では

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「「体験0円、ペア40%割引キャンペーン中!!」」

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まずは、無料体験へどうぞ!

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ボディハッカーズラボ

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福岡市中央区エリア

福岡赤坂・大濠公園店(女性専用完全個室・専用駐車場あり)

ボディハッカーズラボ大濠公園・赤坂店(福岡市中央区女性専用パーソナルジム)

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六本松店

ボディハッカーズラボ六本松・別府店(福岡市中央区・城南区パーソナルジム)

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この記事を書いた人

福田トレーナー(福岡パーソナルトレーニングジム)

福田トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」早良区藤崎・室見店、西区姪浜店にて活動。以前は「ライザップ」でトレーナー活動しており、その後独立してフリーランスの個人パーソナルトレーナーとして活動してたところ、ボディハッカーズラボに縁あって合流。福岡アジアコレクションなど、マッスルモデルとしても活躍。得意なスポーツは水球。ストレングストレーニングを得意としており、女性の綺麗なボディライン作りはもちろん、太りたい・バキバキマッチョになりたい男性のボディメイクもお任せ下さい。わんちゃんを溺愛している。

FWJ 2021福岡大会 準優勝
「福岡アジアコレクション」出演