2022年05月20日
「千早パーソナルジム」一覧
2022年05月20日
箱崎店の床マットをフリースペースリア、パワーラックエリアと新しくしました
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2022年05月19日
お昼のボディメイク自炊弁当（ホタテのバターレモン醤油ソテー、玄米、ほうれんそうの白和え、きんぴらごぼう、ブロッコリーのバターソテー、パプリカ入り卵、ミニトマト）
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2022年05月18日
スクワットの小技！フォームを正しく行うことで足を綺麗に見せてくれますよ
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2022年05月17日
ダイエット・ボディメイク食事例（ツナ、納豆、キムチ、ほうれん草、卵）
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2022年05月16日
新人トレーナー研修風景！カリキュラムに沿って約半年アシスタントなど行い、デビューを目指します
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2022年05月11日
ダイエット・ボディメイクサラダ例（ゆで卵、ブロッコリー、鶏肉 パプリカ、かぼちゃ）
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2022年05月10日
ボディメイク夜ご飯例（塩鮭滝、ゆでたまご 大根、鳥もも、サニーレタス、ささみ）
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2022年05月9日
トレーニング前にする事で、肩甲骨周りの筋があったまり、背中が丸まりにくくする事が出来ます
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2022年05月4日
夏まであと2ヶ月！ヒップアップトレーニングで美尻を
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2022年05月2日
ボディメイク朝ごはん例（ベーグル、プロテインヨーグルト、ブロッコリー、えび、卵、鶏ハム）
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2022年05月2日
バーベルを用いて体の背面を鍛える種目！パーソナルトレーニングで怪我無く効果的に
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2022年05月1日
ボディメイク食事例（えのき、豆腐、ヨーグルト、ピーマンおかか、エリンギ、アスパラ、豚ヒレ、玄米おにぎり、ゆで卵、納豆）
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2022年04月29日
お子様連れパーソナルトレーニング大歓迎！千早・香椎店は特に子供連れの産後ダイエットの方多いです
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2022年04月28日
デスクワーク中にもできる簡単なストレッチ動画（太もも裏のストレッチ）
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2022年04月27日
福岡東区で女性パーソナルトレーナー希望のお客様は私たちが担当します
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2022年04月25日
背中のトレーニングはフォームや肩甲骨の動かし方など、難しく感じる点が多いのでパーソナルトレーニングで効率的に習得していきましょう
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2022年04月24日
ボディメイク食事例（卵とわかめともやしのスープ、ブロッコリー炒り卵、ほうれん草の白和え、キャベツ千切りサラダチキンのせ）
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