自宅でも練習してみたい方へ、セッションで動き方をお伝えしています！
- 千早・香椎店でトレーニングに励むお客様
- パーソナルトレーニングで学ぶ、自宅での練習方法
- 家のスペースや予定に合わせた取り組み方の相談
ジムで学んだ動きを、自宅の練習にも
こんにちは、トレーナーの平川です！
今回は、千早・香椎店でトレーニングに励むお客様をご紹介します。
パーソナルトレーニングでは、ご自宅でできるトレーニングもお伝えしています。
家で練習する前に、動き方を覚えよう
自分で練習するときに迷わないよう、構え方や動く順序をセッションで教わっておきましょう。
どこを意識すればよいか分からないときは、その場で質問してくださいね。
回数を増やすことよりも、姿勢を保って丁寧に動くことを大切に！
使える場所と時間も、相談の材料に
家で身体を動かせる場所や、使える道具をトレーナーに伝えてみてください。
家具にぶつからずに動けるスペースを用意することも、練習前の準備の一つです。
ジムに通う日以外の練習を考えるときも、休む日を含めて無理のない予定を相談できます。
一人で迷ったら、次のセッションで
自宅で練習していて動き方が分からなくなったら、無理に続けず、次のセッションで確かめてください。
やってみたい運動や続け方についても、お気軽にご相談を！
千早・香椎でパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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