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良質な脂質・タンパク質がとれるお魚料理はボディメイク・ダイエットに良いので、一人暮らしの方にもぜひ挑戦してほしい

良質な脂質・タンパク質がとれるお魚はボディメイク・ダイエットに良いので、一人暮らしの方にもぜひ挑戦してほしい

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】

↑カラダにGOODな食事例はこちら↑

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2ヶ月短期¥59,800〜

子供連れ産後ダイエット

ブライダルコース　etc…

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こちらは

平川トレーナー（@satoshi_hirakawa_fitness_jp ）

お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣️

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玄米ごはん

ほうれん草と卵の炒め物

鯖のみそれ煮

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お魚は家で調理するのが

結構大変なイメージあって

一人暮らしでは選択肢に入りづらいですが

すでにしあがってるものを

スーパーでかったりしても問題ないので

手間をかけずに良質な脂質、タンパク質を

とることができますよ！

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毎日お客様以外にも

トレーナーのお弁当やお食事例もUPしていってます✨

アカウントをフォローして

チェックしてみてください🥰

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なにか聞きたいことがあれば

お気軽にコメントください！

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それではボディメイク で良い人生を♪

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いまなら

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「「体験0円、ペア40%割引キャンペーン中！！」」

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下記リンクから予約ください♪

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■Body Hackers Lab

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（福岡パーソナルジム店舗数No.1「ボディハッカーズラボ」）

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＜＜　福岡11店舗、熊本1店舗　＞＞

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■福岡赤坂・大濠公園店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）

【住所】福岡市中央区大手門2-6-25 コーポ福永1F

【アクセス】大濠公園駅徒歩9分、赤坂駅徒歩9分（唐人町・港・長浜・舞鶴エリア。サニー・キテラタウン福岡長浜すぐ）

【URL】Body Hackers Lab福岡赤坂・大濠公園（女性専用パーソナルジム ボディハッカーズラボ）

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■六本松・福岡別府店

【住所】福岡市中央区六本松2丁目9-24　アンバー六本松3F

【アクセス】地下鉄七隈線「六本松」駅徒歩3分（草香江・別府・桜坂・片江・城南区エリア。福岡市科学館すぐ）

【URL】Body Hackers Lab六本松・福岡別府（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）

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■藤崎・室見店

【住所】福岡市早良区藤崎1-14-20　BLACK BASE FUJISAKI　01号

【アクセス】藤崎駅より徒歩6分、室見駅より徒歩10分、西新駅より徒歩18分、茶山駅より徒歩27分（藤崎・高取・原・荒江・小田部・鳥飼・百道・愛宕エリア）

【URL】Body Hackers Lab藤崎・室見（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）

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■東区箱崎店

【住所】福岡市東区箱崎6-11-37 ハイツK&R 1F

【アクセス】「箱崎九大前」駅徒歩2分、3号線沿いドンキ近く（箱崎・筥松・吉塚・千代・アイランドシティ照葉エリア）

【URL】Body Hackers Lab福岡東区箱崎（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）

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■千早・香椎店

【住所】福岡県福岡市東区千早5-13-5 トレリヴァーII 2階

【アクセス】JR「香椎」駅 徒歩7分、西鉄「香椎」駅徒歩4分、「香椎宮前」駅徒歩2分、「千早」駅徒歩11分、ガーデンズ千早（元スポーツガーデン香椎）から車で5分

【URL】Body Hackers Lab千早・香椎（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）

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■平尾・福岡南区本店

【住所】福岡市南区大楠1-35-18 西岡ビル2F

【アクセス】日赤通り沿い、バス停「日赤前」降りてすぐ、高宮駅徒歩7分、平尾駅徒歩7分（平尾・清川・那の川・高砂・白金・薬院エリア）

【URL】Body Hackers Lab平尾・福岡南区（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）

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■大橋店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）

【住所】福岡市南区大橋2-3-5　大橋吉浦ビル106号

【アクセス】西鉄「大橋」駅　徒歩3分（大橋・竹下・諸岡・井尻エリア）

【URL】Body Hackers Lab大橋（女性専用パーソナルジム ボディハッカーズラボ）

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■高宮店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）

【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18

【アクセス】高宮駅 徒歩3分（高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア）

【URL】女性専用パーソナルジムwithU 福岡高宮（ボディハッカーズラボ）

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■博多駅南・美野島店

【住所】福岡県福岡市博多区美野島1-4-25 BLUE WING HAKATA-V 2階

【アクセス】JR「博多駅」徒歩10分、バス停「住吉4丁目」徒歩2分（博多駅南・博多口・住吉・半道橋・那珂エリア）

【URL】パーソナルジムDIEZ 博多駅南・美野島（ボディハッカーズラボ）

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■春日原・大野城店

【住所】福岡県大野城市雑餉隈5-3-19（専用駐車場あり）

【アクセス】西鉄「春日原」駅より徒歩2分、JR「春日」駅より徒歩5分、イオン大野城より徒歩5分程度（春日・大野城・雑餉隈・南福岡・白木原・太宰府エリア）

【URL】Body Hackers Lab春日原・大野城（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）

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■久留米・鳥栖店

【住所】福岡県久留米市東町25-46 ライズビル401

【アクセス】西鉄「久留米」駅徒歩7分、久留米一番街ぬけてすぐ。佐賀県鳥栖エリアから車で10分（久留米・花畑・櫛原・六ツ門町・国分町・通町エリア）

【URL】Body Hackers Lab久留米・鳥栖（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）

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■熊本大江・水前寺店

【住所】熊本県熊本市中央区大江6丁目20-6　T-areaビル４Ｆ

【アクセス】「水前寺」駅徒歩4分、「味噌天神前」駅徒歩9分、「イオン熊本中央店」徒歩15分程度（九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本エリア）

【URL】パーソナルジム GLORIA熊本大江・水前寺（ボディハッカーズラボ）

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この記事を書いた人

平川トレーナー

平川トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」千早・香椎店にて活動。大手スポーツジム、ストレッチ専門店と経て、よりボディメイクの知識を深めようとパーソナルトレーナーとしてラボへ転職。ストレッチを軸としたコンディショニングを得意とし、トレーニングと合わせてストレッチだけ受けにくる会員様も多いです。女性の綺麗なボディラインづくりはもちろん、男性の筋力アップ・バルクアップが得意。コンテストで優勝目指す方もどうぞ！

九州沖縄オープンメンズフィジーク選手権
2017年　3位
2021年　3位

保有資格
日本フィットネス医学協会「ダイエット医学検定」認定