一年ほどの積み重ね、運動を続けるお客様をご紹介！
- 産後のボディメイクで一年ほど通われているお客様
- 運動を続けながら体型を維持されているお客様
- 暮らしに合わせて考える練習の予定
一年ほど続けてこられたお客様
トレーナーの吉川です！
今回は、千早店に産後のボディメイクで一年ほど通われているお客様をご紹介。
継続して運動に取り組み、リバウンドせずに体型を維持されていました。
続けるための時間を、予定の中に
運動を生活に組み込むなら、まずは次に時間を取れそうな日を考えてみましょう。
予定が変わる週は、別の日に動ける時間があるか相談しておくのも一つの方法！
練習した内容も、振り返りの材料に
何を練習したか、どこが難しかったかを短く残しておくと、次のセッションで質問しやすくなります。
体型のことだけでなく、練習中に気になったことも聞かせてくださいね。
これからの身体づくりも、一緒に！
これからも歳を重ねるごとに、美しくなっていきましょう！
続けていく中で目指したいことが変わったら、その希望も気軽にご相談ください。
千早・香椎でパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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