ご夫婦で新しいスタート、お二人それぞれに合う練習を！
- ご夫婦で始めたペアパーソナルトレーニング
- お二人それぞれの得意・不得意
- 一緒に楽しみながら続ける練習
ご夫婦で、ペアトレーニングをスタート！
今回は、西新店で福田トレーナーが担当した、ご夫婦のセッションをご紹介！
この日から、お二人でのペアパーソナルトレーニングが始まりました。
一緒に楽しく、ボディメイクを頑張っていきましょう！
得意なことは、お一人ずつ違うもの
お二人は、それぞれ得意な動きと苦手な動きがはっきり分かれていました。
これから、それぞれの苦手な部分も練習していきたいですね！
同じ時間に取り組んでいても、何を練習したいかは一人ずつ相談することが大切です。
相手の回数より、自分の動きを大切に
ペアで練習するときも、相手と回数や負荷をそろえる必要はありません。
自分で動きをコントロールできる範囲で取り組み、姿勢が保ちにくくなったら設定を調整しましょう。
苦手な種目では、最初の姿勢や動く順序を一つずつ教わるところから！
二人の予定に、運動する時間を
一緒に続けるなら、お互いに無理のない日時を考えておくのも一つの方法。
練習後には、やりやすかったことや迷ったことをそれぞれ振り返ると、次に相談したい点も見えてきます。
ご夫婦での運動について、気になることがあれば気軽にお聞かせください！
藤崎・室見でパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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