お家での頑張りも重ねながら、難しかった種目に一歩ずつ！
- 福田トレーナーと、お家でも練習に励むお客様
- 難しかった種目ができるようになってきた変化
- 動きの習得に合わせた練習の進め方
ジムの時間だけでなく、お家でもコツコツ
今回は、西新店で福田トレーナーが担当したお客様のセッションをご紹介！
普段から、お家でのトレーニングにも頑張って取り組まれているお客様です。
難しかった種目が、少しずつできるように
こちらのお客様は、難しかった種目も段々とできるようになってきていました。
一歩ずつ成長が見えて嬉しいです！
できる動きを保ちながら、次の課題へ
練習を進めるときは、重さや回数を増やすだけでなく、覚えた動きを繰り返せるかも大切に。
新しいことを一度に増やすと、どこで難しくなったのかがわかりにくくなります。
姿勢を保てる範囲で一つずつ試し、難しいところはトレーナーと練習方法を調整しましょう。
お家での練習も、セッションで振り返る
ご自宅で取り組む種目や回数は、ジムで教わった内容をもとに相談しておきます。
うまくできたことも、迷ったことも伝えていただければ、次に練習する点を一緒に整理できます！
藤崎・室見でパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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