アシスタントで参加した、コンテスト選手の背中トレーニング！
- 美野島店で武本トレーナーのアシスタントを担当
- 安東トレーナーが感動した選手の背中
- 見た目だけでなく動きにも目を向ける視点
武本トレーナーのアシスタントとして
トレーナーの安東です！
美野島店で、武本トレーナーのアシスタントとして、コンテスト選手のトレーニングに入らせていただきました。
コンテスト前の選手をサポートするセッションでの一場面です。
鍛えられた、美しい背中に感動！
選手の素晴らしい背中のトレーニングに感動しました！
鍛えられた美しい背中が、とても印象に残っています。
背中の練習は、動く方向にも注目
背中を鍛える種目は、腕や肩甲骨の動かし方によって狙いが異なります。
重さが動いたかどうかに加えて、どちらへ引くのか、どんな姿勢で支えるのかも、動作を理解する手がかり。
自分で練習するときも、種目ごとに教わった動かし方を大切にしたいですね！
見る立場だから、動きを追う視点を持つ
アシスタントとして練習に接する際は、見た目の印象だけでなく、一回の動作の流れにも目を向けたいところ。
動き出しから戻すところまでを追うと、自分が同じ種目を学ぶときにも、質問したい点を整理しやすくなります。
博多駅南・美野島でパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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