パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

トレーニングや運動を行うより前にウォーミングアップのエクササイズで「身体を整えて、正しく動ける状態にする」

トレーニングや運動を行うより前にウォーミングアップのエクササイズで「身体を整えて、正しく動ける状態にする」

 

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大楠店・大橋店担当の
山田(@tatsuki.y13)です‼️
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こちらはトレーニング前に
ウォーミングアップのエクササイズを
行っている様子です😁
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トレーニングや運動を行うより前に、
「身体を整えて、正しく動ける状態にする」
というのが とても重要です⤴️
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ぜひ1日が始まる前や
ご自宅での運動前にも
行ってみて下さい!
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after

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食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例

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ちなみに、福岡のパーソナルジム

ボディハッカーズラボ」では

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福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」

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< トレーナーとの出会いで人生変わった!お客様インタビュー >

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福岡市中央区エリア

福岡赤坂・大濠公園店(女性専用完全個室・専用駐車場あり)

ボディハッカーズラボ大濠公園・赤坂店(福岡市中央区女性専用パーソナルジム)

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六本松店

ボディハッカーズラボ六本松・別府店(福岡市中央区・城南区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ藤崎・室見店(福岡市早良区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ東区箱崎店(福岡パーソナルジム)

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千早・香椎店

ボディハッカーズラボ千早・香椎店(福岡市東区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ平尾・南区本店(福岡市南区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ大橋店(福岡市南区女性専用パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ博多駅南・美野島店(福岡市博多区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ春日原・大野城店(福岡パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ久留米・鳥栖店(久留米市パーソナルジム)

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熊本大江・水前寺店

ボディハッカーズラボ大江・水前寺店(熊本市中央区パーソナルジム)

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この記事を書いた人

山田トレーナーダイエットモニター募集(平尾・福岡南区本店)

山田トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」平尾・福岡南区店、大橋店(女性専用)にて活動。福岡リゾート&スポーツ専門学校「アスレティックトレーナー科」卒業後、オリンピック選手やプロアスリートが多く通う、東京のコンディショニングに強いジム「R-body(アールボディ)」にてトレーナーとして活動。その後福岡に戻り、一時期はプロマジシャンの弟子などもしてました(トランプマジシャン歴16年)。これまでの知識と経験を活かし、ボディメイク・ダイエット以外にも、スポーツ競技力のアップや体の不調改善(肩こり、腰痛など)幅広く対応可能です。得意手品「選択カードが一番上に瞬間移動」「目の前でカードが変わる」

保有資格
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団認定「健康運動実践指導者」資格
NPO法人 日本トレーニング指導者協会認定「JATIトレーニング指導者」資格
NPO法人 日本SAQ協会認定「SAQインストラクターレベル1」資格
日本赤十字社認定「救急法救急員」資格
公益財団法人 実務技能検定協会「サービス接遇検定3級」資格
「モチベーションマネージャー」資格