福田トレーナーとお客様の、フォームを大切にしたセッションをご紹介します！
- 細かな動きにも目を向ける、パーソナルトレーニング
- 構え方や動く順番は、分からないところから質問
- 運動が苦手な方も、説明の希望や経験を伝えてみよう
小さな動きも、見逃さずに
今回は、西新・藤崎店で行ったお客様とのセッションです。
細かい動作の違いでもフォームや動きは変わるので、一つひとつを丁寧に確認していきたいですね！
動き出す前に、構え方を覚えよう
初めての種目は、手足を動かす前の姿勢から確認するのも一つの方法。
見本を見る時は、手足をどこに置くのか、どの部分から動かすのかを分けて聞くと、質問が具体的になります。
一度に全部覚えようとせず、分からなくなったところで止まって聞いてくださいね！
説明の受け取り方も、人それぞれ
「運動が苦手だから」と、始める前から遠慮しなくて大丈夫！
言葉だけだと分かりにくい、見本をゆっくり見たいなど、教わる時の希望も聞かせてください。
経験したことのある運動や、以前難しく感じた種目も伝えていただけると、説明の仕方を相談しやすくなります。
一人で取り組む場所も、教えてください
習った動きを家や別のジムで練習したい場合は、使える道具や広さも確認しておきましょう。
同じ名前の器具でも使い方が分からなければ、無理に再現せず、型や設定を確認してから取り組みたいところ。
楽しく続けられる方法を一緒に考えますので、気になることは藤崎・室見店へお気軽にご相談ください！
.
.
.
.
＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
.
.
まずは 3回、無料で体験できます！
.
.
実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
.
.
.
< 気になる Q&A >
.
Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
.
.
Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
.
.
.
＼ あなたはどちらにする？ ／
.
.
・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
.
・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
.
.
目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
.
.
.
.
.
.
.
