お子様と通える、大橋店のトレーニングをご紹介します！
- 子育て中のママの身体づくりを応援
- 産後の運動は、回復に合わせて再開
- 子連れで通う準備と、自分の目標を相談
お子様と一緒に通える場所を
ボディハッカーズラボでは、お子様連れでパーソナルトレーニングに通っていただけます。
育児の中で自分の身体にも向き合いたい、そんなママの取り組みを応援しています！
再開する運動は、今の身体に合わせて
産後は、妊娠前にできていた内容へ一度に戻すのではなく、回復の状態を見ながら始めることが大切。
順調な出産後でも、負荷の高い運動を始める前には健診などで相談し、帝王切開や合併症があった場合は医師や助産師に確認してください。
運動について受けている説明や避けるよう言われた動きがあれば、トレーナーにも伝えておきましょう。
外出の準備から、通いやすさを考えよう
お子様と出かける時は、移動手段に加えて、持参する荷物や授乳・食事の時間も気になりますよね。
ベビーカーを使うか、どんな物を持参したいかなど、来店前に確認したいことを具体的に伝えてください。
荷物の準備と帰りの移動まで含めて予定を考えると、無理なく通える時間帯を選びやすくなります。
ママ自身の「こうなりたい」も大切に
「身体を引き締めたい」「また運動を習慣にしたい」など、目指したいことは人それぞれ。
これまでに好きだった運動や、今の生活で確保できそうな時間も聞かせてもらえると、取り組み方を相談する材料になります。
お子様連れでの利用や通い方は、大橋店のご案内から気軽にご相談ください！
.
.
.
.
＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
.
.
まずは 3回、無料で体験できます！
.
.
実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
.
.
.
< 気になる Q&A >
.
Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
.
.
Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
.
.
.
＼ あなたはどちらにする？ ／
.
.
・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
.
・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
.
.
目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
.
.
.
.
.
.
.
