磯本です！
「痩せたい」よりも「カッコ良い体になりたい」。
そんな理想も大切にしたいですね🍃
要約
- 体重の数字だけでは表せない、理想の身体
- 両手を床につき、膝を交互に引くトレーニング
- 一人ひとりの希望に合わせたメニューづくり
自分の「カッコ良い」を具体的に
好きな服を着たときのシルエットや、目指したい身体のラインなど、どんな姿になれたらうれしいですか？
体重の数字だけでは言い表せない希望も、ぜひ聞かせてほしいです。
理想のお身体をカウンセリングでお伺いして、一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組んでおります🙇♀️
床に手をつく運動も、メニューの一例
今回のトレーニングは、二人が並んで取り組むマウンテンクライマー。
両手を床につき、脚を後ろへ伸ばした姿勢から、左右の膝を交互にお腹のほうへ引き寄せています。
初めてなら、隣の人と速さをそろえようとせず、片脚ずつゆっくり動かしてみましょう。
手で床を支える姿勢が保ちにくくなったら、一度膝を下ろして休憩を。
動きの手順や調整のしかたは、マウンテンクライマーのやり方と初心者向けポイントで確認できます。
自分に合う取り組み方を見つけよう
「カッコ良い体になりたい」という目標でも、やってみたいことや運動への慣れは人それぞれ。
この動きだけに決めず、どんな身体を目指すかと、今できる動きの両方を相談しながら進めていきましょう！
美ボディ作り、挑戦してみませんか？
それではボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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