【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】
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福岡パーソナルジム店舗数No.1
子供連れ産後ダイエット
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平尾・南区本店の
山田 竜希(ヤマダ タツキ)です😄
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こちらはお客様が「二の腕裏引き締め」の
トレーニングを行っている様子です❗️
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ご自宅で行う場合は、
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①2ℓペットボトルに満タンに水を入れ、
写真1枚目のように横向きにして持つ。
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②ゆっくり肘を曲げて耳裏あたりまで下ろし、
また肘を伸ばす。(耳横に腕がくるまで)
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この流れで行うと同様の効果があります!
是非ご自宅で行ってみてください👌
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪
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ちなみに、福岡のパーソナルジム
「ボディハッカーズラボ」では
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「「体験0円、ペア40%割引キャンペーン中!!」」
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まずは、無料体験へどうぞ!.
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