藤崎・室見店の福田トレーナーと、子連れのお客様のセッションをご紹介します！
- ママの動きをまねる、お子様との一場面
- ママ自身の運動も、その日のペースで
- 手足が当たらない位置を確かめながら
ママのまねっこで、一緒に♪
ママのトレーニングを、見よう見まねで一緒にやっているお子様。
かわいいですよね！
今回は親子それぞれのマットを使って、同じ空間で身体を動かしています。
運動は、その日のペースで
お子様と一緒の日も、ご自身の身体を動かす時間を大切にしたいですね。
体力や体調に合わせて、無理なく取り組むことが基本です。
まとまった時間が取りにくい時は、できる種目を短く区切る方法もあります。
近くで動く時は、間隔もチェック
お互いの手足が当たらないよう、動く範囲を確かめておきましょう。
お子様が近づいたら、いったん動きを止めて位置を確認してくださいね。
腕を横に広げる動きでは、マットの外まで手が届くこともあるので、周囲にも余裕を。
子連れでの来店、気になることは？
来店時の過ごし方など、気になることは藤崎・室見店へお気軽に！
一人ひとりに合わせたトレーニングで、ママ自身の運動の時間も一緒につくっていきましょう。
来店したい時間帯や、お子様と一緒に過ごすうえで心配なことを伝えておくと、相談が具体的になります。
それではボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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