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パーソナルジムとは何か?普通のフィットネスジムとの違いは?筋肉紳士が解説

パーソナルジムとは何か?普通のフィットネスジムとの違いは?筋肉紳士が解説

こんにちは、筋肉紳士のAKIHITOです。

 

 

こちらでは

 

パーソナルジムとは何か?

普通のフィットネスジムとの違いは?

 

について、パーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」ならではの解釈にてお答えしております。

 

 

パーソナルジムに通おうか悩んでる方や、パーソナルトレーナーとしてジムで働こうと思ってる方の参考になれば幸いです。

 

 

※写真は私が出演・運営するマッチョフリー素材になります

 

 

▽もくじ

1.パーソナルジムとは何か?
2.パーソナルジムと普通のフィットネスジムとの違いは?
3.さいごに

 

 

 

パーソナルジムとは何か?

パーソナルジムとは何か?普通のフィットネスジムとの違いは?筋肉紳士が解説

 

 

ボディハッカーズラボの定めるパーソナルジムとは、お客様と二人三脚で「人生かえる」をしっかりと提供できる、マンツーマンでひとり一人にしっかりとコミットできるジムとなります。

 

 

最近は人件費をおさえて価格をおさえるために、大人数で一緒に行う「セミパーソナルジム」や、結果にコミットしない運動習慣をつける事に特化した「通い放題パーソナルジム」などもあります。

 

 

基本的なパーソナルジムでは、精神的によりそいモチベーションを高めてくれるのはもちろん、食事指導、姿勢改善、ストレングストレーニング、有酸素運動などを行います。

 

 

まずはカウンセリングにて過去の運動経験や病歴などヒアリングを行い、体験にてその人の目標・目的や運動レベルにあったトレーニングの導入を行っていきます。

 

 

 

パーソナルジムと普通のフィットネスジムとの違いは?

パーソナルジムとは何か?普通のフィットネスジムとの違いは?筋肉紳士が解説

 

 

ボディハッカーズラボの定義するパーソナルジムと、普通のフィットネスジムの一番の違いは「専属のパーソナルトレーナーが目標目的に合わせてしっかりとコミットしてくれるかどうか」の違いです。

 

 

基本的にパーソナルジムは完全予約制で専属トレーナーが「マンツーマン」でサポート。普通のフィットネスジムは設置されたマシンなどで自身で行います。

 

 

多くの方が、とりあえずフィットネスジムに契約して通い始めたものの、効率的な方法ややり方がわからず結果もなかなかでないので、いつのまにか「ジムにお風呂だけ入りにいっている」「幽霊会員で会費だけ毎月払っている」という経験をしたことがあると思います。

 

 

基本的に「結果がでないのでモチベーションが保てず続かない」という人がほとんどですので、まずはパーソナルジムで専属パーソナルトレーナーに効率的なやり方を学びながら、ほめてもらいつつ目標目的にむけて頑張ってみることをお勧めしております。

 

 

 

さいごに

 

同じ「パーソナルジム」でも、目的やサポート内容が違ってきますし、料金体系やそもそもマンツーマンなのか、しっかりコミットしてくれるのかなど違いが多くあります。

 

 

なかなか普通のフィットネスジムにいっても、結果がでない、継続できない、幽霊会員になってしまう…という方は、トレーナーをつけてみることをお勧めします。

 

 

結果がだせるようになると、継続するモチベーションもあがりますので、効率的かつ最短距離で、自身の目指すボディメイクができると思いますよ!

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モチベーション上げたい方は

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食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例

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専属トレーナーを探したい方は

→「ラボのトレーナー紹介

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ちなみに、福岡のパーソナルジム

ボディハッカーズラボ」では

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この記事を書いた人

AKIHITO

AKIHITO

筋肉紳士集団ALLOUT(オールアウト)代表。株式会社スマイルアカデミームキムキ型COO。全国のマッチョ(ボディハッカー)500名以上のネットワークを通じて「日本の筋肉人口が増えればGDPが上がる」の実現を目指す。自社が運営するマッチョフリード素材サイト「マッスルプラス」では自身もモデルとして出演。自慢の筋肉は「大円筋」。筋肉を活かしたコスプレが趣味。

■コンテスト戦績
ベストボディジャパン 2015関西大会 優勝

■スポーツ歴
陸上競技10年 110mハードル 名古屋高校・早稲田大学競走部出身

■CM出演
福岡市長選CM 主演
赤穂筋肉浪士にがりCM 主演
TVアニメ「宇崎ちゃんは遊びたい!」WEB CM 主演
工業用品メーカー豊中ホットTV CM 主演
スーパーとりせん CM 主演
東京ガス TV CM 出演

■モデル
Faco(福岡アジアコレクション)モデル出演
東京ガールズコレクション 北九州 出演
雑誌 TARZAN「腹筋特集」モデル出演
雑誌 最強ジャンプ(集英社)出演

■TV番組出演
・abemaTV「ABEMA PRIME」ゲスト出演
・TBS特番「何故のカリスマ?」ゲスト出演,密着
・TBS「あさチャン」出演
・BS TBS「スイモクチャンネル」密着取材出演
・日本テレビ「ZIP」ゲスト出演
・日本テレビ「the SOCIAL」密着取材出演
・日本テレビ「マツコ会議」ゲスト出演

■イベント出演
・ジャンプフェスタ「ミストギア」ブース グランドー役
・森永製菓 「in バー」新商品発表イベント
・花王ヘアケア新商品お披露目イベント出br> ・アニメ「ダンベル何キロ持てる?」声優イベント
・鹿児島国体PRイベント
・ニコニコ超会議2016~2023(マッスルタクシー)
・中野駅前盆踊り大会2019,2022(筋肉盆踊り)
・イオンモール「筋肉祭り」「マッスルフェスタ」
・東京モーターフェス
・テレ東60祭「マッスルサンクチュアリ~筋肉ワンダーランド~」