要約
- 動画：箱崎店のお客様が行うデッドリフトの実演
- 使う部位：お尻・もも裏・背中など身体の後ろ側
- 見るポイント：腰だけで持ち上げず、股関節を使って立つ
- 注意：重さよりもフォームを保てることを優先する
この先では：お客様のデッドリフト実演を見ながら、背面を使う時のポイントを紹介します。
「デッドリフトって、結局どこに効くの？？」
お尻・もも裏・背中など、身体の後ろ側を広く使います！
箱崎店のお客様がやっているデッドリフト実演です。
箱崎でフォームを相談する場所を探す方は、箱崎店の設備やトレーニング実例も確認できます。
腰だけで引っ張らない！
バーを上げる時に腰だけ丸めて引くと、つらくなりやすいです。
お尻を後ろへ引いて、股関節を使って立つ。
まずはこの動きからでOK！
重さはフォームが崩れないところで十分です。
→ 箱崎店を見る
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞
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