安東です✨️
大濠店のお客様のプランクと、そばで応援してくれるお子さまの様子です🔥✨️
要約
- 前腕とつま先で姿勢を保つママのプランク
- マットの外側をぐるりと回るお子さま
- 動きが重なりそうなら、一度止まって周りを確認
ママはプランクでじっとキープ
両肘と前腕を黒いマットにつけ、脚を伸ばしてつま先で体を支えています。
お子さまが周りを移動していても、ママはマットから体を浮かせたまま、じっとキープです。
足元から頭の方へ、ぐるりと一周
お子さまの動きも見てみると、ママの足元から手前、頭の方へ、マットの外側をぐるりと回っていますね。
可愛いお子さまが、ママの周りをぐるぐる応援しながら回ってくれています😆💓
動きが重なりそうなら、いったん確認
お子さまと同じ空間で体を動かすときは、マットの外側にも動ける余裕を残しておきたいですね。
足元へ近づいてきたり、体とぶつかりそうになったりしたら、プランクを続けることを優先せず、一度膝をついて止まりましょう。
再開する前に、お子さまとの距離や周りの器具を確かめてください。
一緒に過ごす、ラボのひとこま
いつもママを応援して一緒にトレーニングをしてくれる、可愛い姿にメロメロです🥰
ラボではお子様連れて和気あいあいと楽しくボディーメイク出来ます❣️
お子さまと一緒に通うときの雰囲気は、大濠公園・赤坂店の子連れトレーニング案内でも紹介しています。
それではボディメイク で良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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