六本松店でのお子様連れトレーニングの様子

六本松店でのお子さま連れトレーニングをご紹介します！

「子どもと一緒に通う日は、どんなふうに進めるの？」と気になるママもいらっしゃいますよね。

お子さまの様子を見ながら、ご自身の身体を動かす時間も少しずつ作っていきましょう。

予定を全部こなすことより、その日に無理なく取り組める進め方を一緒に考えたいと思っています。

子どもの様子に合わせて、途中で休んでいい

トレーニング中でも、お子さまのお世話が必要になったらいったん休憩。

回数の途中だからと急がず、落ち着いてから再開する流れで大丈夫です。

抱っこが必要な時も、まずは運動を止めて姿勢を整えるところから！

今回紹介している抱っこでの動きを、そのままご自宅で真似する必要はありません。

お子さまの状態やご自身の体調に合わせて、行う種目や動かす範囲をトレーナーと相談しましょう。

足元と周りのスペースを確かめる

身体を動かす前に、足元の荷物や近くの器具が邪魔になっていないかを確認します。

お子さまが過ごす場所と、運動する時に身体が動く範囲も、一緒に確かめておきたいですね。

スクワットを行う場合も、しゃがむ深さや回数を先に決めず、その日に落ち着いて動ける範囲から。

お子さまが動いたり、ご自身の姿勢が保ちにくくなったりした時は、続けず一度止まりましょう。

痛みや体調の違和感がある時も、無理に予定どおり進めないことが大切です。

予約前の「ちょっと気になる」を聞かせてください

ボディハッカーズラボは子連れOK、完全予約制のマンツーマン対応です。

託児サービスではなく、お子さまと同じ空間でトレーニングに取り組むスタイルなので、預け先を探している場合とは分けて確認しておきましょう。

お子さまの年齢やベビーカーの利用、持っていく荷物など、気になることは予約時にそのままご相談ください！

子連れで通う時の考え方や確認点は、福岡の子連れパーソナルジムの案内にもまとめています。

六本松・別府エリアで通い方を考えている方は、六本松店の現在の案内からアクセスもチェックできます。

初めての方も、運動のことと子連れでの過ごし方を一緒に相談していきましょう。

それでは、ボディメイクで良い人生を♪

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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