トレーニングがお上手なお客さまには難しいトレーニングも

トレーニングが上手くなってきた方には、同じことを繰り返すだけではなく、少し難しい動きへ進んでもらうことがあります。

とはいえ、難しくすればいいわけではありません。動きやその日の調子を見て、「今日はここまで」がちょうどいいところを選んでいます。

できるようになったら、少しだけ次へ

最初はきつかった動きも、続けていると「あれ、前より余裕あるかも」となる瞬間が出てきます。

そんな時は、回数を少し増やしたり、姿勢を変えたり、バランス要素を足したり。同じ種目でも、やり方ひとつで難しさはけっこう変わります。

できるようになった分だけ、ほんの少し次へ。毎回ガラッと変える必要はありません。

その日の調子も見ながら調整します

前回できたから、今日も必ず同じ内容。そんな決め方はしていません。疲れている日もあれば、いつもより動ける日もあります。

だから、実際の動きを見ながらその場で調整。初心者の方も、慣れてきた方も、同じ基準で進めることはないです。

「ついていけるか不安…」という方こそ、最初は基本からでOK！

パーソナルジム選びで「自分の体力に合わせてもらえるか」が気になる方は、こちらもどうぞ。

→ 初心者向けパーソナルジムの選び方

それではボディメイクで良い人生を♪

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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