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姿勢がよくスラっとしてみえる方は日頃から「抗重力筋」が機能

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こんにちは!
六本松店トレーナーの土田です!
@tetsuya_924.trainer )
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抗重力筋とはその名の通り、
重力に抗い正しい姿勢を保つための筋肉達。
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身体の前面にも後面にもあって、
両方でバランスをとりながら
立ったり歩いたりしています。
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年齢を重ねて背中が丸くなっていくのは、
まさに抗重力筋の機能低下。
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姿勢がよくスラっとしてみえる方は、
日頃からこの抗重力筋が機能している事が大きいです☝️
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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この記事を書いた人

土田トレーナー

土田トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」六本松店にて活動。ボディメイクと食事制限によって自分の身体が変わりコンプレックスを克服した経験から、それをたくさんの方に経験していただきたいと思いトレーナーに転身。女性のダイエットやボディライン作りが得意分野です。最近では「アンチエイジングトレーナー」としても情報を発信中。運動初心者、ダイエット、バルクアップ、ペアトレ、トリオトレ、ブライダルに向けて、など幅広く対応可能です。福岡トレーナー交流会なども主催してますので、気軽にお声がけください。

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