ヒップヒンジは、背中の形を保ちながらお尻を後ろへ引く感覚をつかむ動き。
最初は「どこまで倒せばいい？」となりやすいですが、深さを欲張るより、背中が崩れない範囲で股関節から動ける感覚を探す方が合わせやすいです👍
要約
- 背中の形を保ちながら、お尻を後ろへ引く感覚づくり
- 深さよりも、股関節から動ける範囲を見つける
- 動きが崩れたら無理に続けず、一度浅くして確認する
この先では：ヒンジ動作で「背中を保つ」と「お尻を引く」をどう見分けているか、現場で確認しているところをもう少し具体的にまとめます。
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それではボディメイク で良い人生を♪
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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