大濠公園・赤坂店の安東です！
この動画は、お客様がブルガリアンスクワットに取り組んでいるところ。
続けていくうちに少しずつフォームが安定して、下半身の使い方も上手になってきました。
ブルガリアンスクワットは、片脚で行うぶん最初はバランスを取るだけでも難しい種目です。
うまくできない時は、回数を増やすより「自分に合う足幅と姿勢」を探すところからでOK！
一発で決めなくて大丈夫。少しずつ合わせていきましょう。
動画で詳しく動きを見たい方はこちら。
大濠公園・赤坂で実際にフォームを見てほしい方はこちらへ。
→ 大濠公園・赤坂店
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞.
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