大橋店のお客様、約2ヶ月のビフォーアフター！
- 大橋店のお客様の約2ヶ月の変化を、前後の写真で紹介
- 目指したい姿から取り組む行動を決め、日々の記録で振り返る
- 生活の予定と移動時間も含めて、続けやすい通い方を相談
約2ヶ月の変化を、前後の写真でご紹介
大橋店のお客様は、約2ヶ月間で特にお腹周りがすっきりしました。
ご自身の変化を振り返る、ビフォーアフター！
これから記録する方は、日付とともに同じ向きの写真を残してみてくださいね。
毎日の数字だけでなく、いつもの服の着心地など、気になる点も一緒に振り返っていきましょう。
目指したい姿から、最初に取り組むことを
身体づくりを始めるときは、「服をすっきり着たい」「運動の習慣をつけたい」など、目標を聞かせてください。
生活の中で試せる、具体的な一歩に！
たとえば歩く時間をつくりたいなら、買い物の日や仕事の前後など、取り入れられそうな場面を選んでみましょう。
一度にいくつも変えようとせず、まず一つ試して、続けられそうかを確かめてくださいね。
うまくいかなかった日も、見直す手がかりに
食事や運動の記録は、頑張った量だけでなく、続けにくかった理由を振り返るためにも使えます。
帰宅が遅い日、食事の準備に時間がかかった日も、そのままメモに！
「仕事が遅い日は購入品にする」「運動は休日の午前に試す」など、難しかった場面に合わせて方法を変えてみませんか。
体重とウエストの変化を紹介した別のお客様の2ヶ月ビフォーアフターもありますので、ご自身の目標を考える際の参考にどうぞ。
大橋で、生活に合う取り組み方をご相談
ボディハッカーズラボ大橋店は、西鉄大橋駅から徒歩3分の女性専用パーソナルジムです。
初めての方も、迷っていることからお気軽に！
トレーニングや食事サポート、体験の流れは大橋店の案内をご覧いただき、現在の食事や運動の様子を聞かせてくださいね。
仕事や育児の予定、移動にかかる時間も伺いながら、日々の取り組みと通うペースを一緒に考えていきましょう。
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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