こんにちは、安東です！
今回は、お子様と一緒に来てくださったお客様のトレーニング風景をご紹介。
- お子様の応援を受けながら、ママもストレッチ
- 動かしやすさに合わせた姿勢と範囲
- 子連れ・ベビーカーOKの個室で、自分の運動時間を
お子様も一緒のトレーニング風景
ママのストレッチを近くで応援してくれる、可愛いお子様！
形をまねるより、動かしやすさを
今回のお客様は、脚の下にポールを置いて、横向きのストレッチに取り組まれました。
身体を預ける位置や動く範囲は、見本に無理に合わせず、ご自身の感覚を伝えながら調整。
「この姿勢だと落ち着かない」「ここは動かしにくい」など、ちょっとした気づきも大切なヒント。
個室で、自分のペースを相談
赤坂・大濠公園店は、女性専用・完全個室で、子連れ・ベビーカーOKのパーソナルジム。
専属トレーナーとのマンツーマンなので、分からない動きもその場で質問できます。
お子様が近づいてきた時は、いったん動きを止め、手足や器具の周りを確かめてから再開を。
子育て中の生活に合う通い方
運動の再開や筋力づくりに向けて、食事の工夫や通うペースも、子育て中の生活に合わせて。
目標や運動経験に合わせた進め方は、パーソナルトレーニングの進め方と個別相談にもまとめています。
お子様と一緒に通える場所をお探しなら、ボディハッカーズラボ赤坂・大濠公園店へどうぞ！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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